Nutrisi yang sihat: kepada siapa jus adalah kontraindikasi?

Kadang-kadang sukar untuk mempercayai bahawa produk yang paling berguna mempunyai kontraindikasi. Jus tidak terkecuali, walaupun mereka mempunyai paling banyak vitamin.

Sebagai contoh, tomato, timun dan kubis adalah penduduk tetap taman dan kotej dapur kami. Mereka boleh didapati, mudah untuk disediakan dan mempunyai kualiti rasa yang tinggi. Jus segar dari sayur-sayuran ini sangat berguna untuk tubuh, tetapi dengan penyakit tertentu, ternyata, sangat berbahaya untuk mengambilnya.

Mungkin kita tidak minum jus dari kubis dan timun setiap hari, tetapi jus tomato sentiasa ditetapkan di meja makan pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Jus tomato berguna untuk diminum kepada orang yang mengalami edema dan mereka yang mempunyai masalah dengan genangan cecair. Ia membantu dengan baik untuk selesema, menguatkan kapilari, dan dengan penggunaan yang berterusan ia adalah pencegahan aterosklerosis yang baik.

Jus kaya dengan vitamin C dan kalium, yang menjadikannya sangat penting bagi wanita hamil. Dan jus tomato mengurangkan selera makan, daripada telah memperoleh pangkat produk diet yang mempromosikan pelangsingan.

Walau bagaimanapun, nilai utama jus tomato dalam lycopene. Bahan ini amat berkesan dalam rawatan kanser, dan walaupun semasa rawatan haba dalam tomato tidak dimusnahkan.

By the way, lycopene dalam tembikai, aprikot dan limau gedang dengan daging merah.

Sedap, berguna dan disayangi oleh semua orang jus, ternyata, tidak sepenuhnya tidak berbahaya dan mempunyai kontraindikasi. Orang yang menderita cholelithiasis harus membataskan penggunaannya. Dan hanya selepas berunding dengan doktor secara beransur-ansur diperkenalkan ke dalam diet.

Jus dari timun menguatkan saluran darah jantung, mengawal tekanan. Dalam kombinasi dengan jus lobak membantu penyakit rematik dan dianggap sebagai penenang yang baik. Merangsang dan meningkatkan memori, jadi amat berguna untuk pelajar semasa sesi.

Tetapi jus timun tidak boleh diterima oleh semua orang. Seperti tomato, ia adalah kontraindikasi pada orang yang mempunyai biliary dan nephrolithiasis. Oleh itu, jangan melibatkan diri dalam aktiviti amatur, mengamalkan naturopathy, dan mula berkonsultasi dengan doktor untuk mendapat manfaat dan kesenangan.

Penting: jus timun dalam bentuk tulen boleh mengambil tidak melebihi 100 gram sehari.

By the way, jus timun sangat diperlukan dalam kosmetologi. Ia kaya dengan kalium dan kalsium. Vitamin ini sangat berguna bagi mereka yang mempunyai rambut jatuh dan berpecah, kuku pecah dan pecah. Timun jus adalah baik untuk mengelap kulit muka. Ia adalah pelembab dan berkhasiat. Dan dalam cuaca panas ia sangat menyegarkan dan membuka liang-liang, supaya kulit bernafas lebih baik.

Jus dari kubis berguna untuk selsema kerana kandungannya yang tinggi vitamin C. Dan yodium dan phytoncides akan membantu mengatasi sakit tekak dan bronkitis.

Jus kubis rendah kalori akan membantu mengurangkan pound tambahan, kerana asid tartronic, yang merupakan sebahagian daripadanya, melambatkan proses menukar karbohidrat ke dalam lemak.

Asid folik, asid amino, unsur surih dan anti-ulser vitamin U jauh dari senarai keseluruhan "mengisi" jus kubis.

Adalah disyorkan untuk pencegahan pemisahan maag peptik perut dan duodenum. Berkesan untuk tumor dan rawatan batuk kering. Dan juga berguna untuk mengambil jus kubis untuk insomnia dan menurunkan tahap kolesterol dalam darah, membersihkan limpa dan sembelit.

Tetapi jus kubis juga mempunyai kontraindikasi. Orang-orang yang menderita penyakit saluran gastrousus, ulser perut dan ulser duodenal dalam tahap akut yang teruk, tidak boleh diambil.

Ia penting. Jus kubis hanya memberi manfaat dalam keadaan segar. Anda boleh menambah beberapa titik jus lemon atau sedikit madu. Dengan menggunakan garam, bahan berguna hilang.

[1], [2], [3], [4],