Perkara menakjubkan yang boleh menjejaskan mimpi
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Perkara-perkara menakjubkan yang boleh menjejaskan impian yang anda impikan.
Bau
Satu kajian oleh saintis Amerika telah menunjukkan bahawa aroma bunga dalam fasa tertentu tidur membawa kepada impian yang positif, manakala bau sulfur bertindak repulsively, menyebabkan kemunculan imej yang tidak menyenangkan dan mimpi buruk.
Bunyi
Bunyi ombak laut, yang memberikan kesan santai di pantai, penuh dengan kelonggaran dan kelonggaran, mempunyai kesan hipnosis yang sangat baik. Bunyi harus menyenangkan dan tidak terlalu kuat, tetapi pada masa yang sama seseorang harus menangkapnya.
Makanan pedas
Apa-apa pun yang boleh menyebabkan sakit perut - makanan pedas atau makan berlebihan, serta keju, dimakan pada waktu malam, boleh menyebabkan mimpi buruk. Cuba makan malam sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur dan jangan keterlaluan.
Tidur di perut
Tidur dalam kedudukan ini boleh menyebabkan impian erotik. Ini dijelaskan oleh pernafasan sukar yang timbul dari postur yang tidak selesa, dan ini menyebabkan penampilan imej seksual.
Vitamin B6
Vitamin B6 akan membantu mengingati impian malam itu. Dia mempunyai keupayaan bukan sahaja untuk membantu mengingati impian keesokan harinya, tetapi juga memberikan impian yang cerah dan sensual.
Antidepresan
Ghairah untuk sedatif boleh menjejaskan kualiti tidur. Antidepresan membantu jiwa, tetapi tidak menyumbang kepada pengukuhan badan dan melanggar proses metabolik. Walaupun kelegaan yang diharapkan, pesakit sering mengalami masalah dengan tidur dan mimpi, secara berkala terbangun dari mimpi mereka.
[Berhenti merokok
Kira-kira 63% daripada bekas perokok, walaupun selepas menyerahkan tabiat buruk mereka, tidur dan melihat diri mereka dengan rokok di gigi mereka, dan tidak dapat menghilangkan imej-imej obsesif ini.
Tidur pada perut kosong
Tidur di perut kosong sangat mirip dengan impian bekas perokok, dengan satu-satunya perbezaan yang impian seseorang yang lapar makan, makan dan makan banyak lagi. Terutama mereka yang sedang menjalani diet. Sebelum tidur dan menderita sepanjang malam, makan yogurt tanpa lemak atau susu, maka akan menjadi lebih mudah dan rehat malam tidak akan kelihatan seperti ujian yang menyakitkan.