Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Pemakanan yang betul akan melindungi daripada strok berulang dan serangan jantung
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Diet yang sihat boleh membantu menghalang serangan strok kedua dan serangan jantung.
Ramai orang yang menghidap penyakit kardiovaskular percaya bahawa untuk mengurangkan risiko dan mencegah serangan stroke dan jantung, ia akan mencukupi untuk mengambil ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol darah.
Walau bagaimanapun, ahli-ahli sains dari Institut Kanada Penyelidikan Kesihatan di McMaster University di Ontario telah memberi amaran bahawa pesakit dengan penyakit-penyakit ini tidak hanya boleh bergantung kepada ubat-ubatan, kerana diet yang sihat bukan komponen kurang penting dalam pencegahan dan pencegahan strok dan serangan jantung. Di samping itu, diet yang betul adalah sangat penting bagi mereka yang telah mengalami serangan jantung atau strok, kerana perubahan dalam tabiat gastronomi dapat menyelamatkan nyawa seseorang dan mengurangkan risiko kematian prematur.
Kajian para saintis melibatkan 31 546 orang yang tinggal di 40 negara, berusia 64 hingga 67 tahun, yang mengalami penyakit kencing manis dengan kerosakan organ atau penyakit kardiovaskular. Pemerhatian peserta kajian berlangsung hampir lima tahun. Sebelum percubaan bermula, semua sukarelawan ditemubual untuk keutamaan masakan. Pakar tertarik dengan produk yang dipilih oleh subjek sepanjang tahun sebelumnya, dan seberapa kerap menu mereka termasuk produk seperti ikan, susu, daging, sayur-sayuran, unggas dan produk wholemeal.
Sepanjang tempoh kajian, 5,190 sebatan dan serangan jantung dicatatkan. Mereka yang makan makanan yang sihat kurang berkemungkinan menjadi mangsa kejadian kardiovaskular.
Analisis yang dijalankan oleh pakar menunjukkan bahawa peserta dalam kajian yang menggunakan produk yang memberi manfaat kepada kesihatan jantung, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular dikurangkan sebanyak 35%. Di samping itu, risiko infark miokard berulang juga menurun - sebanyak 14%, risiko strok menurun sebanyak 19% dan risiko kegagalan jantung kongestif menurun sebanyak 28%.
Pakar mengatakan bahawa melekat pada tabiat makan yang sihat tidak terlalu sukar. Ia cukup hanya untuk mengambil bijirin penuh, lebih banyak buah-buahan, kacang dan ikan. Juga, saintis mengesyorkan mengurangkan penggunaan produk daging dan telur.
Mereka sukarelawan yang menunjukkan prestasi terbaik, termasuk setiap hari dalam diet mereka lima hidangan sayuran, empat hidangan buah, tiga bahagian makanan gandum dan satu hidangan kacang. Kajian ini sekali lagi mengesahkan sebelumnya, di mana malnutrisi dilihat sebagai ancaman kepada perkembangan penyakit kardiovaskular.
"Doktor harus mendidik pesakit mereka tentang manfaat pemakanan yang betul dan bahaya yang berkaitan dengan makanan tidak sihat, mengesyorkan termasuk dalam buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan ikan. Ini akan membantu menyelamatkan beratus-ratus dan beribu-ribu nyawa, "kata saintis mengenai hasil penyelidikan mereka.
[