Produk top-7 menyebabkan sakit kepala
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sekiranya kepala anda menyakitkan, kebanyakan orang cuba menenggelamkan pil dengan pil. Terdapat beberapa sebab untuk menyebabkan sakit kepala, dan jumlah ini termasuk makanan. Anda tidak boleh mengesyaki bahawa kepala sedang retak kerana sesuatu yang dimakan atau diminum, kerana Ilive adalah produk dan minuman top-7 yang dapat menimbulkan sakit kepala.
Aditif makanan
Terdapat banyak makanan tambahan yang boleh mencetuskan serangan migrain. Mereka termasuk natrium glutamat (E 621), penambah rasa yang boleh didapati dalam banyak makanan, serta makanan dari restoran Cina. Beberapa lama selepas glutamat natrium telah sampai kepada orang di dalam mulut, dia dapat merasakan kesakitan yang kuat, seolah-olah kepala itu berada dalam naungan keluli. Hadirkan bahan tambahan ini dalam produk separuh siap, hidangan makanan segera, produk perindustrian, produk tenusu dan daging.
Aspartame
Aspatram adalah makanan tambahan E951, yang menggantikan gula. Ia boleh menjadi sebahagian daripada pencuci mulut, jus buah-buahan, permen karet dan minuman berkarbonat pemakanan. Pada tahun 1989, saintis dari Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit menjalankan kajian dan mendapati bahawa aspartam adalah punca sakit kepala. Dalam 11% peserta kajian , makanan tambahan ini menimbulkan sakit kepala.
Minuman beralkohol
Tyramine adalah asid amino yang mempengaruhi nada kapal. Apabila tyramine memasuki tubuh manusia, reaksi berantai dipicu, menyebabkan vasodilation dan, akibatnya, sakit kepala. Juga, tyramine terdapat dalam beberapa jenis keju, coklat dan kacang.
Nitrates
Beberapa orang lagi tidak mengetahui tentang kemudaratan nitrat, yang terdapat dalam sayur-sayuran, terutama yang ditanam di dalam keadaan haus dan dengan cepat. Tetapi nitrat ditemui bukan sahaja dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, tetapi juga dalam makanan berikut: sosej, ham dan produk lain yang telah menjalani pelbagai rawatan.
Kafein
Dalam dos yang sederhana, kafein tidak berbahaya dan bertindak sebagai perangsang proses otak. Tetapi jika anda menyalahgunakan minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh, cola), maka sakit kepala akan diberikan.
Histamine
Dalam dos kecil, bahan yang dipanggil histamin dapat meningkatkan ketahanan sistem kekebalan tubuh. Walau bagaimanapun, penggunaan berlebihan produk yang termasuk histamin boleh menyebabkan sakit kepala. Anda perlu lebih berhati-hati dengan minuman seperti wain merah, champagne dan bir, serta produk sosis, coklat dan makanan laut.
Asid sitrik
Buah pohon sitrus juga boleh menjadi salah satu sebab penampilan sakit kepala. Lemon, grapefruits dan oren - sumber terbaik vitamin C, yang seterusnya meningkatkan pertahanan badan dan membantu ia untuk melawan jangkitan, tetapi bagi sesetengah orang, iaitu alahan, lebihan asid di dalam badan boleh menyebabkan sakit kepala.
[9]