Para saintis menasihati agar tidak mengekang emosi
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang emosi sering meludahkan emosi terkumpul, sukar untuk mereka menyimpan sesuatu di dalam diri mereka dan mengalami kesedihan atau kegembiraan dengan senyap. Apabila anda melihat orang yang gembira yang tidak menyembunyikan keseronokan dan suasana hati yang baik, nampaknya ada satu positif berterusan di sekitar.
Tapi bagaimana dengan emosi negatif? Di mana untuk meletakkan mereka, jika hati keras, dan tidak mahu merosakkan suasana hati orang. Kebiasaannya, kebanyakan orang berfikir bahawa suasana yang tidak baik dan pengalaman yang tajam dari dalamnya harus disembunyikan dengan teliti dan tidak dipaparkan di depan umum, berikutan aturan etika dasar. Sesetengah orang melakukannya. Seseorang mungkin tidak menunjukkan keadaan mereka kerana kepercayaan bahawa tidak sesuai untuk menunjukkan kepada orang lain masalah dan pengalaman mereka, dan seseorang hanya malu untuk "memuatkan" mereka dengan orang yang disayangi, rakan sekerja dan rakan mereka.
Tetapi, ternyata, orang-orang yang diam itu hanya menjejaskan kesihatan mereka sendiri .
Penyelidik dari University of Jena, Jerman, berhujah bahawa orang yang "mengebumikan" dalam diri mereka semua merugikan negatif diri mereka. Terutamanya terjejas adalah orang-orang yang sentiasa bertindak dengan cara ini, atas pelbagai sebab, menindas emosi mereka sendiri dan menahan letupan kegilaan mendidih gunung berapi.
Sekiranya anda percaya para saintis, pencegahan yang berterusan, kemarahan atau rasa tidak puas hati akan meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan kadar jantung, dan ini merupakan laluan langsung kepada perkembangan penyakit kardiovaskular.
Berbanding dengan orang-orang yang tidak biasa dengan kuat meluahkan emosi mereka, orang yang, dalam kesedihan dan kegembiraan memberi perasaan mereka keluar, hidup rata-rata dua tahun lebih lama.
Pakar mengatakan bahawa berbanding dengan orang yang menghinakan yang memancarkan emosi dengan cepat menjadi tenang, dalam "keropok" yang terkawal, kekerapan penguncupan jantung (takikardia) kekal lama. Akibatnya, risiko penyakit jantung koronari, hipertensi arteri, penyakit buah pinggang dan bahkan kanser semakin meningkat.
Penulis kajian selama sepuluh tahun mengamati sekumpulan pesakit klinik universiti, yang jumlahnya adalah 6,000 orang, dan atas dasar ini datang pada hasil di atas.
Tetapi tidak semuanya sangat buruk, dan orang-orang yang memegang emosi dan perasaan di sarung tangan mereka boleh menyaingi terlalu teruja dan panas. Pakar-pakar telah menubuhkan tuan kendiri diri yang takut walaupun penyakit, kerana berbanding dengan emosi orang, mereka pulih dengan lebih cepat. Para saintis ambil perhatian bahawa pada dasarnya trend ini dikesan dalam penyakit berjangkit.
Menurut pengarang utama kajian itu, Profesor Marcus Mund, kebiasaan mengawal emosi dan disiplin dalaman besi membolehkan pemilik ciri-ciri sedemikian untuk menyesuaikan diri dengan rejim dengan mudah, yang penting dalam perjalanan penyakit ini. Di samping itu, orang-orang seperti itu biasanya mematuhi ketetapan doktor dan melakukan semua prosedur yang diperlukan untuk pemulihan yang cepat.
[