Semasa berjalan, kadar denyutan jantung anda sepatutnya meningkat berbanding semasa berehat kerana otot yang bekerja memerlukan lebih banyak oksigen dan darah. Lebih cepat anda berjalan, lebih curam pendakian, lebih berat beg galas anda, lebih tinggi suhu, atau lebih rendah tahap kecergasan anda, lebih kerap kadar denyutan jantung anda biasanya meningkat.