Rumah dan kesihatan: suhu, kelembapan, kualiti udara, bilik tidur, tempat tidur, pembersihan dan keadaan isi rumah lain yang boleh menjejaskan kesejahteraan.
Pada musim sejuk, adalah lebih baik untuk mengudarakan pangsapuri anda secara ringkas dan intensif: buka tingkap sepenuhnya selama beberapa minit dan kemudian tutupnya, daripada membiarkannya sedikit terbuka selama berjam-jam. Kaedah ini membolehkan udara berubah dengan cepat, sementara dinding, lantai, perabot dan permukaan berat yang lain tidak mempunyai masa untuk menyejuk dengan ketara.
Lilin wangi dan pewangi rumah memang mengubah komposisi udara dalaman, tetapi ia melakukannya dengan cara yang berbeza. Lilin yang menyala merupakan sumber kecil produk pembakaran: ia memancarkan zarah halus dan ultrahalus, serta pelbagai sebatian gas.
Ya. Penyebar aroma boleh merengsakan hidung, tekak dan saluran pernafasan, dan bagi sesetengah orang, ia boleh menyebabkan batuk, mengi, sesak dada atau sesak nafas.
Bau di dalam bilik boleh mengubah selera makan, mood dan kesejahteraan fizikal dengan ketara, kerana deria bau dikaitkan dengan lebih daripada sekadar mengenali aroma.
Penghawa dingin pemampat konvensional dalam mod penyejukan biasanya bukan sahaja mengurangkan suhu, tetapi juga menyingkirkan sebahagian air dari udara.
Kulat amat biasa berlaku di bilik mandi dan bilik tidur kerana bilik-bilik ini mudah bercampur dengan tiga keadaan: kelembapan, permukaan yang sejuk dan pertukaran udara yang tidak mencukupi.
Bagi kebanyakan bilik tidur, garis panduan yang munasabah ialah kelembapan relatif sekitar 40-50%, dengan julat yang lebih luas untuk ruang kediaman sekitar 30-50%.
Pelembap udara yang kotor berbahaya bukan kerana ia "meracuni udara" itu sendiri, tetapi kerana bakteria dan kulat boleh tumbuh di dalam air yang bertakung, di dinding tangki, penapis dan bahagian dalaman.
