Perasaan bahawa badan anda "bersatu sepanjang minggu dan kemudian hancur pada hari Sabtu" agak nyata, tetapi selalunya, sebabnya bukanlah kerana relaksasi tiba-tiba mematikan sistem imun anda.
Ya, aktiviti fizikal yang sangat intensif atau berpanjangan, terutamanya jika diulang dengan pemulihan yang tidak mencukupi, boleh mengubah fungsi sistem imun buat sementara waktu dan dikaitkan dengan peningkatan kerentanan terhadap penyakit pernafasan.
Defisit kalori yang sederhana itu sendiri tidak bermakna sistem imun yang lemah. Bagi orang yang sihat, pengurangan kalori yang dirancang dengan baik yang mengekalkan protein, vitamin, mineral dan nutrien penting lain yang mencukupi boleh menyebabkan penurunan berat badan tanpa penurunan pertahanan imun yang ketara.
Kekurangan tidur kronik bukan sahaja "melemahkan sistem imun." Pernyataan yang lebih tepat ialah tidur yang tidak mencukupi secara berkala mengganggu fungsi sistem imun.
Sistem imun paling terjejas bukan oleh makanan atau suplemen "imun" individu, tetapi oleh tabiat berterusan yang diulang setiap hari dan menjejaskan badan selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun.
Mustahil untuk "meningkatkan imuniti" dalam diri seseorang yang sihat dengan hanya satu vitamin, makanan, suplemen diet atau "imunostimulan." Sistem imun bukanlah satu-satunya penunjuk yang sekadar "rendah" atau "tinggi," tetapi rangkaian mekanisme pertahanan semula jadi dan diperolehi yang kompleks.
"Imuniti lemah" bukanlah diagnosis perubatan atau keadaan yang boleh disahkan dengan satu ujian sahaja. Dalam kehidupan seharian, ia digunakan untuk menggambarkan selsema yang kerap, pemulihan yang perlahan daripada penyakit, keletihan atau perasaan "terjangkiti segala-galanya".
Terapi biologi ialah rawatan dengan ubat-ubatan yang diperoleh daripada sumber hidup atau dihasilkan menggunakan bioteknologi: sel, mikroorganisma, protein, antibodi, tisu, asid nukleik atau kombinasi kompleksnya.
Purpura alahan ialah nama klinikal lama untuk penyakit yang lebih kerap dirujuk dalam kesusasteraan antarabangsa moden sebagai vaskulitis imunoglobulin A.
