Rumah dan kesihatan: suhu, kelembapan, kualiti udara, bilik tidur, tempat tidur, pembersihan dan keadaan isi rumah lain yang boleh menjejaskan kesejahteraan.
Sebuah apartmen yang terlalu panas sememangnya boleh meningkatkan rasa mengantuk, lesu, dan rasa "kepala berat", tetapi tiada mekanisme tunggal. Kehangatan sederhana meningkatkan suhu kulit, melebarkan saluran darah periferal, dan mewujudkan keadaan yang serupa dengan termoregulasi semula jadi sebelum tidur.
Habuk di dalam bilik tidur sering terkumpul lebih cepat daripada yang dijangkakan kerana bilik tidur itu sendiri mengandungi beberapa sumber zarah yang berterusan.
Suhu yang selesa untuk tidur dan berjaga biasanya berbeza. Bagi orang dewasa yang sihat dengan peralatan tempat tidur biasa, titik permulaan yang munasabah untuk bilik tidur adalah sekitar 19-21°C (65-70°F): sebelum tidur, suhu teras badan secara semula jadi menurun, dan bilik yang terlalu panas menghalang pemindahan haba dan boleh menjejaskan tidur.
Adalah lebih baik untuk menilai kelembapan sesebuah rumah bukan berdasarkan satu petunjuk sahaja, tetapi berdasarkan gabungan beberapa tanda. Tanda-tanda kelembapan relatif yang kekal melebihi 60% untuk jangka masa yang lama, pemeluwapan yang kerap pada tingkap dan dinding yang sejuk, bau hapak, bintik-bintik lembap, cat atau plaster yang mengelupas, dan terutamanya kulat yang kelihatan adalah semua tanda amaran.
Kulat di rumah sememangnya boleh membahayakan saluran pernafasan. Kesan sampingan yang paling banyak didokumentasikan termasuk kerengsaan hidung dan tekak, batuk, mengi, rinitis alahan dan asma yang semakin teruk pada penghidap asma.
Tiada selang penggantian yang disyorkan secara universal untuk penapis penulen udara. Panduan yang betul ialah manual model khusus anda dan penunjuk hayat penapis.
Tidak, kipas itu sendiri tidak menyebabkan selesema. Selsema biasa adalah jangkitan virus pernafasan atas, jadi jangkitan virus pernafasan adalah perlu untuk ia berkembang. Aliran udara sejuk tidak boleh "mencipta" rhinovirus, koronavirus atau patogen lain di dalam badan.
Penyaman udara sememangnya boleh menyebabkan kekeringan, tekak gatal, dan batuk kering, walaupun tanpa jangkitan. Selalunya, ia bukanlah kes angin sejuk, tetapi gabungan penyejukan udara, pengurangan kelembapan, dan aliran udara yang berpanjangan merentasi membran mukus.
Bagi kebanyakan ruang kediaman, garis panduan yang munasabah ialah kelembapan relatif kira-kira 40-50%. Julat ini adalah dalam garis panduan Agensi Perlindungan Alam Sekitar AS dan Kesihatan Kanada, yang secara amnya mengesyorkan mengekalkan suhu rumah sekitar 30-50%.
