Mandi dan mengandung

Mengunjungi rumah mandian adalah hobi Rusia kuno yang masih relevan hari ini. Nah, siapa di antara kita yang tidak suka berpeluh di dalam bilik wap panas, meningkatkan kesihatan mereka, dan hanya bersenang-senang? Dan berapa banyak prosedur yang berbeza telah dicipta untuk penurunan berat badan yang berkesan menggunakan rumah mandian! Tidak menghairankan bahawa wanita yang paling kerap pergi ke rumah mandian atau sauna untuk tujuan meningkatkan kesihatan dan sifat badan dan organisma mereka. Tetapi adakah mungkin untuk melawat pertubuhan yang begitu indah sebelum dan semasa kehamilan?

[ 1 ], [ 2 ]

Mandi semasa merancang kehamilan

Mana-mana wanita tahu bahawa adalah lebih baik untuk mengelakkan sauna semasa kehamilan. Tetapi bolehkah prosedur sedemikian menjejaskan perancangan kanak-kanak dan keinginan untuk hamil?

Malah doktor tidak dapat memberikan jawapan yang jelas kepada soalan ini. Pendapat pakar mengenai topik ini sangat berbeza. Sesetengah doktor pasti bahawa melawat rumah mandian bukan sahaja tidak berbahaya, tetapi juga berguna untuk merancang kehamilan ibu hamil, berdasarkan fakta membersihkan badan toksin dan bahan berbahaya semasa lawatan ke bilik wap. Orang lain cenderung untuk menafikan faedah rumah mandian apabila merancang bayi, kerana suhu tinggi boleh menyebabkan gangguan dalam badan wanita, dan agak sukar untuk mengandung anak.

Dan, tentu saja, jika seorang wanita mempunyai sebarang penyakit akut, maka melawat rumah mandi semasa merancang kehamilan adalah dilarang sama sekali untuknya. Penyakit tersebut termasuk epilepsi, kanser, kecacatan jantung, hipertensi, asma bronkial dan penyakit berjangkit yang disertai demam.

Bakal bapa juga harus lebih berhati-hati ketika mengunjungi sauna. Lawatan kerap ke bilik wap boleh memburukkan lagi keadaan sperma, dan kemudian masalah dengan mengandung anak akan berada di hati nurani lelaki itu. Suhu optimum untuk buah zakar lelaki kekal 35 darjah, dan sebarang peningkatan di dalamnya akan membawa akibatnya, khususnya, aktiviti spermatozoa mungkin berkurangan, dan spermatozoa "rebus" tidak lagi dapat menyuburkan telur.

Terdapat kes-kes dalam amalan ginekologi apabila rumah mandian boleh menjadi satu-satunya keselamatan untuk pembuahan yang berjaya untuk anak. Ini terpakai kepada penyakit ovari wanita, rahim atau semasa menopaus. Dalam kes sedemikian, melawat rumah mandian boleh ditetapkan sebagai rawatan, tetapi walaupun begitu ia tidak boleh disalahgunakan.

Walau apa pun, melawat sauna semasa merancang kehamilan hanya perlu dilakukan selepas berunding dengan doktor anda. Dan kemudian anda pasti tidak akan menghadapi sebarang masalah dengan mengandung bayi.

[ 3 ], [ 4 ]

Mengunjungi sauna semasa mengandung

Sekiranya persoalannya adalah mengenai melawat rumah mandi secara langsung semasa kehamilan, maka jawapannya tidak begitu kategorikal. Sudah tentu, pada peringkat awal kehamilan, melawat rumah mandian akan dilarang, kerana suhu tinggi di dalam bilik stim boleh menyumbang kepada pembentukan plasenta yang tidak betul dan, akibatnya, patologi dan gangguan dalam perkembangan bayi. Sekiranya badan wanita berisiko keguguran atau kesukaran lain dengan melahirkan anak, maka melawat rumah mandi juga akan dikontraindikasikan, kerana dalam keadaan sedemikian prosedur sedemikian hanya boleh merumitkan gejala dan menyebabkan keguguran.

Ia menjadi lebih selamat untuk melawat sauna atau rumah mandian dari bulan ke-2 kehamilan. Sekiranya ibu mengandung agak sihat dan kehamilan berjalan dengan normal, maka prosedur sedemikian boleh, sebaliknya, menjadi persediaan tambahan untuk bersalin. Kita semua tahu bahawa hampir semua wanita mengalami vena varikos dan kehilangan darah yang ketara semasa bersalin, dan rumah mandian, tidak seperti yang lain, akan membantu menguatkan sistem peredaran badan dan meningkatkan keanjalan ligamen. Selain itu, rumah mandian akan membantu mengelakkan tanda regangan, yang tipikal untuk proses melahirkan anak. Oleh itu, rumah mandian dalam kuantiti yang sederhana pada peringkat akhir kehamilan bukan sahaja tidak berbahaya, malah sebaliknya - ia akan membawa manfaat yang ketara kepada ibu dan bayi masa depannya.

Cadangan untuk melawat sauna semasa kehamilan

Untuk melawat sauna semasa kehamilan untuk memberi kesan positif, anda harus mengikuti cadangan mudah.

• Menggunakan minyak pati di dalam bilik wap akan membantu membersihkan paru-paru dan memberikan kedua-dua ibu mengandung dan bayi dengan oksigen. Prosedur ini juga akan berfungsi sebagai langkah pencegahan yang baik terhadap selesema.
• Suhu di dalam bilik stim tidak boleh lebih tinggi daripada 95 darjah, dan anda tidak boleh tinggal di dalamnya selama lebih daripada 7 minit. Ini adalah keadaan optimum di mana mandi akan mempunyai kesan terapeutik pada tubuh wanita hamil.
• Di antara lawatan ke sauna, minum teh herba - ia akan meningkatkan metabolisme anda dan membersihkan badan anda daripada toksin dan bahan berbahaya.
• Jangan gunakan penyapu semasa mengandung. Bagi wanita hamil, pemanasan sederhana sudah cukup.

Dengan mengikuti peraturan ini dan mematuhi nasihat dan cadangan doktor anda, anda boleh melawat sauna dengan mudah semasa hamil dan memastikan badan anda sihat dan bersedia untuk bersalin.