Bolehkah minum jus untuk ibu penjagaan?

Selalunya, doktor tidak melarang ibu-ibu muda untuk minum jus semulajadi persiapan mereka sendiri. Walau bagaimanapun, anda mesti ikut peraturan keemasan, yang melibatkan penggunaan sepenuhnya minuman dan produk semasa menyusu: anda perlu memulakan dengan dos kecil, menonton reaksi kanak-kanak, supaya tidak terlepas alahan yang mungkin.

Jus boleh dimasukkan ke dalam menu ibu hanya sebulan selepas kelahiran bayi. Anda boleh menggunakan jus, dimasak sahaja, atau produk khas yang dilabel "untuk ibu-ibu yang menyusu." Jus dibungkus biasa untuk diminum sangat tidak diingini, kerana mereka mempunyai komposisi banyak bahan berbahaya.

Yang paling hypoallergenic adalah jus seperti epal, pisang-epal, birch, ceri dan delima. Untuk mengurangkan kemungkinan jisim yang tidak diingini pada anak, mereka harus dicairkan dengan separuh air sebelum digunakan.

Bolehkah saya menyusu jus epal saya?

Apple adalah salah satu buah yang paling biasa untuk kami. Ia kaya dengan gula semulajadi, serat, asid amino, pektin, asid askorbik, vitamin B-kumpulan, dan juga E, K, P, asid folik, zat besi, zink, kalium, magnesium dan selenium.

Jus epal memperbaiki komposisi darah dan meningkatkan jumlah hemoglobin. Beliau dinasihatkan untuk minum untuk mencegah penyakit sistem kardiovaskular, sistem imun, dengan peningkatan kolesterol.

Epal membantu wanita mengatasi anemia, sembelit, gangguan tidur.

Jus dari doktor epal dibenarkan minum hingga ibu saya beberapa minggu selepas kelahiran seorang lelaki kecil. Pada permulaan, jus ini sepatutnya sedikit, dan hanya dalam bentuk cair. Kemudian jumlahnya boleh ditingkatkan. Kebiasaan harian jus yang dibenarkan dari epal untuk ibu penjagaan adalah dari 200 ml hingga satu liter. Jus boleh diminum segar, tin (buatan sendiri), sebaik-baiknya - kira-kira setengah jam sebelum makan.

Bolehkah saya minum jus delima untuk ibu penjagaan?

Garnet adalah buah yang sangat berharga. Ramai menggunakannya sebagai profilaksis atau untuk rawatan anemia.

Doktor tidak melarang penggunaan delima dan jus semasa menyusu. Walau bagaimanapun, jus seperti ini tidak boleh diminum tidak terkawal dan dalam kuantiti apa pun.

Tidak dinafikan, delima sangat berguna. Ia mengandungi sebilangan besar asid amino, serta iodium dan besi (yang menerangkan ciri-ciri anti-anemia daripada buah beri).

Terdapat juga vitamin dalam garnet:

• asid askorbik (meningkatkan pertahanan imun);
• vitamin B-kumpulan (menguatkan sistem saraf, menghilangkan kerengsaan);
• vitamin P (memperbaiki keadaan pembuluh darah).

Penggunaan jus delima semasa penyusuan juga berguna kerana minuman ini menstabilkan latar belakang hormon, meningkatkan fungsi pencernaan, menyembuhkan dari gangguan usus.

Sebelum meminum jus delima, seorang wanita kejururawatan perlu makan beberapa bijirin untuk memastikan bahawa bayi itu tidak mempunyai alahan. Jika semuanya berjalan lancar, anda boleh mula meminum jus - pada mulanya sedikit (beberapa sudu teh), maka - tidak lebih daripada 30 ml jus pekat setiap hari. Biasanya jus dicairkan dengan air, dalam nisbah 1: 2.

Adakah mungkin untuk minum ibu penyusuan cranberry?

Ibu menyusu biasanya memilih cranberry dalam bentuk buah-buahan atau minuman keras. Minuman seperti ini tidak hanya lazat, tetapi juga sangat berguna: mempunyai kesan positif pada penyusuan, cranberry memperkayakan komposisi dan meningkatkan kualiti susu ibu.

Mengamalkan doktor menenangkan: cranberry dan minuman berdasarkan buah beri ini jarang menyebabkan alahan. Dalam kes ini, sifat terapeutik minuman tersebut tidak ternilai.

Jus Cranberry membuang demam, nada dan menguatkan sistem imun, dan yang paling penting - menghalang proses bertakung dalam kelenjar susu, yang sangat penting untuk tempoh penyusuan. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan kesan ini, cranberry perlu dimakan dalam kuantiti yang cukup besar - kira-kira satu liter dan setengah minuman setiap hari.

Selain mors, dari cranberry, anda boleh menyediakan kompot, jeli, jeli.

Minuman Cranberry boleh disimpan di dalam peti sejuk selama lebih dari dua hari. Lebih segar jus atau kompos, semakin besar kemungkinan bahawa proses penggunaannya tidak akan menyebabkan akibat negatif.

Adakah mungkin minum jus lobak untuk ibu penjagaan?

Salah satu jus berguna yang paling berharga adalah lobak merah - disarankan untuk diminum kepada semua orang, ibu dan anak-anak. Wortel dihargai, terutamanya oleh kandungan beta-karoten dan retinol - ini adalah vitamin yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi.

Sekiranya ibu mempraktikkan penyusuan, maka dia boleh minum hanya jus yang disediakan sendiri daripada wortel. Sejurus selepas penggunaan pertama minuman, anda harus memerhatikan keadaan kesihatan bayi: pentingnya bukan sahaja tidak ada ruam atau kemerahan pada kulit, tetapi juga perubahan warna kulit. Adalah dipercayai bahawa kekuningan atau kegelapan kulit setelah jus lobak merah mungkin menunjukkan fungsi hati yang tidak mencukupi. Bagi kanak-kanak, tanda seperti itu tidak patologi: ia hanya bermaksud bahawa hati bayi belum bersedia untuk memecahkan bahan-bahan tertentu kerana aktiviti enzim lemah. Jika ini berlaku, anda harus menunggu dengan pengenalan jus lobak ke dalam diet - kira-kira 1-1.5 bulan.

Adakah mungkin minum jus labu untuk ibu penyusu?

Labu adalah buah melon yang paling berharga dalam sifatnya, yang akan membuktikan berguna untuk ibu dan bayi muda.

Labu sangat jarang menimbulkan perkembangan alergi, oleh itu ia ditunjukkan untuk digunakan secara harfiah dari bulan pertama kehidupan bayi.

Jus labu dinilai untuk sifat tersebut:

• menstabilkan proses pencernaan;
• meningkatkan motilitas usus;
• melegakan sembelit;
• menguatkan sistem imun;
• membersihkan kapal.

Jumlah jus yang optimum setiap hari adalah 200-250 ml. Doktor menasihatkan untuk mengehadkan jumlah ini jika terdapat masalah dengan perut dan pankreas.

Bolehkah saya minum jus nanas untuk ibu yang menyusu?

Jus nanas jarang dimasak di rumah sendiri: setelah semua, nanas adalah buah eksotik yang lebih sesuai untuk dimakan dalam bentuk pulpa daripada digunakan untuk membuat minuman. Jus, yang dijual di dalam beg, adalah tidak diingini untuk diminum semasa menyusu: ia adalah alergi, dan tidak begitu banyak kerana kehadiran nanas, tetapi kerana bahan tambahan tambahan, pewarna dan penstabil.

Jus nanas yang baru dimasak dibenarkan untuk diminum. Sekiranya anda minum minuman ini sebelum makan, anda boleh mempermudah pencernaan makanan: protein dan lemak akan dipecahkan dengan lebih mudah, yang akan mengurangkan beban sistem pencernaan. Juga penting ialah nanas mempunyai kesan antimikrob dan antispasmodik.

Cara yang paling optimum minum jus nanas adalah 2-3 kali seminggu untuk 200 ml minuman yang baru disediakan. Memperkenalkan dalam diet minuman ini secara beransur-ansur, beberapa sudu teh, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya.

Anda tidak boleh terlibat dengan jus dengan gastritis, ulser peptik, kolitis.

[1]

Bolehkah minum birch sap untuk ibu yang menyusu?

Sap birch semulajadi amat berguna pada musim apabila ia mabuk segar. Jus yang dipelihara secara praktikalnya tidak mengandungi vitamin, kerana ia telah menjalani rawatan termal. Hanya 250 ml jus segar setiap hari dapat menyediakan bayi dan ibunya dengan pengambilan harian vitamin B, C, serta magnesium, kalium, asam organik. Malah dalam sap birch terdapat astringen glukosa.

Apabila anda menggunakan jus segar, anda perlu memberi perhatian kepada kualitinya: jus ini amat berguna, tetapi masa penyimpanan sangat pendek. Sebagai peraturan, jus segar harus diminum pada hari yang sama ia dikumpulkan. Keesokan harinya, minuman sebegini boleh membahayakan ibu mengandung.

Jus birch dengan sempurna menghilangkan bengkak - untuk mencapai kesan ini, ia cukup untuk minum hanya 200-400 ml jus setiap hari, antara waktu makan.

Alahan kepada hadiah birch sangat jarang berlaku, jadi jus itu dibenarkan untuk diminum dengan segera selepas kelahiran bayi.

Adakah mungkin minum jus pic kepada ibu penjagaan?

Jus pic adalah sihat, berkhasiat dan rendah kalori. Ia mengandungi kanji, serat makanan, beta-karoten, asid organik semulajadi, vitamin, mikro dan makro.

Komposisi kaya dengan jus itu membantu dengan cepat memulihkan tubuh wanita - terutamanya jika kelahiran itu sukar. Jus pic meningkatkan pertahanan imun, mempercepatkan metabolisme, merangsang proses hematopoietic, memudahkan kerja-kerja jantung, melegakan bengkak, memberi kekuatan dan tenaga, menggalakkan perkumuhan bahan toksik daripada edaran.

Minuman pic boleh diminum dari umur tiga bulan bayi (jika bayi tidak mempunyai reaksi alergi terhadap buah). Pakar pemakanan tidak dinasihatkan untuk minum jus ini sebelum tidur: masa terbaik untuk mengambilnya adalah separuh pertama hari.