Bolehkah seorang ibu kejururawatan minum teh hijau, herba?

Bolehkah saya menyusukan ibu saya dan minum teh, dan teh apa yang saya suka? Soalan ini sangat penting, terutamanya jika anda mempunyai bayi dalam tiga bulan pertama kehidupan. Lagipun, pada usia ini bayi sangat sensitif terhadap semua yang dimakan dan diminum oleh ibu apabila diberi makan dengan susu ibu.

Kelebihan teh untuk ibu semasa penyusuan

Bersalin adalah tempoh ketika anda menjadi lebih sedar dalam memutuskan diet dan gaya hidup yang lebih sihat. Apa yang boleh dan tidak boleh diminum semasa menyusu? Anda boleh minum banyak minuman, tetapi adalah penting bahawa anak anda dapat bertahan. Mereka minuman yang anda tidak boleh minum hanya terhad kepada satu-satunya keadaan - sikap tidak toleran anak anda. Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada minuman yang dimakan oleh ibu sebelum mengandung dan semasa membawa anak. Lagipun, mereka dipertimbangkan untuk bayi biasa, supaya mereka boleh minum.

Adalah sangat penting bahawa ibu menggunakan jumlah cecair yang mencukupi. Ini diperlukan bukan sahaja untuk pengeluaran susu normal, tetapi juga untuk kesihatan usus ibu dan anak. Salah satu minuman yang boleh diminum ibu semasa menyusu adalah teh. Kadang-kadang jumlah kopi adalah terhad, dan satu-satunya minuman panas adalah teh. Apa teh lebih baik untuk ibu-ibu yang menyusu? Sudah tentu, isu kebolehgunaan individu di sini mempunyai keutamaan. Adalah lebih baik untuk memulakan eksperimen dengan teh hijau, kerana ia lebih berguna daripada hitam. Jika semasa memberi makan anak anda minum teh hijau dan bayi tidak mempunyai reaksi, maka anda boleh terus meminumnya tanpa rasa takut.

Bolehkah saya minum teh hijau semasa menyusu dan betapa bergunanya? Ya, selamat minum teh hijau apabila dimakan secara sederhana, kerana ia tidak akan memberi kesan sampingan kepada bayi. Anda harus memilih teh hijau yang mengandungi hanya teh dan bahan-bahan lain atau aditif di dalamnya yang hilang. Kesan aditif dalam teh hijau tidak diketahui dan mungkin tidak menguntungkan bagi bayi. Teh hijau dalam botol juga selamat, kerana ia hanya teh tanpa tambahan tiruan. Melekat pada teh hijau adalah cara terbaik untuk menikmati minuman apabila anda menyusu. Tetapi itu tidak bermakna anda boleh minum secawan setiap jam.

Berapa banyak teh hijau yang selamat untuk menyusu? Hanya dua cawan sehari, dengan setiap cawan kira-kira 23o ml, selamat. Teh hijau kaya dengan beberapa antioksidan, tetapi juga mengandungi kafein. Satu cawan (23 ml) mengandungi kira-kira 29 mg kafein, manakala pengambilan kafein setiap hari (dari semua minuman) semasa penyusuan tidak boleh melebihi 300 mg sehari.

Melebihi jumlah teh hijau minum boleh menjadi alasan bahawa kafein yang berlebihan mengalir ke dalam susu ibu, yang membawa kepada kesan sampingan dalam kanak-kanak: cepat marah dan cemas, pergerakan usus yang dipertingkatkan, cirit-birit, gangguan tidur, kemunculan kolik.

Di samping itu, terdapat kepercayaan bahawa lebihan teh hijau dapat mengurangkan pengeluaran susu ibu anda. Bahan kimia yang dipanggil tannin, secara semulajadi terdapat dalam teh, boleh mengganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Ini berlaku apabila teh hijau berlebihan dimakan dengan makanan yang kaya dengan zat besi, seperti sayur-sayuran berdaun hijau. Apabila makan makanan haiwan seperti daging, tiada kesan.

Jika anak anda tidak bertolak ansur dengan teh hijau, maka ia tidak perlu bahawa ia akan menjadi dengan jenis teh lain. Teh putih dengan penyusuan susu ibu juga boleh digunakan, kerana ia mengekalkan semua sifat berfaedah teh hijau. Teh jenis ini dianggap sebagai unsur yang paling kaya, kerana ia dikumpulkan dari ranting teh yang paling muda. Ia boleh menerima pemprosesan paling kecil, yang mengekalkan banyak antioksidan di dalamnya. Teh putih mengandungi nutrien dan sifat antimikrobial yang melindungi tubuh daripada berlakunya penyakit. Ia mengandungi tanin, fluorida dan flavonoid, seperti catechin dan polifenol. Sebatian ini bertanggungjawab untuk pelbagai faedah yang disediakan oleh teh ini. Dengan begitu banyak anti-penuaan dan antioksidan, teh ini sangat berguna untuk kita semua. Faedah kesihatan termasuk kesan antioksidannya. Kehadiran radikal bebas dalam tubuh menyebabkan kerosakan pada organ tubuh. Ia mengandungi polifenol, yang membantu meneutralkan radikal bebas ini, menjadikannya kurang merosakkan. Hasil kajian menunjukkan bahawa teh ini dapat meningkatkan efek antioksidan organ, serta plasma, termasuk melalui susu ibu kepada bayi. Pada bayi pramatang, teh putih mempunyai kelebihan, kerana ekstrak teh putih dengan sifat antioksidannya membantu dalam neuroproteksi sel otak bayi.

Teh hitam juga boleh dimakan dengan menyusu, tetapi harus diingat bahawa ia mengandungi banyak kafein. Teh hitam yang kuat boleh menyebabkan sembelit pada ibu atau bayi yang perlu diingati.

Teh karkad untuk ibu-ibu yang menyusu boleh mabuk dengan berhati-hati. Teh ini dikeringkan dari daun bunga raya, yang mempunyai rasa khusus dan boleh menjadi alergen anak. Itulah sebabnya untuk menggunakan minuman ini pada peringkat awal penyusuan harus berhati-hati, mengelakkan tindak balas alergi.

Manfaat atau kemudaratan untuk ibu menyusu di dalam teh

Sekiranya kanak-kanak itu mentolerir jenis teh tertentu, maka ia harus berhenti. Ia tidak disyorkan untuk bereksperimen dengan pelbagai jenis teh. Tetapi ada beberapa ciri yang membolehkan ibu menggunakan teh dengan krim susu atau madu.

Penggunaan teh hitam dengan sedikit susu adalah cara berjuta-juta orang memulakan hari mereka. Setiap bahan ini mempunyai manfaat kesihatan yang berkuasa. Polifenol, yang terdapat dalam teh hitam, adalah sebahagian besarnya bertanggungjawab untuk manfaat kesihatannya. Bahan kimia ini bertindak sebagai antioksidan yang membantu melindungi tubuh anda dari radikal bebas - sebatian yang tidak stabil yang menyebabkan kerosakan sel. Daripada semua produk yang mengandungi kalsium, produk tenusu, termasuk susu, mempunyai kepekatan tertinggi setiap hidangan. Kalsium, mineral yang penting untuk kesihatan bayi anda, melakukan fungsi seperti mencipta dan mengekalkan tulang dan gigi, menghantar impuls saraf, mengawal irama jantung dan pembekuan darah. Pengambilan susu secara teratur yang ditambah kepada teh hitam boleh mengganggu aktiviti insulin dan mengawal tahap glukosa bayi anda. Sekiranya bayi masih belum matang, dia terdedah kepada turun naik kadar glukosa, dan teh dengan susu boleh mengawalnya. Walau bagaimanapun, teh dengan susu semasa menyusu mempunyai beberapa langkah berjaga-jaga. Susu boleh menyebabkan kolik pada bayi. Dan sebotol kecil susu dalam teh boleh jadi alasannya. Oleh itu, walaupun semua manfaat teh dengan susu, anda perlu mengawal reaksi bayi anda dengan minuman seperti itu.

Bolehkah seorang ibu kejururawatan minum teh dengan lemon? Sudah tentu, asid sitrik mengandungi vitamin C, yang meningkatkan kereaktifan imun. Juga teh dengan lemon mempunyai harta pemulihan yang sangat baik, dan dapat menghilangkan dahaga dan manfaat yang sama. Lemon meningkatkan faedah kesihatan teh, kerana jus sitrus menjadikan antioksidan teh lebih mudah untuk tubuh anda. Catechin yang terkandung dalam teh lebih suka berasid, dan bukan alkali, sederhana. Apabila teh lewat dari perut anda dari medium asid ke persekitaran yang lebih alkali pada usus kecil anda, catechin akan musnah. Badan anda boleh menyerap hingga enam kali lebih banyak catechin jika teh mengandungi limau. Jus lemon juga mengurangkan kesan sebatian tertentu dalam teh, yang boleh mengehadkan keupayaan untuk menyerap zat besi daripada makanan.

Lemons sememangnya kaya dengan vitamin C, antioksidan yang kuat. Vitamin C adalah penting untuk perkembangan dan pemulihan tisu badan bayi, termasuk kulit, ligamen, saluran darah, tulang, rawan dan gigi. Vitamin C juga penting untuk penyembuhan luka cepat dan pembentukan tisu parut. Oleh itu, ibu semasa menyusu dapat minum teh dengan lemon, dan ini lebih berguna daripada teh sederhana.

Bolehkah saya menyusukan teh ibu saya dengan halia ? Tidak dapat dipastikan bahawa tumbuhan seperti itu menyebabkan bau teh dan rasa yang spesifik, yang boleh menjejaskan kualiti susu ibu. Tetapi hanya penggunaan halia yang berlebihan boleh menyebabkan kepahitan susu. Jika halia hadir dalam teh dalam jumlah yang sederhana, maka ia sangat berguna. Apabila anda memberikan susu ibu bayi anda, keperluan pemakanan badan anda berubah. Halia boleh membantu tubuh anda menyerap nutrien daripada makanan anda. Teh halia boleh memberi anda tenaga segera kerana aktiviti antioksidan di dalamnya.

Halia juga boleh meningkatkan fungsi perlindungan sel darah dan mencegah penyakit virus lebih baik daripada sebarang ubat. Itulah sebabnya dalam musim musim sejuk teh dengan halia sangat penting bagi seorang wanita yang menyusui dan mempunyai imuniti yang sedikit lemah.

Bergamot adalah aditif dalam teh, yang memberikan rasa istimewa kepada minuman ini. Tetapi seperti mana-mana aditif, ia boleh menyebabkan tindak balas yang tidak diingini pada kanak-kanak. Inilah sebabnya mengapa teh dengan bergamot boleh membahayakan ibu penjagaan.

Adakah mungkin menyusu teh dengan raspberi? Raspberry boleh menjadi produk yang sangat alergen dan boleh menyebabkan tindak balas yang serius. Teh dengan raspberi dianggap ubat yang sangat baik untuk selesema, terutamanya kerana semasa menyusu, banyak ibu tidak boleh. Di samping itu, raspberi kaya dengan besi dan ia membantu meningkatkan pengeluaran susu. Terdapat beberapa perselisihan tentang sama ada menggunakan raspberi semasa menyusu, mengingati semua ciri berguna. Tetapi yang terbaik adalah untuk mengelakkan penggunaan raspberi sebelum anak berumur enam bulan.

Dalam bentuk apa yang lebih baik untuk minum teh untuk manfaatnya: adakah ia mungkin mempunyai teh atau teh manis dengan jem untuk ibu penjagaan? Anda boleh minum teh dengan gula, tetapi anda perlu mengambil kira bahawa kelebihannya memberi kesan bukan sahaja berat badan berlebihan, tetapi juga kelakuan kanak-kanak. Kelebihan glukosa dalam darah boleh menyebabkan peningkatan pesat dalam insulin pada kanak-kanak, yang mempunyai risiko menghidap diabetes pada masa akan datang. Teh dengan jem tidak berguna, tetapi terdapat risiko untuk merangsang alergi, jadi teh ini tidak digalakkan.

Ramai yang mengatakan bahawa adalah baik untuk ibu yang menyusu minum teh dengan susu pekat. Susu kental adalah gula yang dibakar yang digabungkan dengan susu kering. Oleh itu, produk sebegini tidak berguna, tetapi sebaliknya berbahaya kerana kandungan gula yang besar. Ini memberi kesan kepada proses pembentukan susu, dan oleh itu tidak perlu minum teh dengan susu pekat untuk ibu asuhan.

Bolehkah saya memberikan madu kepada ibu penjagaan saya? Madu sepatutnya dianggap produk yang sangat berguna. Madu adalah salah satu pemanis yang paling tua di dunia dengan beberapa manfaat kesihatan. Ia mengandungi besi dan sebilangan kecil kalsium, folat, vitamin C dan B.

Madu yang dibuat dengan betul boleh membantu meningkatkan sistem imun ibu.

Tiada data saintifik mengenai kesan sampingan menggunakan madu semasa menyusu. Dalam kebanyakan kes, madu adalah selamat untuk ibu-ibu yang menyusu. Secara umum, adalah berguna untuk mengelakkan mengambil madu jika anda sensitif terhadap debunga, saderi atau produk lain dari pengeluaran lebah. Juga, elakkan mengambil madu dengan teh jika anda mempunyai diabetes atau gula darah tinggi. Teh dengan madu adalah baik untuk penyusuan susu, kerana ia menenangkan dan melegakan simptom selesema. Madu melegakan sakit tekak. Bahan semulajadi ini juga selamat untuk bayi. Walau bagaimanapun, jika anda melihat ruam, fussiness atau cirit-birit tidak lama selepas menyusu, ini mungkin menunjukkan bahawa anak anda sensitif terhadap madu dan anda tidak boleh minum teh dengan madu.

[1], [2]

Teh herba untuk menyusu

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, teh dari herba yang sihat telah menjadi sangat popular. Teh herba adalah gabungan pelbagai unsur dan bahagian tumbuhan yang berlainan. Ia tidak mengandungi daun teh. Minum teh herba yang baik, ibu boleh mengasimilasikan semua unsur pemakanan dalam bentuk yang boleh diakses. Semasa anda menyusu, adalah penting untuk mengetahui bahawa apa yang anda makan atau minum adalah selamat untuk anak anda atau tidak. Diet anda semasa menyusu langsung memberi kesan kepada kesihatan anda dan perkembangan anak anda. Walaupun kebanyakan orang percaya bahawa teh herbal membantu membersihkan darah dan meningkatkan sintesis susu ibu, penyelidikan perubatan belum mengesahkan manfaat yang tepat untuk ibu-ibu muda yang ditawarkannya. Seperti semua produk lain yang anda makan, teh herba juga boleh menembusi aliran darah anda dan menyerap susu ibu anda. Teh seperti itu, semasa anda masih menyusu, boleh memberi kesan negatif terhadap kuantitas dan kualiti susu anda. Oleh itu, tidak semua teh herba selamat untuk menyusu, kerana tidak semua bahan semulajadi bermakna mereka selamat.

Sesetengah teh herba adalah yang terbaik untuk diminum dalam jumlah yang sederhana, kerana mereka mempunyai kandungan bahan yang tertumpu.

Teh herba menyediakan pelbagai nutrien yang diperlukan oleh badan dan bayi dan ibu. Tidak seperti kopi, teh herba tidak mengandungi kafein. Ia membantu mengurangkan kebimbangan dan tekanan.

Minum teh herba boleh membantu anda memasukkan cecair dalam diet harian anda supaya anda tidak selalu minum hanya air.

Terlepas dari jenis teh herba yang anda minum, pastikan anda tidak minum lebih dari dua cawan sehari.

Chamomile adalah tumbuhan menenangkan berguna yang berkesan untuk banyak patologi. Apabila seorang wanita menyusu bayinya dengan susu, chamomile adalah ramuan yang selamat, baik untuk anda dan anak anda. Teh Chamomile adalah pizvesten berkat kesan yang menenangkan dan melegakan sakit perut atau sakit kepala yang teruk. Jika anda mengalami stres atau kecemasan yang berlebihan, teh herba dapat bertenang dan tenang. Teh Chamomile semasa fase pemakanan bayi menyumbang kepada fakta bahawa ibu menenangkan sistem saraf bukan sahaja dari dirinya sendiri, tetapi juga anaknya, yang membantu dia tidur dengan lebih baik. Semasa menyusu, jika anda tidak dapat tidur dengan aman dan mengalami kecemasan, teh chamomile panas sebelum tidur boleh menjadi pilihan yang baik.

Teh Chamomile adalah teh herba berkesan untuk melegakan anda kebimbangan. Ia juga melegakan otot-otot usus dan meningkatkan proses pencernaan pada ibu dan bayi. Satu lagi sebab penting untuk meminum teh chamomile ketika menyusui adalah keupayaannya untuk meningkatkan sistem imun. Mengikut kajian saintifik, ramuan ini meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh anda dari pelbagai penyakit seperti selsema, selesema dan jangkitan virus.

Kehadiran sebatian tertentu dalam teh chamomile menjadikan ia cara yang berkesan untuk mengencangkan darah. Pengambilan teh chamomile secara tetap meningkatkan peredaran darah dan merangsang saluran darah yang sihat.

Memandangkan semua sifat berguna teh ini, anda boleh mengambil teh sederhana chamomile semasa menyusu.

Bolehkah teh dengan adas diberi makan kepada ibu penjagaan? Adas mengandungi bahan aktif biologi yang boleh, seperti hormon wanita, meningkatkan jumlah susu ibu. Teh ini juga berguna untuk kanak-kanak dengan kolik - ia secara berkesan menghilangkan gas yang berlebihan dari usus, supaya ia dapat digunakan oleh ibu semasa penyusuan.

Teh dengan anjing meningkat kepada ibu yang menyusu boleh berguna kerana sifat perlindungannya untuk hati. Oleh itu, untuk kanak-kanak dengan teh jaundis dengan anjing meningkat boleh menjadi ubat yang berkesan. Rosehip penuh dengan vitamin dan mineral, ia kaya dengan bahan-bahan biologi aktif, C, A, K, P vitamin, pectin, unsur surih, dan kerana ciri-ciri ini mampu mengatasi pelbagai penyakit, termasuk hati, buah pinggang dan saluran kencing. Rosehip menenangkan sistem saraf dan mencegah keletihan pada ibu, dan untuk kanak-kanak membantu melawan anemia.

Teh dengan linden berguna untuk meningkatkan imuniti dan tidak mempunyai alergi yang tinggi, jadi ibu boleh minum teh seperti ketika menyusu. Sebaliknya, teh dengan oregano dan thyme boleh menyebabkan bukan sahaja alahan, tetapi juga menjejaskan rasa susu, jadi ibu-ibu yang menyusui tidak disyorkan untuk mengambilnya.

Bolehkah teh dengan melati diberi makan kepada seorang ibu yang menyusu? Teh melati adalah bentuk teh aromatik yang paling terkenal. Teh melati, seperti teh hijau atau teh hitam yang lain, mengandungi beberapa kafein. Ini bermakna walaupun anda berfikir bahawa menggunakan teh melati menjadikan anda berasa ceria, elakkan makan lebih daripada dua cawan semasa menyusu.

Mint adalah herba yang menenangkan, yang paling terkenal dengan rawatan sakit gusi, masalah perut dan masalah pencernaan. Kesan cendawan yang menenangkan mengurangkan kebimbangan, cirit-birit dan perut kembung. Bahan aktif pudina mempunyai ciri antikulat, antibakteria dan antiviral.

Teh dengan teh peppermint adalah penambah tenaga yang sangat baik dan membantu mengatasi tekanan dan kebimbangan semasa anda menyusu. Mentanol, hadir dalam teh herba, bertindak sebagai relaxant otot dan mempunyai kelonggaran besar puting apabila memberi makan.

Tetapi, walaupun sifat-sifat yang berguna, ibu-ibu menyusukan dinasihatkan untuk mengelakkan teh dengan pudina, kerana ini mengurangkan bekalan susu ibu. Para penyelidik menyimpulkan bahawa metanol yang hadir dalam pudina boleh masuk ke dalam susu ibu dan menyebabkan cirit-birit atau kerengsaan kulit pada anak anda. Peppermint boleh menyebabkan atau menggiatkan regurgitasi pada kanak-kanak. Rumput menenangkan melonggarkan injap, yang memisahkan perut daripada esofagus, yang menyebabkan regurgitasi.

Sebaliknya, untuk menenangkan ibu penjagaan, anda boleh minum teh dengan melissa.

Ibu menyusu Ivan-teh sering disyorkan untuk insomnia dan dengan perasaan murung pada kanak-kanak. Tetapi kita mesti ingat bahawa teh ini telah berbunga, yang boleh menyebabkan reaksi alahan pada kanak-kanak.

Minum teh semasa menyusu diperlukan untuk menambah kerugian yang sering dilakukan ibu semasa menyusu. Tetapi apa jenis teh yang anda tidak boleh memilih untuk menasihati walaupun doktor yang paling baik. Lagipun, hanya anda boleh memutuskan apa teh sesuai dengan anak anda dan gunakan minuman ini.