Diet perubatan semasa kehamilan

Diet terapeutik semasa hamil membantu tubuh ibu masa depan menghadapi tugas sukar untuk mengandung bayi yang sihat. Oleh itu, ia adalah berdasarkan, pertama sekali, mengenai peraturan pemakanan yang seimbang, yang merangkumi penggunaan bahan yang sangat bermanfaat kepada tubuh manusia.

Tetapi apa yang perlu dilakukan sekiranya wanita hamil mempunyai penyelewengan dalam kerja organ-organ tertentu? Dalam kes ini, persoalan pemakanan yang betul perlu didekati dengan perhatian khusus. Sudah tentu, anda perlu lulus semua ujian yang diperlukan untuk menentukan sebab-sebab patologi, dan juga mengikuti cadangan perubatan dengan jelas.

[1]

Diet untuk hati semasa kehamilan

Diet untuk hati semasa kehamilan ditujukan untuk meningkatkan kerja organ penting ini, yang wujud dalam serentak melaksanakan beberapa fungsi. Salah satu perkara utama adalah "penghalang": hati menahan bahan berbahaya yang datang melalui kulit dan produk makanan. Keputusan kegagalan adalah gangguan metabolik dalam tugasnya, kemerosotan penapisan darah, pembangunan aktif kolesterol "berbahaya", dan lain-lain. Ini adalah mengapa hamil adalah sangat penting untuk mengikuti diet khusus, bertujuan untuk mengurangkan beban pada badan dan meningkatkan berfungsi.

Apakah ciri-ciri diet sedemikian? Pertama sekali, ia harus terdiri daripada produk dengan kandungan kolesterol yang rendah, natrium, lemak, tetapi dengan peningkatan jumlah karbohidrat dan protein. Dalam diet juga perlu memasukkan vitamin tambahan, yang dilantik oleh doktor yang hadir.

Dalam penyakit atau gangguan di hati, wanita hamil dinasihatkan agar tidak minum garam, kerana ia menimbulkan genangan cecair, yang menyebabkan bengkak. Dari produk yang menguntungkan hati, anda boleh mengenalpasti produk tenusu: krim masam, susu, produk curd, susu curdled, yogurt. Adalah penting untuk mengingati penggunaan harian sayur-sayuran dan buah-buahan, serta daging dalam bentuk rebus dan ikan.

Pemakanan untuk hati semasa kehamilan terdiri daripada menu yang mengandungi bubur likat, hidangan oat, madu, puding dan casseroles dari bijirin. Makanan segera yang terlarang, serta gula-gula dalam bentuk coklat, kek, kek.

Sekitar satu hari menu untuk wanita hamil yang mempunyai masalah dengan fungsi hati boleh kelihatan seperti ini:

• Sarapan pagi pertama. Roti bijirin hitam, mentega, segelas teh atau koko. 
• Sarapan pagi kedua. Buah atau produk susu: kefir, susu yang ditapai, susu keseluruhan. 
• Makan tengah hari. Sup dengan semolina, kentang tumbuk, daging lembu, bit rebus, kompos buah-buahan kering. 
• Snek. Buah atau produk tenusu. 
• Makan malam. Bubur beras, soba, teh, atau skim keju keras dan salad dengan bayam.

Seorang ibu masa depan harus tahu tentang perubahan fisiologi yang berlaku di tubuhnya pada tahap kehamilan yang berlainan. Sebagai contoh, dalam beberapa bulan kebelakangan ini, hati dan buah pinggang mula berfungsi dengan beban yang lebih besar, jadi dalam diet perlu memasukkan salad dan sup cahaya, dan gunakan daging hanya dalam bentuk rebus atau dibakar, tanpa menambah rempah dan apa-apa perisa. Cara makan feed ibu masa depan tidak hanya memberi kesan kepada kesihatan dan juga kerja yang diselaraskan organ-organ dalaman, tetapi juga perkembangan intrauterin yang betul pada bayi.

[2], [3], [4], [5], [6]

Diet 5 dalam Kehamilan

Diet semasa kehamilan, termasuk diet yang lengkap, seimbang, bertujuan untuk kerja harmoni organ dalaman dan metabolisme optimum dalam tubuh ibu. Walau bagaimanapun, jika ia dilanggar maka perlu menggunakan diet khas, yang dalam bidang perubatan adalah No 5.

Diet 5 semasa mengandung direka terutamanya untuk menormalkan dan meningkatkan metabolisme, serta pengaktifan organ-organ dalaman ibu masa depan: hati, perut dan pankreas, serta duodenum dan usus. Dengan pemakanan yang rasional dalam organisma ibu masa depan, pengaktifan proses pengurangan diperhatikan melalui perkembangan enzim yang diperlukan untuk pencernaan makanan, rembesan hempedu, dan rangsangan sintesis protein. Rejim semacam ini termasuk 5 kali sehari dalam bahagian pecahan.

Dalam penyediaan hidangan yang dicadangkan oleh orang diet untuk diet nombor 5, serta apabila makan makanan tertentu oleh wanita hamil, perlu mengambil kira beberapa ciri penting:

• Roti hendaklah dimakan sedikit kering, sebaiknya pilih rai, dedak atau dibakar dari tepung soya. Produk tepung disyorkan biskut kering, patties dan biskut yang dibakar. 
• Berbanding dengan hidangan pertama, hamil lebih baik untuk makan sup vegetarian (sayuran, buah-buahan, bijirin, susu), dan dari sejuk - pelbagai hidangan daging, salad dan sayur-sayuran salad, ikan bakar atau rebus, keras keju jenis rendah lemak. 
• Sayur-sayuran boleh diambil sebagai mentah atau dimasak, mereka juga boleh dibakar atau direbus. 
• Dari tadahan, adalah perlu untuk memberi keutamaan kepada oat dan soba, dalam jumlah yang terhad, penggunaan makaroni dibenarkan; juga mengesyorkan pilaf daging dengan tambahan buah-buahan kering, serta puding dengan wortel, epal atau keju kotej. 
• Telur yang terbaik ditambah dengan hidangan lain. Protein boleh digunakan untuk membuat omelet stim. 
• Kita perlu memastikan bahawa diet wanita hamil termasuk produk tenusu dan masam: Kefir, keju cottage, susu semulajadi dan pekat, keju keras asin. 
• Dari ikan hanya herba rendah lemak disyorkan (hake, pike, navaga, dll). Ini jenis ikan boleh direbus, dibakar, dan dari daging cincang untuk memasak canola, potong stim, bakso, soufflé. 
• Daging hanya boleh digunakan tanpa lemak, - untuk tujuan ini, ayam, serta daging arnab makanan, fillet kalkun, paling sesuai. Ia disyorkan untuk menggunakan rebus, dan juga dibakar. 
• Sos boleh disediakan berdasarkan krim masam dan susu, sup sayur-sayuran, pelbagai buah-buahan dan buah beri. 
• Ia tidak boleh menjadi terlalu ketagih kepada gula-gula, untuk tujuan ini adalah lebih baik menggunakan madu dan buah-buahan manis. 
• Dari minuman yang dicadangkan jus buah-buahan dan sayur-sayuran yang manis, memasak, serta minuman buah-buahan dan sup mawar liar.

Perlu diingati tentang produk makanan terlarang semasa mengamati jumlah makanan 5. Ini termasuk roti segar, makanan dalam tin, daging asap, sup daging berasaskan daging, cendawan dan ikan. Ia tidak disyorkan untuk menggunakan sayur-sayuran yang kasar (lobak, bawang putih, bayam, lobak), serta kekacang, sos. Hamil tidak boleh gemar telur goreng, daging produk sampingan, kopi hitam. Untuk menerima makanan pada bilangan pemakanan 5 doktor mengesyorkan sebahagian kecil dan selalunya, dengan selang waktu dalam 2-3 jam. Dengan sistem makanan sedemikian, toksikosis kurang, dan metabolisme dijalankan dalam mod biasa.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Diet 7 semasa kehamilan

Diet semasa hamil menyekat pengambilan makanan yang boleh menyebabkan masalah pada ibu masa depan dengan pencernaan atau kerosakan pada organ dalaman. Dalam beberapa bulan kebelakangan ini, sebelum kelahiran, beban khas diperlukan untuk kerja-kerja organ penting seperti hati dan buah pinggang. Apabila memerhatikan masalah dengan fungsi mereka, seorang wanita mengandung perlu mengambil makanan khas untuk dimakan. Untuk rawatan dan pencegahan batu giok, dan untuk melegakan beban pada buah pinggang seorang wanita hamil, diet khusus digunakan pada nombor 7.

Diet 7 pada kehamilan bertujuan untuk menghilangkan peluh di masa depan dari ibu, mengurangkan hipertensi, serta meningkatkan metabolisme untuk menghapuskan bahan-bahan yang diproses dari badan ibu yang akan datang. Makanan ini dicirikan oleh makan makanan dengan kandungan karbohidrat yang dikurangkan, lemak dan protein, dalam batasan norma fisiologi yang boleh diterima. Semua hidangan mesti disediakan tanpa penambahan garam, - dos hariannya ditentukan oleh pakar dietik doktor dalam setiap kes tertentu dan paling kerap tidak melebihi 6 gram. Bilangan yang dipanggil. "Bebas" cecair hamil perlu dikurangkan kepada 1 liter sehari.

Sekiranya anda mengikut diet pada nombor 7, disarankan agar ibu-ibu masa depan menolak bahan-bahan ekstraktif, produk yang mengandungi asid oksalat, serta minyak penting. Daging dan ikan dinasihatkan untuk mengambil dalam bentuk yang dimasak. Bagi rejim suhu hidangan yang digunakan, ia mestilah biasa.

Antara hidangan dan makanan yang dibenarkan oleh diet nombor 7, anda boleh mengenal pasti: roti tanpa garam, sup vegetarian, daging lembu, daging lembu, ayam, ikan. Juga disyorkan telur, pelbagai produk tenusu, sayur-sayuran, bijirin, makanan ringan dalam bentuk vinaigrette, salad sayur-sayuran. Dari minuman, lebih baik memilih sayur-sayuran dan jus buah-buahan, kompos, pinggul, infus, teh, koko dan kopi lembut.

Diet terapeutik untuk kehamilan pada nombor 7 adalah penyediaan hidangan yang betul. Daging dan ikan yang terbaik dimasak dikukus, dibakar atau dibakar. Telur lebih baik untuk "lembut", sebagai sup vegetarian dengan krim masam, sup sayur-sayuran berdasarkan bijirin. Pada tengah hari, perkara yang paling rasional untuk dilakukan adalah menggunakan epal yang dibakar, makan malam boleh terdiri daripada wortel, epal atau ubi jalar dengan teh. Makanan perlu lezat dan sihat!

[14], [15], [16]