Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Jagung semasa mengandung
Ulasan terakhir: 04.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Semua orang tahu bahawa jagung bukan sahaja lazat, tetapi juga produk yang sihat, mengandungi banyak vitamin dan unsur mikro. Walau bagaimanapun, ibu mengandung, terlalu takut dengan semua jenis sekatan dan diet yang berkaitan dengan "situasi menarik" mereka, digunakan untuk mempersoalkan sebarang produk. Jadi, adakah mungkin untuk makan jagung semasa mengandung? Jawapannya ialah: bukan sahaja mungkin, tetapi ia juga perlu.
Kami akan memberitahu anda tentang kebaikan jagung untuk ibu hamil. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perangkap di sini juga.
[ Bolehkah anda makan jagung semasa mengandung?
Makan jagung semasa mengandung adalah cara terbaik untuk meningkatkan penghadaman. Jagung, pertama sekali, membantu proses penghadaman: ia membantu mengasimilasikan produk lain, membersihkan usus dan melambatkan proses penapaian dalam saluran penghadaman. Jadi jagung bagus untuk toksikosis.
Satu lagi kelebihan makan jagung semasa mengandung ialah menguatkan sistem peredaran darah. Pengambilan yang kerap membantu menguatkan saluran darah dan melancarkan peredaran darah. Oleh itu, jangan takut untuk makan jagung semasa mengandung dan penyusuan: ia juga bagus kerana ia menyediakan susu ibu hamil.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontraindikasi untuk makan jagung semasa kehamilan. Ini terpakai kepada ibu mengandung yang mengalami pembekuan darah yang meningkat (dan kecenderungan untuk membentuk bekuan darah), serta dengan ulser perut.
Ramai wanita takut untuk makan jagung semasa mengandung kerana risiko produk itu mungkin mengandungi GMO. Oleh itu, perlu diingatkan sekali lagi bahawa produk yang diubah suai secara genetik (sama ada jagung atau daun bay) adalah tidak berbahaya sama sekali.
Kebaikan Jagung Semasa Hamil
Faedah makan jagung semasa mengandung sangat besar. Salah satu rahsia kegunaan jagung ialah apabila ditanam, tongkol jagung tidak terkumpul sebarang bahan kimia. Dalam erti kata lain, jagung sentiasa (baik, hampir selalu) mesra alam.
Magnesium, kalsium, kalium, natrium, zink, iodin, besi - ini adalah senarai unsur mikro yang mengandungi tongkol. Terdapat juga banyak vitamin: A, E, H, B4. Pendek kata, tidak banyak produk yang lebih berguna daripada jagung. Semasa mengandung - terutamanya.
Pati dalam jagung membantu badan membina serat otot, yang juga penting untuk ibu mengandung. Pati juga diperlukan untuk sistem saraf. Adalah disyorkan untuk makan jagung sebanyak mungkin semasa mengandung apabila ibu mengandung mempunyai masalah dengan hati dan pundi hempedu. Bijirin jagung mengandungi pektin, yang berguna untuk merawat tumor. Bubur jagung sangat berguna untuk tubuh yang sedang membesar. Toksikosis hampir selalu berlaku semasa kehamilan - jagung akan membantu di sini juga. Pendek kata, tambah kukuh.
Walau bagaimanapun, kami mengingatkan anda sekali lagi bahawa sebelum makan jagung semasa mengandung, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor. Jika dia tidak menemui sebarang kontraindikasi, jangan ragu untuk memakannya.
Jagung dalam tin semasa mengandung
Mengambil jagung dalam tin semasa kehamilan adalah isu yang berasingan. Di satu pihak, sebarang bahan pengawet adalah tidak diingini untuk ibu mengandung. Pada masa yang sama, bijirin jagung, tidak seperti, sebagai contoh, kacang hijau, hampir tidak kehilangan sifat bermanfaatnya apabila dipelihara.
Jagung dalam tin, dengan cara itu, tidak menyebabkan kembung perut yang tidak menyenangkan, tidak seperti jagung yang baru dimasak. Semasa kehamilan, sudah ada cukup sensasi yang tidak menyenangkan dalam saluran pencernaan, jadi jagung dalam tin boleh berfungsi sebagai pengganti jagung segar bagi mereka yang sering berasa kembung.
Jagung dalam tin mempunyai kalori yang jauh lebih sedikit daripada jagung segar, tetapi anda tentukan sendiri sama ada ini adalah tambah atau tolak untuk anda. Malah, jagung dalam tin mempunyai kelemahan yang sama seperti jagung segar: ia adalah kontraindikasi untuk penghidap ulser dan mereka yang terdedah kepada trombosis.
Jika anda tidak mengalami masalah sebegini, maka tiada gunanya anda melarang diri anda daripada makan jagung dalam tin semasa hamil. Perkara utama tidak terlalu banyak. Segar adalah lebih baik.