Jagung untuk Kehamilan
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Semua orang tahu bahawa jagung bukan hanya lazat, tetapi juga produk yang berguna dengan banyak vitamin dan unsur surih. Walau bagaimanapun, ibu-ibu masa depan, terlalu takut dengan pelbagai sekatan dan diet kerana "kedudukan menarik" mereka, sudah biasa mempersoalkan apa-apa produk. Oleh itu, adakah mungkin untuk makan jagung semasa hamil? Jawapannya: bukan sahaja ia mungkin, tetapi juga perlu.
Kami akan memberitahu anda tentang manfaat jagung untuk wanita hamil. Walau bagaimanapun, tanpa perangkap di sini juga tidak dilakukan.
[Adakah mungkin untuk makan jagung semasa kehamilan?
Makan jagung semasa mengandung adalah cara terbaik untuk memperbaiki pencernaan. Jagung, pertama, membantu proses pencernaan: ia membantu dalam mencerna makanan lain, membersihkan usus dan melambatkan proses fermentasi dalam saluran pencernaan. Oleh itu jika berlaku toksikosis, jagung adalah sempurna.
Tambahan lagi menggunakan jagung semasa hamil adalah pengukuhan sistem peredaran darah. Penggunaan biasa membantu menguatkan saluran darah dan peredaran darah yang baik. Oleh itu, jangan takut untuk makan jagung semasa hamil dan menyusu: sekali lagi, ia juga baik untuk menyediakan susu untuk ibu masa depan.
Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kontraindikasi terhadap penggunaan jagung semasa kehamilan. Ini berlaku untuk ibu hamil dengan peningkatan koagulasi darah (dan kecenderungan untuk trombosis), serta dengan ulser perut.
Ramai wanita takut makan jagung semasa hamil kerana risiko bahawa produk itu akan menjadi GMO. Oleh itu, adalah bernilai mengulang sekali lagi bahawa makanan yang diubah suai secara genetik (walaupun jagung, walaupun daun bay) tidak berbahaya.
Manfaat jagung semasa kehamilan
Faedah mengonsumsi jagung semasa kehamilan adalah besar. Salah satu rahsia utiliti jagung ialah apabila penanaman jagung jagung tidak mengumpul sebarang bahan kimia. Dalam erti kata lain, jagung sentiasa (baik, hampir selalu) mesra alam.
Magnesium, kalsium, kalium, natrium, zink, iodin, besi - ini adalah senarai unsur surih yang mengandungi tongkol. Terdapat juga vitamin yang mencukupi: A, E, H, B4. Pendek kata, tidak banyak produk yang lebih berguna daripada jagung. Pada kehamilan - terutamanya.
Pati, yang terdapat dalam jagung, membantu badan membina serat otot, yang juga penting untuk ibu-ibu mengandung. Pati juga diperlukan untuk sistem saraf. Terdapat sebanyak mungkin jagung semasa mengandung disyorkan apabila ibu masa depan mempunyai masalah dengan hati dan pundi hempedu. Biji jagung mengandungi pektin yang berguna untuk rawatan tumor. Untuk organisma yang semakin meningkat, bubur dari jagung sangat berguna. Apabila kehamilan hampir selalu menjadi toksikosis - di sini, juga akan membantu jagung. Ringkasnya, tambah padat.
Walau bagaimanapun, sekali lagi kami mengingatkan bahawa sebelum menggunakan jagung semasa hamil, lebih baik untuk berunding dengan doktor. Jika dia tidak menemui kontraindikasi - selamat makan.
Jagung dalam tin kehamilan
Penggunaan jagung kalengan semasa mengandung adalah isu yang berasingan. Dalam satu tangan, sebarang bahan pengawet adalah tidak diingini untuk ibu mengandung. Pada masa yang sama, kernel jagung, tidak seperti, misalnya, kacang hijau, hampir tidak kehilangan harta berguna semasa pemuliharaan.
Jagung kalengan, secara kebetulan, tidak menyebabkan kembung yang tidak menyenangkan, berbeza dengan jagung yang baru disiapkan. Pada kehamilan dan dengan demikian terdapat sensasi yang tidak menyenangkan dalam laluan pencernaan, jadi jagung kalengan boleh berfungsi sebagai pengganti segar bagi mereka yang sering "puchit".
Dalam jagung kalengan, terdapat kalori yang jauh lebih sedikit daripada jagung segar - tetapi di sini terserah kepada anda, ditambah pula dengan anda atau tolak. Dan, sesungguhnya jurang jagung kalengan sama dengan jagung segar: ia dikontraindikasikan untuk ulser dan terdedah kepada trombosis.
Jika anda tidak mempunyai masalah seperti itu, maka larang diri anda untuk makan jagung dalam waktu mengandung tidak masuk akal. Perkara utama tidak terlalu banyak. Segar lebih baik lagi.