Kehamilan dan percutian di laut

Kehamilan dan laut adalah persoalan yang membimbangkan ramai wanita bersiap sedia untuk menjadi ibu. Di satu pihak, nampaknya cuti bersalin yang dihabiskan di pantai berpasir adalah peluang yang baik untuk meningkatkan kesihatan anda dan berehat dengan baik. Sebaliknya, terdapat kebimbangan - adakah matahari dan air masin akan membahayakan bayi masa depan?

[ 1 ], [ 2 ]

Bercuti di laut semasa mengandung

Sama ada mungkin untuk menggabungkan kehamilan dan laut bergantung pada kesihatan wanita tertentu. Sekiranya ibu mengandung tidak mengalami sebarang penyakit kronik dan berada dalam keadaan yang sangat baik secara umum, maka dia boleh pergi bercuti ke pantai dengan selamat.

Tetapi pakar sakit puan yang memantau kehamilan mungkin melarang wanita itu dari perjalanan sedemikian. Sebab-sebab masalah ini mungkin:

• Ancaman penamatan kehamilan.
• Gangguan plasenta atau plasenta previa.
• Toksikosis yang teruk pada separuh kedua kehamilan (preeklampsia) dengan peningkatan tekanan darah.
• Keterukan penyakit kronik.
• Semua jenis tindak balas alahan.

Sekiranya, nasib baik, semua sebab di atas telah melepasi ibu mengandung, maka percutian di laut adalah terjamin. Tetapi jangan lupa bahawa ketiadaan ancaman kepada kesihatan dan kehamilan belum lagi memberi lampu merah untuk perjalanan ke laut. Adalah sangat penting untuk mengambil kira keanehan tempoh kehamilan.

Laut pada awal kehamilan

Kehamilan awal dan laut adalah gabungan berbahaya. Pada trimester pertama (dari minggu pertama hingga minggu ketiga belas) perubahan yang paling penting berlaku dalam tubuh wanita. Khususnya, organ dalaman anak masa depan terbentuk, dan garis besar anggota dan kepala yang jelas muncul.

Pada peringkat awal, keguguran dan keabnormalan janin paling kerap berlaku.

Oleh itu, walaupun cadangan doktor untuk berada di luar rumah dan berenang sekerap mungkin, adalah dinasihatkan untuk menahan diri daripada pergi ke laut, atau sekurang-kurangnya tidak pergi terlalu jauh dari rumah.

Jika anda mempunyai toksikosis awal, anda perlu melepaskan percutian anda di laut.

Laut pada lewat kehamilan

Tempoh yang paling sesuai untuk bercuti di tepi pantai semasa mengandung ialah trimester kedua (14 – 25 minggu).

Pada masa ini, semua organ dalaman bayi masa depan terbentuk, dan wanita itu telah terbiasa dengan keadaan barunya dan berasa tenang dan selesa.

Tetapi trimester ketiga (dari 25 hingga 40 minggu) bukanlah tempoh kehamilan yang sesuai untuk percutian tepi laut. Dua masalah terbesar dalam tempoh ini ialah kemungkinan mengembangkan toksikosis lewat dan risiko kelahiran pramatang. Sekiranya anda berasa sihat dan atas sebab tertentu anda tidak boleh menolak percutian tepi laut, maka ingatlah bahawa anda mesti pulang ke rumah sebelum minggu ke-38, kerana dari saat inilah kelahiran pramatang boleh bermula.

Adakah mungkin untuk berenang di laut semasa kehamilan?

Sekiranya seorang wanita hamil benar-benar sihat dan percutian di laut disyorkan untuknya, persoalan lain timbul - adakah mungkin untuk berenang?

Unsur berguna yang terkandung dalam air laut (iodin, kalium, magnesium, rumpai laut) mempunyai kesan yang baik pada tubuh ibu hamil, menguatkan dan mengencangkannya. Ombak dan percikan di laut melaksanakan fungsi urutan hidro ringan.

Walaupun semua momen yang menyenangkan ini, adalah perlu untuk mengingati kesihatan anak masa depan dan mematuhi beberapa peraturan:

• Sebelum memasuki air, nilai kebersihannya dan keselamatan dasar.
• Jangan berenang dalam air yang terlalu sejuk.
• Jangan terlalu memaksa diri, jangan berenang jarak jauh.
• Berenang di laut juga berjemur, yang harus dihadkan oleh wanita hamil. Oleh itu, anda tidak boleh tinggal di dalam air terlalu lama.

[ 3 ], [ 4 ]

Adakah mungkin untuk berjemur semasa kehamilan?

Jika kehamilan dan laut bertepatan, maka anda tidak akan dapat mengelakkan matahari terbuka. Memandangkan fakta bahawa disebabkan oleh perubahan dalam tahap hormon, kulit wanita hamil menjadi lebih sawo matang dan lebih cepat, godaan untuk mendapatkan warna kulit coklat sebelum melahirkan meningkat berkali-kali ganda.

Doktor memberi amaran bahawa berada di bawah sinar matahari terbuka pada mana-mana peringkat kehamilan adalah sangat berbahaya. Ia penuh dengan kehilangan kesedaran, urat varikos, pendarahan rahim dan pigmentasi yang tidak diingini. Oleh itu, agar tidak membahayakan diri sendiri dan anak masa depan, anda perlu mempertimbangkan perkara berikut:

• Berjemur hanya di bawah naungan: di bawah payung atau awning.
• Jangan berada di pantai antara 11 pagi dan 4 petang.
• Jangan berbaring di atas pasir panas atau batu kerikil (hanya di atas kerusi berjemur).
• Berada di pantai apabila suhu tidak melebihi 30 darjah.
• Jangan berjemur dengan perut kosong atau terlalu kenyang.

[ 5 ], [ 6 ]

Kehamilan dan Laut Mati

Ramai wanita yang merancang untuk menghabiskan cuti bersalin mereka di bandar peranginan bertanya kepada diri mereka sendiri: adakah kehamilan dan Laut Mati serasi?

Mari kita mulakan dengan fakta bahawa segala-galanya bergantung pada kesihatan ibu mengandung. Jika pakar sakit puan yang memerhati membenarkan dia melakukan perjalanan jauh, maka dia tidak akan menemui percutian pantai yang lebih baik daripada Laut Mati.

Udara di sekelilingnya sangat tepu dengan garam sehingga matahari kurang berbahaya daripada, sebagai contoh, di Turki atau Crimea. Jika anda berada di pantai dengan bijak, hampir mustahil untuk terbakar matahari. Tetapi anda harus ingat bahawa adalah berbahaya untuk bercuti di Laut Mati pada bulan Jun/Julai, kerana matahari di sana sangat agresif dalam tempoh ini.

Sekiranya ibu mengandung suka berenang, maka percutian di Laut Mati tidak sesuai untuknya, kerana rendaman dan berbaring di permukaan air penyembuhan adalah kontraindikasi untuknya. Di sini dia hanya dibenarkan membasahi kulitnya dengan air laut dan memercikkan kakinya ke dalamnya.

Pengaruh laut pada kehamilan

Kehamilan dan laut, walaupun terdapat senarai akibat dan kontraindikasi yang menakutkan, adalah gabungan yang sangat berguna.

Seorang ibu masa depan, menghabiskan percutiannya di laut, menghilangkan tekanan, memulihkan sistem saraf, menguatkan badan dan memenuhinya dengan unsur mikro yang berguna.

Untuk memastikan percutian anda di pantai selesa dan tanpa akibat negatif, ingat:

• Seorang wanita hamil tidak boleh pergi bercuti sendirian.
• Fikirkan butiran terkecil sebelum pergi ke laut: dari pengangkutan yang akan anda gunakan kepada dokumen yang diperlukan.
• Pada hari pertama percutian anda, berikan tubuh anda masa untuk menyesuaikan diri: jangan tergesa-gesa terus ke pantai.
• Kawal pendedahan anda kepada air dan matahari.
• Pada tanda pertama ketidakselesaan atau gejala yang mencurigakan, berunding dengan pakar sakit puan atau pulang ke rumah.

Dan ingat bahawa keadaan anda bukan penyakit, jadi kehamilan dan laut adalah serasi dan, sebagai tambahan, bermanfaat untuk kesihatan anda dan kesihatan bayi masa depan anda.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]