Perasaan dalam diri kanak-kanak prasekolah: bagaimana emosi berkembang

Perkembangan deria adalah kematangan dan fungsi yang diselaraskan sistem di mana kanak-kanak menerima maklumat tentang dunia dan badan mereka. Semasa usia prasekolah, otak terutamanya plastik, dan "bola hantaran" setiap hari dengan orang dewasa melalui permainan dan komunikasi menguatkan hubungan saraf dan meletakkan asas untuk pertuturan, peraturan kendiri dan pembelajaran. Interaksi timbal balik ini digambarkan sebagai "melayan dan pulang" dan dianggap sebagai mekanisme asas pembangunan. [1]

Input deria adalah penting untuk membangunkan perhatian, ingatan, perancangan tindakan, dan kemahiran sosial. Bermain menyokong perkembangan fungsi eksekutif, mengurangkan tekanan, dan membantu kanak-kanak mengembangkan peraturan kendiri. Garis panduan pediatrik menekankan bahawa "bermain bukanlah satu kemewahan, tetapi satu keperluan" untuk perkembangan yang sihat. [2]

Kanak-kanak prasekolah berkembang secara tidak sekata: ada yang mengejar isyarat visual, pendengaran dan motor lebih awal daripada yang lain. Oleh itu, garis panduan khusus umur yang fleksibel adalah penting, bukannya "norma" yang tegar. Program penjejakan peristiwa penting pembangunan negara menawarkan senarai semak yang jelas untuk umur 3, 4 dan 5, serta idea untuk aktiviti harian untuk kegunaan rumah. [3]

Pengalaman deria hendaklah pelbagai dan berbilang saluran: penglihatan, pendengaran, sentuhan, pergerakan, keseimbangan, kedudukan badan, rasa dan bau. Lebih kaya pengalaman dan lebih banyak penglibatan orang dewasa, lebih kukuh rangkaian otak berkembang, terutamanya semasa tahun-tahun prasekolah yang sangat sensitif. [4]

Akhirnya, pada usia ini, faktor persekitaran—tidur, pergerakan, bunyi bising, cahaya dan skrin—mula mempengaruhi kematangan proses dan tingkah laku kognitif dengan ketara. Cadangan antarabangsa untuk kanak-kanak di bawah umur 5 tahun menghubungkan kualiti tidur, aktiviti fizikal yang mencukupi dan mengehadkan masa yang tidak aktif dengan hasil kognitif dan tingkah laku yang lebih baik. [5]

Jadual 1. Prinsip utama perkembangan deria dalam usia prasekolah

Prinsip	Apa yang diberikan ini kepada kanak-kanak itu?	Bagaimana untuk menyokong di rumah
Interaksi responsif dengan orang dewasa	Memperkukuh rangkaian saraf, pertuturan dan kawal selia kendiri	Permainan dialog, inisiatif kanak-kanak dewasa bergantian
Permainan harian	Perkembangan perhatian, emosi, perancangan	Bermain bebas dan koperatif sekurang-kurangnya 60 minit sehari
berbilang saluran	Kekayaan sambungan deria	Gabungkan penglihatan, pendengaran, pergerakan dan sentuhan
Rutin harian	Kestabilan dan kebolehramalan tingkah laku	Tidur biasa, berjalan, ritual
Persekitaran yang selamat	Mencegah beban berlebihan dan kecederaan	Kawalan bunyi, cahaya, kandungan, mainan

Tujuh sistem deria: daripada "lima deria" kepada pergerakan dan kedudukan badan

Penglihatan membolehkan persepsi bentuk, warna, kontras, dan pergerakan, serta koordinasi visual-motor. Bagi kanak-kanak prasekolah, keadaan kritikal termasuk cahaya siang semula jadi, masa di luar rumah, dan pemeriksaan penglihatan biasa, kerana pengesanan awal masalah penglihatan membantu mencegah amblyopia. [6]

Pendengaran adalah asas untuk perkembangan pertuturan, kesedaran fonemik, dan perhatian. Kelantangan dan tempoh bunyi yang berlebihan meningkatkan risiko kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh hingar, jadi adalah penting untuk mengehadkan kelantangan dan masa mendengar serta menggunakan perlindungan pendengaran dalam persekitaran yang kuat. [7]

Sentuhan, atau persepsi somatosensori, memberikan maklumat tentang tekstur, suhu dan tekanan, membantu mengembangkan sempadan badan dan kemahiran motor halus. Sistem somatosensori berkembang melalui latihan: memahat, menuang, dan bermain dengan air dan pasir dengan selamat mengembangkan "menu deria." [8]

Sistem vestibular bertanggungjawab untuk keseimbangan dan penyelarasan pergerakan mata dan kepala; kecacatan membawa kepada pening, kekok, dan kesukaran dalam aktiviti. Menyokong fungsi vestibular dalam kehidupan seharian melibatkan pergerakan tetap: berlari, memanjat, berayun, dan rasuk imbangan, semuanya sambil mengambil kira keselamatan. [9]

Proprioception ialah deria kedudukan dan pergerakan bahagian badan, yang diperoleh daripada otot dan sendi. Ia penting untuk kesedaran badan, kekuatan cengkaman dan ketepatan. "Kerja berat" untuk otot dan sendi, membawa objek, dan menolak membantu membangunkan maklum balas proprioseptif dalam dos yang diukur. [10]

Jadual 2. Sistem deria dan contoh rangsangan harian

Sistem	Kereta api apa	Contoh rumah
Penglihatan	Penjejakan, koordinasi tangan-mata	Teka-teki, menyusun warna, melontar sasaran
Pendengaran	Diskriminasi bunyi, irama, pertuturan	Teka Bunyi, bertepuk tangan mengikut irama, puisi
Sentuh	Diskriminasi sentuhan	Bijirin, doh, pasir kinetik
Vestibular	Keseimbangan dan penyelarasan	Ayunan, rasuk imbangan, permainan beku
Proprioception	Kekuatan, skema badan	Pembawa buku, kereta sorong, tarik naik
Rasa dan bau	Kepelbagaian makanan	Rasa makanan yang sihat dengan penerangan tentang rasa dan aroma

Garis Panduan Umur 3-6 Tahun: Perkara yang Perlu Diperhatikan Tanpa Melebih-lebihkan

Menjelang umur 3 tahun, kebanyakan kanak-kanak meningkatkan koordinasi mereka, mendengar arahan dengan lebih baik, membezakan bunyi, dan mula yakin bermain permainan dengan peraturan. Aktiviti "dengar dan lakukan" bersama dan bacaan harian dengan soalan tentang makna adalah membantu. [11]

Pada usia 4 tahun, kemahiran visual-motor berkembang: membina menara yang lebih kompleks, teduhan, menyalin bentuk mudah dan menangkap bola. Permainan dan perbualan aktif bersama dalam ayat yang lengkap mengukuhkan perkembangan bahasa dan deria. [12]

Menjelang umur 5 tahun, kanak-kanak mempunyai kawalan badan yang lebih baik, boleh berdiri dengan mantap pada sebelah kaki, menjadi lebih sensitif kepada bunyi bising dan cahaya terang, dan boleh membezakan bau dan rasa dalam makanan dengan lebih tepat. Pada usia ini, adalah disyorkan untuk memeriksa penglihatan mereka sekurang-kurangnya sekali untuk menolak amblyopia dan faktor risikonya. [13]

Pertuturan dan pendengaran berkait rapat: penurunan pendengaran menjejaskan diskriminasi fonemik dan tingkah laku kumpulan. Oleh itu, adalah penting untuk memberi perhatian kepada permintaan yang kerap untuk "mengulang", meningkatkan volum televisyen, dan keletihan dalam persekitaran yang bising. [14]

Akhir sekali, sesetengah kanak-kanak mempamerkan ciri modaliti deria individu—"cinta kepada sensasi yang kuat" atau, sebaliknya, mengelakkan tekstur dan bunyi tertentu. Ini harus dinilai melalui kesannya terhadap kehidupan seharian, bukannya melalui insiden terpencil. [15]

Jadual 3. Isyarat deria dan isyarat perhatian pada kanak-kanak berumur 3-6 tahun

Umur	Lazimnya diperhatikan	Berbaloi untuk berbincang dengan pakar jika...
3 tahun	Mendengar arahan pendek, membezakan bunyi harian	Tidak menjawab nama, selalunya "tidak mendengar" panggilan itu
4 tahun	Menyalin bulatan, menangkap bola, bermain mengikut peraturan	Kerap mengeliat, mendekatkan objek dengan mata
5 tahun	Berdiri dengan satu kaki, lebih tahan terhadap bunyi	Mengelakkan permainan dengan pergerakan, cepat kehilangan keseimbangan
3-6 tahun	Mencuba tekstur dan perisa baharu	Sangat mengelakkan tekstur dan bau, yang mengganggu makan dan bermain

Permainan Rumah untuk Pembangunan Deria: Mudah, Selamat, Setiap Hari

Alat "latihan deria" terbaik adalah permainan percuma dan kolaboratif. Laporan pediatrik menekankan bahawa bermain mengukuhkan ikatan dewasa-kanak-kanak, mengurangkan tekanan, dan mengembangkan pertuturan, perhatian dan kawalan diri. Main peranan yang ringkas, pembinaan, muzik dan tarian berfungsi lebih baik daripada mana-mana "alat pembangunan." [16]

Untuk pembangunan visual, aktiviti "penjejakan mata" adalah ideal: mengesan perbezaan, menjejak buih sabun dan membaling bola lembut pada sasaran yang besar. Untuk perkembangan pendengaran, aktiviti termasuk "teka bunyi", tepukan berirama, dan membaca dengan kuat dengan perbincangan ilustrasi dan butiran semantik. [17]

Tong deria dengan selamat mengembangkan deria sentuhan kanak-kanak: bijirin, kekacang, doh, kon pain, dan kerikil licin. Perkara utama adalah untuk mengelakkan bahagian kecil yang sesuai dengan umur yang menimbulkan risiko tertelan, dan memastikan peraturan yang jelas: "Hanya di atas tikar, bersihkan bersama-sama." [18]

Sistem vestibular disokong oleh pergerakan dan keseimbangan: berjalan di atas "rasuk keseimbangan" di atas lantai, "membeku" dengan muzik, melompat ke atas garisan. Proprioception disokong oleh "kerja berat": membawa buku, set pembinaan, membuat "bola salji" daripada bantal lembut, dan pasukan "membawa perlumbaan berganti-ganti." [19]

Rasa dan bau dibangunkan melalui "pengecapan": kepingan buah-buahan dan sayur-sayuran, menghidu herba dan rempah ratus, dan penerangan lisan tentang "umami-masam-manis-pahit-masin." Ini mengurangkan pemilihan makanan dan mewujudkan pengalaman positif dengan makanan. [20]

Jadual 4. Contoh permainan bagi setiap sistem

Sistem	Idea permainan selama 10-15 minit	Peraturan keselamatan
Penglihatan	Cari 5 Perbezaan, Tangkap Buih	Cahaya yang mencukupi, tiada objek tajam
Pendengaran	"Teka bunyi" bertepuk mengikut corak	Kelantangan sederhana, jeda untuk berehat
Sentuh	Tong deria	Tiada bahagian kecil untuk penyedutan atau pengingesan
Vestibular	"Bekukan," "log"	Ruang bebas, permukaan tidak licin
Proprioception	"Pembawa", "kereta sorong"	Muatkan mengikut kekuatan, pengawasan orang dewasa
Rasa dan bau	Merasa Bunga Pinggan	Produk baru dalam bahagian kecil

Persekitaran dan gaya hidup: cahaya, jalan, bunyi bising, skrin, tidur dan pergerakan

Masa yang dihabiskan di luar rumah dengan cahaya semula jadi dikaitkan dengan pengurangan risiko rabun pada kanak-kanak. Semakan dan dokumen konsensus menunjukkan bahawa peningkatan "minit luar" membantu melambatkan permulaan rabun, walaupun kesan terhadap perkembangan rabun apabila ia bermula adalah terhad. [21]

Bunyi bising dan mendengar berpanjangan pada volum yang tinggi meningkatkan risiko kerosakan pendengaran. Adalah disyorkan untuk mengurangkan kelantangan, berehat dengan tenang dan menggunakan penyumbat telinga di bawah pengawasan, bukan untuk bayi. Untuk kanak-kanak prasekolah, penyumbat telinga jenis ikat kepala pelindung adalah lebih selamat. [22]

Persekitaran skrin memerlukan peraturan. Bagi kanak-kanak prasekolah, adalah bijak untuk mengehadkan jumlah masa skrin dan mengutamakan tontonan dikongsi, kandungan berkualiti dan ritual bebas skrin yang konsisten sebelum tidur dan di meja. Alat "pelan media keluarga" membantu mengukuhkan peraturan untuk seisi keluarga. [23]

Tidur dan pergerakan adalah "bahan api" peraturan deria. Cadangan antarabangsa menekankan aktiviti fizikal yang mencukupi pada waktu siang, mengehadkan masa yang tidak aktif, dan tidur yang kerap sebagai prasyarat untuk tingkah laku, perhatian dan mood yang lebih baik pada kanak-kanak di bawah umur 5 tahun. [24]

Akhir sekali, udara, cahaya dan ketertiban di dalam bilik mengurangkan beban deria. Cahaya semula jadi pada siang hari, cahaya malap pada waktu petang, ketiadaan bunyi yang tidak perlu dan "bunyi" visual, bahan selamat, dan penyimpanan mainan mudah mengurangkan kemungkinan keletihan deria. [25]

Jadual 5. Garis panduan praktikal untuk rumah

Faktor	Apa yang perlu dilakukan setiap hari	Mengapa ini perlu?
Jalan dan cahaya	60-120 minit berjalan aktif	Menyokong penglihatan, pergerakan, dan mood
bising	Kurangkan kelantangan, jeda dan lindungi diri anda di tempat yang kuat	Pencegahan kehilangan pendengaran
Skrin	Semak imbas bersama, kosongkan "zon bebas skrin"	Kurang tekanan, tidur yang lebih baik
Mimpi	Ritual biasa, bilik tidur yang gelap dan tenang	Kestabilan tingkah laku dan perhatian
Pesanan	Kurangkan kekacauan visual	Kurang rangsangan yang mengganggu

Bendera merah dan bila perlu memanggil

Penglihatan: strabismus, juling berterusan, memegang objek dekat dengan mata, aduan "penglihatan kabur." Sekurang-kurangnya satu pemeriksaan saringan penglihatan pada umur 3-5 tahun disyorkan untuk mengesan amblyopia dan faktor risiko. [26]

Pendengaran: Tidak bertindak balas terhadap nama, kerap meminta untuk mengulangi, meningkatkan kelantangan, dan menjadi letih dalam persekitaran yang bising. Pengenalpastian awal dan intervensi segera adalah penting untuk semua kanak-kanak, kerana intervensi yang tertangguh menjejaskan bahasa dan pembelajaran. [27]

Fungsi vestibular: kerap jatuh, kekok yang ketara, mabuk walaupun dengan pergerakan yang sedikit, keengganan buaian dan gelongsor, takut bergerak. Dalam kes sedemikian, adalah wajar untuk membincangkan penilaian dengan pakar pediatrik dan, jika perlu, dengan pakar ENT dan pakar keseimbangan. [28]

Kesukaran tingkah laku yang jelas dikaitkan dengan beban deria dinilai melalui kesannya terhadap kehidupan harian dan pembelajaran. American Academy of Pediatrics menyatakan bahawa campur tangan deria mungkin merupakan sebahagian daripada rancangan komprehensif untuk beberapa keadaan, tetapi asas bukti adalah terhad, dan pendekatan individu adalah penting. [29]

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai perkembangan, gunakan senarai semak rasmi dan bincangkannya dengan pakar pediatrik anda jika perlu. Alat "Belajar Mengenali Tanda. Bertindak Awal" menyediakan langkah yang jelas untuk ibu bapa dan penjaga. [30]

Jadual 6. Siapa yang hendak dihubungi dan apa yang perlu diminta

simptom	pergi ke siapa?	Tujuan rayuan
Juling, strabismus, aduan penglihatan	Pakar oftalmologi pediatrik	Tolak amblyopia dan ralat biasan
Tiada tindak balas, bunyi yang kuat, keletihan dalam bunyi bising	Pakar pediatrik, pakar audiologi	Mendengar penilaian ambang, cadangan
Kerap jatuh, mengelakkan pergerakan	Pediatrik, ENT, pusat vestibular	Diagnosis punca gangguan keseimbangan
Kesukaran melakukan aktiviti harian kerana masalah deria	Pakar kanak-kanak, pakar khusus	Pelan bantuan individu

Rancangan mingguan untuk "minggu deria" untuk kanak-kanak prasekolah

Program ini berdasarkan sesi singkat 10-15 minit beberapa kali sehari, berselang seli antara aktiviti dan rehat. Pelan ini fleksibel dan boleh diselaraskan bergantung pada cuaca dan mood kanak-kanak. [31]

Isnin: Penglihatan dan kemahiran motor halus – teka-teki berformat besar, menyusun warna, membaling bola lembut ke dalam bakul. Petang – bacaan keluarga dengan perbincangan gambar dan cerita. [32]

Selasa: Pendengaran dan Irama - corak bertepuk tangan, "ulangi irama," meneka bunyi setiap hari, menyanyikan lagu pendek. [33]

Rabu: Sentuh - tong deria dengan bahan selamat, air dan acuan. Pemeriksaan keselamatan dan pembersihan adalah sebahagian daripada pelajaran. [34]

Khamis: vestibular dan proprioception - laluan halangan diperbuat daripada bantal, berjalan di atas "log", permainan "membekukan", "pembawa" buku dari bilik ke bilik. [35]

Jumaat-Ahad: Aktiviti luar dan masa bermain keluarga – berjalan kaki, berlari, buaian, tag, petak umpet. Pada waktu petang – ritual yang tenang tanpa skrin sebelum tidur. [36]

Jadual 7. Contoh rancangan mingguan

Hari	Pagi	Hari	Petang
isn	Teka-teki, menyusun	Melontar ke sasaran yang besar	Pembacaan dan perbincangan
Tue	Bertepuk tangan berirama	Teka bunyinya	Lagu untuk diulang
Rabu	tong deria	Permainan air	Permainan main peranan yang tenang
Kha	Larian berhalangan	"Bekukan," "log"	Pembawa
Jum	Aktif berjalan	Buaian, tag	Permainan papan keluarga
Sab	Mencari "khazanah" semula jadi	Tag baling kon	Membaca
Matahari	Basikal keseimbangan atau skuter	Sembunyi dan Cari	Lukisan bersama

Senarai semak pantas untuk ibu bapa dan penjaga

Setiap hari: pergi ke luar, bermain bersama, membaca, rehat yang tenang, dan ritual sebelum tidur. Tabiat mudah ini secara serentak "menyuburkan" semua sistem deria dan mengurangkan kemungkinan beban berlebihan. [37]

Setiap minggu: amati perkara yang mudah dan apa yang menyebabkan kesukaran, tandakan permainan yang berjaya dan "pindahkan" mereka ke hari lain. Jika anda mempunyai kebimbangan tentang penglihatan atau pendengaran, jangan tunggu ia "hilang dengan sendirinya", tetapi bincangkannya dengan pakar pediatrik anda dan jalani pemeriksaan. [38]

Peraturan media: tontonan bersama, "tingkap tanpa skrin" pada waktu siang dan malam, kualiti kandungan dan kebolehramalan. Adalah lebih baik untuk meletakkan pelan secara bertulis dan menyiarkannya di tempat yang menonjol. [39]

Keselamatan pendengaran: kelantangan sederhana di rumah, jeda apabila mendengar dengan fon kepala untuk kanak-kanak yang lebih besar, perlindungan di tempat yang kuat untuk semua orang. [40]

Penglihatan dan cahaya: Lebih banyak masa di luar rumah pada waktu siang sepanjang minggu adalah bermanfaat bukan sahaja untuk aktiviti fizikal, tetapi juga untuk pencegahan rabun awal. [41]

Jadual 8. Pelan pemerhatian mini selama 2 minggu

Hari	Apa yang kanak-kanak itu suka?	Apa yang sukar	Apa yang perlu diubah dalam persekitaran
1-7	…	…	…
8-14	…	…	…