Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Asid lemak omega-3 mengurangkan risiko aritmia sebanyak 30%
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang tua yang mempunyai tahap asid lemak omega-3 yang tinggi dalam darah mereka mempunyai risiko 30% lebih rendah untuk mengalami aritmia jantung berbanding rakan sebaya mereka yang mempunyai tahap omega-3 yang rendah, dakwa saintis Amerika.
Mengikut beberapa anggaran, sehingga 9% orang mengalami fibrilasi atrium pada usia 80 tahun. Irama jantung yang tidak normal boleh menyebabkan strok dan kegagalan jantung.
Pada masa ini terdapat beberapa rawatan yang tersedia untuk keadaan ini, dan mereka menumpukan pada pencegahan strok dengan mengambil ubat pencair darah.
Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Circulation melihat asid lemak omega-3 asid eicosapentaenoic (EPA), asid docosapentaenoic (DPA), dan asid docosahexaenoic (DHA), yang terdapat dalam ikan berlemak, telur, dan minyak ikan.
Dalam kajian terdahulu, penyelidik bergantung pada data tentang jumlah ikan yang digunakan. "Bagaimanapun, bergantung kepada jenis ikan, jumlah omega-3 boleh berubah sepuluh kali ganda," kata pengarang kajian Mosaffarian. Jadi dalam kajian baru itu, yang melibatkan lebih daripada 3,300 orang berumur 65 tahun ke atas, semua subjek hanya menggunakan minyak ikan untuk menilai dengan lebih tepat keberkesanan asid lemak omega-3.
Sepanjang 14 tahun akan datang, mereka memeriksa kesihatan peserta dan mendapati 789 peserta mengalami fibrilasi atrium.
Orang yang mempunyai tahap asid lemak omega-3 25% lebih tinggi pada permulaan kajian berbanding peserta lain mempunyai risiko 30% lebih rendah untuk mengalami aritmia.
"Ini adalah pengurangan risiko yang ketara," kata Alvaro Alonso, seorang profesor di Universiti Minnesota di AS yang tidak terlibat dalam kajian itu.
Pengurangan risiko sebanyak 30 peratus bermakna bukannya 25 orang, hanya 17 daripada setiap 100 orang akan mengalami aritmia.
Daripada tiga asid lemak omega-3, tahap DHA yang tinggi dikaitkan dengan pengurangan 23% dalam risiko mengalami fibrilasi atrium, manakala EPA dan DPA tidak mengurangkan risiko mengembangkan penyakit itu.
Alvaro Alonso memberi amaran bahawa kajian itu bukanlah panduan untuk bertindak, kerana ia hanya memberikan sedikit gambaran tentang kemungkinan asid lemak yang terdapat dalam ikan boleh menstabilkan keceriaan sel otot jantung.
Beliau menambah bahawa keputusan ini kelihatan cukup menjanjikan untuk menjamin penyelidikan lanjut mengenai penggunaan minyak ikan sebagai langkah pencegahan yang berpotensi terhadap aritmia.