Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Diet yang sihat mengurangkan risiko kehamilan yang tidak berpuas hati
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis mendapati bahawa risiko penyakit serius semasa kehamilan, seperti pra-eklampsia, kencing manis dan kelahiran pramatang, dapat dikurangkan walaupun pada wanita yang berlebihan berat badan dan gemuk dengan diet yang sihat.
Adalah diketahui bahawa kira-kira 40% wanita di Amerika dan Eropah semasa hamil menuai berat badan. Doktor menyebut kehamilan masa yang sesuai untuk membetulkan berat badan, kerana wanita mengandung lebih bermotivasi untuk menukar diet yang memihak kepada kanak-kanak.
Dr Shakil Tangaratina dari University of Queen Mary di London menganggarkan kesan diet, senaman berat badan semasa mengandung. Beliau juga mengenalpasti faktor-faktor kesan buruk ke atas organisma ibu dan janin berdasarkan data daripada 7,000 wanita yang mengambil bahagian dalam 44 percubaan terkawal rawak.
Ternyata langkah-langkah untuk membendung kenaikan berat badan semasa hamil terbukti berkesan, dan kerana diet, wanita secara purata kehilangan hampir 4 kg berbanding dengan latihan fizikal, yang mengurangkan berat badan dengan hanya 0.7 kg. Diet dalam kombinasi dengan senaman fizikal dibenarkan kehilangan hanya 1 kg. Diet adalah kaedah yang paling berkesan untuk mencegah komplikasi kehamilan, termasuk pra-eklampsia, kencing manis, hipertensi dan kelahiran pramatang. Walaupun penyelidik menekankan fakta bahawa kemungkinan pengaruh tersebut masih rendah dan memerlukan pengesahan.
[