Epal - alternatif yang sangat baik untuk ubat-ubatan untuk menurunkan kolesterol
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pakar-pakar British selepas beberapa kajian menyimpulkan bahawa untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, sejumlah besar buah-buahan mesti dimakan setiap hari. Penggunaan hanya satu epal sehari berkesan mengurangkan risiko kematian akibat serangan jantung atau serangan jantung di kalangan orang yang berumur lebih dari 50 tahun. Dalam epal mengandungi jumlah bahan yang mencukupi yang menyumbang kepada pengawalseliaan kolesterol dalam tubuh manusia. Bahan yang sama mengandungi ubat-ubatan khas yang dapat mengurangkan kolesterol. Penggunaan epal akan membantu orang yang ingin secara semula jadi (tanpa pengambilan kimia) untuk melindungi kapal mereka dari masalah dan penyakit yang mungkin. Semua kesimpulan dan cadangan ahli-ahli yang diterbitkan dalam edisi khas Jurnal Perubatan British.
Penyelidik dari Universiti Oxford telah mengira dan mendapati bahawa Britain lebih daripada lima juta orang berusia lebih lima puluh tahun mengambil pelbagai ubat yang membantu mengurangkan tahap kolesterol darah. Selain itu, lebih daripada tujuh belas juta orang akan bersetuju untuk mengambil ubat tersebut jika mereka disyorkan di peringkat kebangsaan sebagai pencegahan utama penyakit kardiovaskular pada usia lima puluh tahun.
Pakar menganalisis keadaan ini menggunakan model matematik dan mendapati bahawa mengambil ubat yang menurunkan kolesterol membantu mengurangkan kadar kematian akibat serangan strok atau jantung oleh hampir 9.5 ribu kes setahun. Memperbaiki diet dengan hanya satu epal sehari membantu mengurangkan kematian sebanyak 8,500 kes setahun. Dalam kajian ini, pakar mengambil kira populasi yang lebih tua daripada lima puluh tahun.
Para saintis juga menunjukkan bahawa mengambil cara yang istimewa bagi menurunkan tahap kolesterol mempunyai beberapa kesan sampingan, terutamanya mereka persediaan menyumbang kepada pembangunan myopathy (distrofi otot progresif), dan kencing manis. Di samping itu, penyelidik ambil perhatian bahawa orang-orang yang telah mengambil ubat-ubatan untuk mengurangkan kolesterol tidak harus meninggalkan jenis ini pencegahan dan lulus pada diet buah-buahan, buah-buahan yang disyorkan hanya kepada mereka yang berusaha untuk mencegah penyakit kardiovaskular tanpa menggunakan ubat-ubatan.
Epal mengandungi jumlah antioksidan yang mencukupi, yang melindungi tubuh manusia daripada kanser, penyakit kardiovaskular, penuaan. Para saintis dari Kanada melaporkan bahawa maksimum bahan berguna terkandung dalam kulit buah ini. Ia juga telah menunjukkan bahawa penggunaan biasa epal mempunyai kesan positif dalam penyakit hipertensi (air berlebihan dan garam disingkirkan dari badan dan tekanan darah diturunkan sebagai akibatnya). Juga, epal adalah sumber tenaga yang baik, membantu menangani situasi yang teruk, keletihan, memulihkan darah, dan juga menyumbang kepada fungsi otak yang lebih baik. Sedikit lebih awal, pakar dari University of Massachusetts memutuskan bahawa jus epal membantu meningkatkan ingatan, kerana ia membantu meningkatkan neurotransmitter acetylcholine otak - bahan yang mengambil bahagian dalam ingatan dan meningkatkan kebolehan belajar.
[