Gangguan tidur membawa kepada perkembangan tekanan darah tinggi
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, banyak kajian telah dijalankan yang membuktikan bahawa gangguan tidur dan insomnia boleh menyebabkan pelbagai penyakit serius. Pekerja Universiti Duke (AS) melaporkan bahawa wanita, berbanding dengan seks yang lebih kuat, lebih terdedah kepada insomnia terhadap kesihatan.
Perangkaan, seterusnya, melaporkan bahawa wakil wanita beberapa kali lebih cenderung untuk beralih kepada doktor dengan aduan tidur yang miskin dan terputus-putus. Pakar dari pusat pakar Universiti Duke telah menjalankan beberapa kajian terperinci untuk menentukan kebergantungan tidur yang lemah dan gangguan kesihatan di dalam badan wanita.
Eksperimen ini melibatkan lebih daripada seratus orang. Selama beberapa bulan, para sukarelawan mengisi borang soal selidik harian, yang memerlukan jawapan terperinci mengenai kualiti tidur, keadaan kesihatan, kehadiran mood yang buruk selepas kebangkitan, tanda-tanda awal kemurungan. Selepas percubaan selesai, sampel darah diambil dari peserta dan pakar menganalisis keadaan umum kesihatan. Semasa pemprosesan data, pakar mendapati bahawa lebih daripada 40% orang yang mempersoalkan mengeluh insomnia, tidur yang kurang baik dan masalah dengan tidur. Semua wakil perempuan yang mengalami gangguan tidur terdedah kepada penyakit kardiovaskular, dan tahap insulin dalam darah lebih tinggi daripada biasa.
Ketua kajian menyatakan bahawa fungsi utama tidur bunyi adalah keupayaan untuk membiarkan tubuh pulih dan mendapat kekuatan untuk tempoh masa yang akan datang. Wanita biasanya melakukan beberapa perkara pada masa yang sama, yang membawa kepada kelebihan otak, yang kemudian mengambil lebih banyak masa untuk pulih.
Para saintis dari Rusia tidak bersetuju dengan rakan Amerika mereka. Sebagai contoh, seorang wakil dari kalangan ahli-ahli somnolog Rusia menyatakan bahawa jumlah tidur yang diperlukan tidak boleh bergantung kepada jantina orang tersebut. Dia mencadangkan bahawa jumlah tidur yang diperlukan untuk orang yang sihat bergantung pada ciri genetik. Gangguan tidur sering membawa kepada pelbagai penyakit kardiovaskular. Sebagai contoh, penyakit yang paling umum sehingga kini adalah hipertensi. Kira-kira 30% daripada penduduk dewasa di dunia mengalami hipertensi.
Hasil kajian yang dijalankan tahun lepas melaporkan bahawa tekanan darah tinggi mungkin disebabkan oleh insomnia atau kurang tidur. Walaupun dalam kes apabila seseorang menjalani gaya hidup yang sihat, tetapi tidak cukup tidur, dia mempunyai peluang akhirnya mendapat masalah dengan sistem kardiovaskular.
Gangguan tidur kecil, jika tiada rawatan, boleh menyebabkan insomnia kronik, gangguan pernafasan dan juga gangguan mental. Pakar memberi amaran bahawa masalah yang sedikit dengan tidur harus menimbulkan kebimbangan. Sekiranya anda tidak dapat tidur nyenyak semata-mata, lebih baik anda menghubungi pakar yang boleh menentukan sebab-sebab pelanggaran.
[