Kasut yang tidak baik untuk kesihatan anda

Ramai orang, terutamanya wanita, mengabaikan kesihatan kaki, tulang belakang dan saluran darah mereka, tetapi memberi penghormatan kepada fesyen dan kecantikan, mengklik tumit mereka dan sangat kerap memakai kasut yang tidak selesa. Tetapi kesejahteraan dan kesihatan kita secara langsung bergantung pada kedudukan kaki yang betul. Jadi apakah jenis kasut yang berbahaya kepada kaki kita?

Kasut tumit tinggi

Walaupun fakta bahawa kita sepatutnya meletakkan tumit kita pada tumit, kita berjalan di atas kaki - berat badan beralih ke kepala tulang metatarsal, dan bukan ke talus, seperti yang sepatutnya. Akibat pengagihan berat yang tidak sekata, kaki langsing dan cantik boleh mendapat arthritis, termasuk di sendi lutut. Selain itu, kasut tumit tinggi adalah punca saraf tersepit, retakan mikro pada tulang, tumor dan kesakitan.

Jepit rambut

Kasut tumit tinggi mungkin tinggi, tetapi ratu segala kasut tumit ialah stiletto, yang menjadikan kaki wanita anggun dan menarik pandangan lelaki. Walau bagaimanapun, kecantikan datang pada harga dalam bentuk patah tulang, terkehel dan berterusan, ketegangan yang kuat pada otot kaki dan tulang kering. Lagipun, tumit seperti itu sangat tidak stabil dan bukan mudah bagi wanita untuk mengekalkan keseimbangan, terutamanya apabila berjalan di atas lubang kami di asfalt.

Kasut licin

Tapak licin berbahaya bukan sahaja semasa keadaan musim sejuk yang berais. Pemilik kasut sedemikian berisiko untuk cedera pada musim panas, contohnya, dengan tergelincir di tangga yang licin.

Kasut dengan belakang yang tegar

Kaunter tumit keras bukan sahaja boleh menyebabkan kapalan pada tumit, tetapi juga memberi tekanan pada bursa sinovial, yang terletak di antara kulit dan tendon Achilles. Ini boleh menyebabkan keadaan yang dipanggil bursitis calcaneal posterior, gejalanya adalah pergerakan terhad kaki. Bengkak dan sakit pada sendi.

Rumah pangsa balet

Sayang sekali, tetapi kasut balet yang popular dan selesa itu juga tidak baik untuk kaki kita. Mereka tidak menyokong kaki sama sekali, itulah sebabnya aponeurosis plantar terbentang apabila berjalan, yang membawa kepada fistulitis plantar. Penyakit ini dicirikan oleh kerosakan pada ligamen yang memegang gerbang kaki. Jika anda tidak boleh melakukannya tanpa kasut balet, maka gunakan insole dan jangan pakai kasut sedemikian untuk masa yang lama.

Bot

Kasut sempit (pam), di mana kaki seorang wanita kelihatan seperti kaki puteri dalam selipar kaca, membawa kepada kemerosotan dalam bekalan darah normal, yang boleh membawa kepada kecederaan kuku, penipisan, trombophlebitis, bengkak dan urat varikos.

Sandal jepit

Selipar, yang sukar dilakukan tanpa pada musim panas, adalah kasut yang sangat berbahaya, kerana apabila berjalan kaki anda perlu menegangkan jari kaki anda supaya tidak tergelincir, jadi kaki anda sentiasa tegang.

Platform

Sekiranya perbezaan antara tapak kaki di bawah jari kaki dan ketinggian tumit terlalu besar, maka semua kelemahan kasut tumit tinggi sangat sesuai untuk kasut platform. Lebih-lebih lagi, dalam kasut sedemikian, tapaknya praktikal tidak bengkok, dan ini mengganggu kusyen.