Kejujuran memanjangkan umur seseorang

Untuk kekal sihat, anda perlu makan sayur-sayuran dan buah-buahan, bersenam dengan kerap, dan juga… berbohong sesedikit mungkin. Satu kajian baru mendapati bahawa kejujuran bukan sahaja mempunyai manfaat kesihatan fizikal tetapi juga mental. Mereka yang kurang berbohong lebih sihat daripada mereka yang biasa berbohong. Pakar psikologi dari Universiti Orlando memilih 110 peserta yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Separuh daripada mereka diberitahu kebanyakannya bercakap benar dan mengelakkan berbohong. Separuh lagi tidak diberi arahan mengenai pembohongan.

Selepas 10 minggu, para peserta dikumpulkan semula dan ditinjau. Ternyata peserta yang cuba untuk tidak berbohong kurang mengadu tentang sakit kepala, ketegangan, kebimbangan, dan sakit tekak, berbanding mereka yang kerap berbohong. Jadi, semuanya jatuh ke tempatnya. Jika orang tidak berbohong, kesejahteraan mereka menjadi lebih baik. Dan ini adalah cara yang meyakinkan untuk meningkatkan kesihatan anda sendiri. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa secara purata, orang berbohong 11 kali seminggu, termasuk pembohongan "putih" dan timbunan pembohongan secara terang-terangan.

Walau bagaimanapun, kajian baru itu pada asasnya berbeza daripada yang lain, kerana ia bertujuan untuk mengkaji bagaimana pembohongan memberi kesan kepada kesihatan orang dan akibat yang menanti pembohong. Selain meningkatkan kesihatan fizikal, peserta yang tidak berbohong melaporkan bahawa hubungan peribadi mereka bertambah baik, dan interaksi sosial berjalan dengan lebih lancar. Untuk membuat kajian setepat mungkin, peserta telah diuji dengan pengesan pembohongan. Oleh itu, berbohong boleh menjadi tekanan yang hebat untuk orang ramai, menyumbang kepada perkembangan kebimbangan dan juga kemurungan.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]