Penerbitan baru
Apakah yang menjelaskan kekurangan selera makan selepas bersenam?
Ulasan terakhir: 02.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang yang aktif dalam sukan tahu: selepas senaman yang meletihkan pada mesin senaman, anda tidak mahu makan. Apakah sebabnya? Adakah terdapat mekanisme khas dalam badan yang bertanggungjawab untuk menyekat selera makan selepas latihan fizikal?
Para saintis dari Kolej Perubatan Albert Einstein tertanya-tanya sama ada ini mungkin disebabkan oleh suhu badan yang tinggi, kerana aktiviti fizikal menyumbang kepada ini.
Peraturan suhu dalaman, serta rasa lapar, dikawal oleh hipotalamus, bahagian kecil otak yang mengawal banyak proses fisiologi dalam badan. Kumpulan neuron tertentu bertanggungjawab untuk setiap proses ini. Pakar memutuskan untuk mengetahui sama ada kumpulan neuron yang sama boleh bertanggungjawab untuk kedua-dua termoregulasi dan keperluan makanan.
Struktur penahan selera terletak di nukleus hipotalamus arkuata. Fokus fungsi mereka adalah analisis keseimbangan hormon dan komposisi darah (otak tidak mempunyai hubungan langsung dengan darah kerana kehadiran penghalang darah-otak).
Untuk mengenal pasti keupayaan neuron untuk bertindak balas terhadap perubahan suhu, saintis merawat permukaannya dengan capsaicin, alkaloid lada yang mempengaruhi reseptor haba. Kebanyakan neuron merasakan kesan alkaloid, menunjukkan bahawa mereka mempunyai reseptor haba aktif.
Peringkat kajian seterusnya ialah eksperimen makmal. Tikus disuntik dengan alkaloid lada terus ke hipotalamus, kawasan di mana sel saraf yang diperlukan berada. Akibatnya, tikus kehilangan selera makan selama 12 jam: beberapa tikus makan, tetapi lebih kurang daripada biasa. Selepas menyekat reseptor neuron haba, penindasan selera makan dengan capsaicin tidak berlaku.
Pada peringkat akhir, tikus menghabiskan kira-kira 40 minit pada sejenis treadmill: bacaan suhu mereka meningkat dan kekal pada paras tinggi selama sejam. Pada masa ini, tikus juga tidak menunjukkan selera makan yang ketara, tidak seperti haiwan yang tidak mengambil bahagian dalam "latihan". Perlu diperhatikan bahawa tikus-tikus yang reseptor terma sarafnya disekat makan dengan penuh selera walaupun selepas latihan.
Oleh itu, hipotesis telah disahkan: neuron yang menyekat selera makan juga bertindak balas terhadap perubahan haba.
Ia akan menjadi menarik untuk melihat sama ada penyelidik boleh menggunakan hasil yang mereka perolehi dalam amalan: contohnya, dalam perkara mengurangkan berat badan berlebihan dan merawat obesiti. Walaupun, jawapannya jelas kepada ramai: jika anda ingin mengekang selera makan anda, pergi ke gim, mendaftar untuk kecergasan atau hanya menunggang basikal.
Maklumat tentang eksperimen dibentangkan pada halaman biologi PLOS (http://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.2004399).