Pemakanan yang sihat: untuk siapa jus dikontraindikasikan?

Kadang-kadang sukar untuk mempercayai bahawa produk yang paling sihat mempunyai kontraindikasi. Jus tidak terkecuali, walaupun ia mengandungi paling banyak vitamin.

Sebagai contoh, tomato, timun dan kubis adalah penduduk tetap di taman dan kotej musim panas kami. Mereka berpatutan, mudah disediakan dan mempunyai kualiti rasa yang tinggi. Jus segar dari sayur-sayuran ini sangat berguna untuk tubuh, tetapi dalam kes beberapa penyakit, ternyata sangat berbahaya untuk mengambilnya.

Kita mungkin tidak minum jus kubis dan timun setiap hari, tetapi jus tomato adalah lekapan biasa di meja makan pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Jus tomato berguna untuk orang yang mengalami edema dan mereka yang mempunyai masalah dengan pengekalan cecair. Ia membantu dengan selsema, menguatkan kapilari, dan dengan penggunaan biasa adalah pencegahan yang baik untuk aterosklerosis.

Jusnya kaya dengan vitamin C dan kalium, yang menjadikannya sangat diperlukan untuk wanita hamil. Dan jus tomato juga mengurangkan selera makan, yang telah mendapat gelaran produk diet yang menggalakkan penurunan berat badan.

Walau bagaimanapun, nilai utama jus tomato ialah likopena. Bahan ini amat berkesan dalam rawatan kanser, dan tidak dimusnahkan dalam tomato walaupun semasa rawatan haba.

By the way, lycopene terdapat dalam tembikai, aprikot dan limau gedang berdaging merah.

Ternyata jus yang lazat, sihat dan disayangi tidak sepenuhnya tidak berbahaya dan mempunyai kontraindikasi. Orang yang menderita penyakit batu karang harus mengehadkan penggunaannya. Dan hanya selepas berunding dengan doktor, ia secara beransur-ansur dimasukkan ke dalam diet.

Jus timun menguatkan saluran jantung dan mengawal tekanan darah. Dalam kombinasi dengan jus lobak merah, ia membantu dengan penyakit reumatik dan dianggap sebagai penenang yang baik. Ia merangsang dan meningkatkan ingatan, jadi ia amat berguna untuk pelajar semasa tempoh peperiksaan.

Tetapi jus timun bukan untuk semua orang. Seperti jus tomato, ia adalah kontraindikasi untuk orang yang mempunyai batu karang dan batu karang. Oleh itu, jangan terlibat dalam aktiviti amatur, mengamalkan naturopati, tetapi terlebih dahulu berunding dengan doktor untuk mendapatkan manfaat dan keseronokan daripada minuman tersebut.

Penting: jus timun dalam bentuk tulen boleh diambil tidak lebih daripada 100 g sehari.

Dengan cara ini, jus timun tidak boleh digantikan dalam kosmetologi. Ia kaya dengan kalium dan kalsium. Vitamin ini amat berguna untuk mereka yang rambutnya gugur dan bercabang, dan kukunya mengelupas dan pecah. Elok sapu kulit muka dengan jus timun. Ia melembapkan dan menyuburkannya. Dan dalam cuaca panas ia menyegarkan dan membuka pori-pori dengan sempurna supaya kulit dapat bernafas dengan lebih baik.

Jus kubis berguna untuk selesema kerana kandungan vitamin C yang tinggi. Dan iodin dan phytoncides akan membantu mengatasi tonsillitis dan bronkitis.

Jus kubis rendah kalori akan membantu anda menurunkan berat badan tambahan kerana asid tartarik, yang merupakan sebahagian daripadanya, melambatkan proses menukar karbohidrat kepada lemak.

Asid folik, asid amino, unsur surih dan vitamin U anti-ulser adalah jauh dari senarai keseluruhan "isi" jus kubis.

Ia disyorkan untuk pencegahan pemburukan ulser gastrik dan ulser duodenal. Ia berkesan untuk tumor dan tuberkulosis. Ia juga berguna untuk mengambil jus kubis untuk insomnia dan untuk mengurangkan tahap kolesterol dalam darah, membersihkan limpa dan sembelit.

Tetapi jus kubis juga mempunyai kontraindikasi. Orang yang menderita penyakit gastrousus, ulser gastrik dan ulser duodenal dalam peringkat akut eksaserbasi tidak boleh mengambilnya.

Penting. Jus kubis hanya bermanfaat dalam bentuk segarnya. Ia dibenarkan untuk menambah beberapa titis jus lemon atau sedikit madu. Apabila menggunakan garam, bahan berfaedah hilang.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]