Penerbitan baru
Orang yang bahagia bukan sahaja menikmati hidup, mereka juga hidup lebih lama
Ulasan terakhir: 30.06.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Satu kajian baru mendapati bahawa orang yang mempunyai mood yang baik adalah 35% kurang berkemungkinan untuk mati dalam tempoh lima tahun akan datang berbanding individu yang sedih dalam situasi kehidupan yang sama.
Cara tradisional untuk mengukur kebahagiaan adalah dengan hanya bertanya kepada orang ramai tentangnya. Walau bagaimanapun, dalam beberapa dekad kebelakangan ini, jelas ahli psikologi dan ahli epidemiologi Andrew Steptoe dari University College London, saintis telah menyedari bahawa ini tidak begitu dipercayai. Tidak jelas apa yang orang menilai - perasaan mereka sendiri atau ingatan mereka tentang mereka. Dan banyak bergantung pada bagaimana dan dengan apa responden membandingkan pengalaman hidup mereka.
The English Longitudinal Study of Aging telah cuba mendapatkan angka yang lebih konkrit. Projek itu telah memantau lebih daripada 11,000 orang berumur 50 tahun ke atas sejak 2002. Pada tahun 2004, kira-kira 4,700 daripada mereka memberikan sampel air liur empat kali sehari dan pada masa yang sama menilai kegembiraan, keseronokan, kepuasan, kebimbangan, kebimbangan dan ketakutan mereka. Air liur masih menunggu analisis untuk hormon tekanan, tetapi rakan sekerja Encik Steptoe, Jane Wardle telah pun menerbitkan hasil tinjauan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan.
Daripada 924 responden yang mempunyai perasaan paling kurang positif, 67 (7.3%) meninggal dunia dalam tempoh lima tahun tinjauan. Dalam kumpulan yang mempunyai emosi paling positif, kadar kematian adalah separuh rendah: 50 daripada 1,399 orang (3.6%) meninggal dunia. Sudah tentu, agak mungkin orang yang meninggal dunia lebih awal bersedih kerana penyakit maut atau faktor lain. Oleh itu, para penyelidik menyesuaikan keputusan dengan menyesuaikan umur, jantina, faktor demografi (pendapatan, pendidikan), tanda-tanda kemurungan, kesihatan (termasuk kehadiran penyakit serius), dan gaya hidup (merokok, aktiviti fizikal). Tetapi walaupun selepas ini, ternyata orang yang gembira adalah 35% kurang berkemungkinan untuk mati dalam tempoh lima tahun.
Sudah tentu, ini bukan bukti bahawa kebahagiaan membuat orang hidup lebih lama, Encik Steptoe menegaskan. Dia juga menyatakan: "Kami pastinya tidak mahu membuat orang berasa bersalah jika mereka tidak mengalami emosi positif pada tahap yang mencukupi." Sebaliknya, kajian itu sekali lagi menyerlahkan betapa pentingnya keadaan kehidupan. Adalah perlu untuk memastikan bahawa orang yang lebih tua mempunyai wang yang mencukupi dan sokongan sosial, dan segala-galanya adalah teratur dengan akses kepada penjagaan kesihatan.
Laura Carstensen dari Universiti Stanford (AS) mengalu-alukan penemuan rakan sekerjanya. Tahun ini, dia menerbitkan kajian serupa pada skala yang lebih kecil dalam jurnal Psikologi dan Penuaan. Dia dan rakan sekerjanya merekodkan emosi 111 warga emas San Francisco lima kali sehari selama seminggu, dan kemudian memerhatikannya selama bertahun-tahun. Sesungguhnya, ternyata orang yang bahagia hidup lebih lama.