Orang yang bahagia tidak hanya menikmati kehidupan, tetapi juga hidup lebih lama
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Satu kajian baru menunjukkan bahawa orang dalam mood yang baik mempunyai kemungkinan 35% mati dalam tempoh lima tahun akan datang berbanding dengan individu yang sedih yang mendapati diri mereka dalam keadaan kehidupan yang sama.
Cara tradisional untuk mengukur kebahagiaan adalah untuk bertanya kepada seseorang tentang hal itu. Benar, sepanjang dekad yang lalu, menjelaskan ahli psikologi dan epidemiologi Andrew Steptou dari University College London, saintis telah menyedari bahawa ini tidak terlalu boleh dipercayai. Tidak jelas bahawa orang menghargai perasaan atau ingatan mereka. Di samping itu, banyak bergantung pada bagaimana dan dengan apa yang dibandingkan dengan pengalaman responden.
"Kajian penuaan bahasa Inggeris membujur" cuba mendapatkan angka yang lebih spesifik. Dalam rangka projek itu, sejak tahun 2002, lebih daripada 11,000 orang berumur 50 tahun ke atas sedang dipantau. Pada tahun 2004, kira-kira 4,700 daripada mereka menghantar sampel air liur empat kali dalam satu hari dan pada masa yang sama menilai tahap kebahagiaan, emosi, kepuasan, kebimbangan, kecemasan dan ketakutan mereka. Saliva masih menunggu analisis hormon stres, tetapi hasil kaji selidik rakan sekerja Mr Stepto, Jane Wardle telah diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan.
Daripada 924 responden yang kurang positif daripada yang lain, 67 (7.3%) meninggal dunia dalam tempoh lima tahun selepas soal selidik. Dalam kumpulan dengan emosi yang paling positif, kadar kematian adalah dua kali lebih rendah: 50 daripada 1 399 orang (3.6%) meninggal dunia. Sudah tentu, ada kemungkinan orang yang berlepas awal sedih kerana penyakit maut atau faktor lain. Oleh itu, penyelidik menyesuaikan hasil yang disesuaikan untuk umur, jantina, faktor demografi (kekayaan, pendidikan), tanda-tanda kemurungan, kesihatan (termasuk kehadiran penyakit serius), serta gaya hidup (merokok, aktiviti fizikal). Tetapi selepas itu, ternyata risiko bahagia mati selama lima tahun sebanyak 35% kurang.
Sudah tentu, ini bukan bukti bahawa kebahagiaan membuat orang hidup lebih lama, Mr Steptoe menekankan. Di samping itu, beliau menyatakan: "Kami tidak semestinya membuat orang merasa bersalah jika mereka tidak mempunyai cukup emosi positif." Sebaliknya, kajian itu sekali lagi menekankan betapa pentingnya keadaan hidup. Adalah perlu untuk memastikan bahawa warga tua mempunyai wang yang cukup dan sokongan sosial, serta segala-galanya adalah dengan akses kepada ubat.
Laura Carstensen dari Universiti Stanford (AS) mengalu-alukan penemuan rakan sekerja. Tahun ini, beliau menerbitkan satu kajian yang sama dalam skala yang lebih kecil dalam jurnal Psikologi dan Penuaan. Dia dan rakannya merekodkan emosi 111 warga tua San Francisco lima kali sehari selama seminggu, dan kemudian menonton mereka selama bertahun-tahun. Sesungguhnya, ternyata bahagia hidup lebih lama.