Penerbitan baru
Perkara menakjubkan yang boleh menjejaskan mimpi
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Perkara menakjubkan yang boleh mempengaruhi impian yang anda miliki.
Berbau
Kajian oleh saintis Amerika menunjukkan bahawa bau bunga semasa fasa tidur tertentu membawa kepada mimpi positif, manakala bau sulfur mempunyai kesan menjijikkan, menyebabkan penampilan imej yang tidak menyenangkan dan mimpi buruk.
Bunyi
Bunyi ombak laut mempunyai kesan soporific yang indah, memberikan kesan percutian di pantai, kelonggaran dan kelonggaran yang lengkap. Bunyi harus menyenangkan dan tidak terlalu kuat, tetapi pada masa yang sama seseorang harus menangkapnya.
Makanan pedas
Apa-apa sahaja yang boleh mengganggu perut anda - makanan pedas atau makan berlebihan, serta keju yang dimakan pada waktu malam - boleh menyebabkan mimpi ngeri. Cuba makan malam sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur dan jangan makan terlalu banyak.
Tidur atas perut
Tidur dalam kedudukan ini boleh menyebabkan mimpi erotik. Ini dijelaskan oleh kesukaran bernafas yang berlaku akibat kedudukan yang tidak selesa, dan ini menyebabkan penampilan imej seksual.
Vitamin B6
Vitamin B6 akan membantu anda mengingati apa yang anda impikan pada waktu malam. Ia mempunyai keupayaan bukan sahaja untuk membantu anda mengingati impian anda pada keesokan harinya, tetapi juga memberikan anda mimpi yang jelas dan berahi.
Antidepresan
Keghairahan untuk sedatif juga boleh menjejaskan kualiti tidur. Antidepresan membantu jiwa, tetapi tidak membantu menguatkan badan dan mengganggu proses metabolik. Walaupun kelegaan yang dijangkakan, pesakit sering mengalami masalah dengan tidur dan mimpi, secara berkala bangun dari mimpi buruk.
[ Berhenti merokok
Kira-kira 63% daripada bekas perokok, walaupun selepas berhenti daripada tabiat buruk itu, mengimpikan diri mereka dengan sebatang rokok di gigi mereka, dan tidak dapat menyingkirkan imej obsesif ini.
Tidur dalam keadaan perut kosong
Tidur dalam keadaan perut kosong sangat mirip dengan mimpi bekas perokok, dengan satu-satunya perbezaan ialah orang yang lapar bermimpi tentang makanan, makanan dan lebih banyak makanan. Mereka yang sedang berdiet menderita terutamanya. Sebelum tidur dan menderita sepanjang malam, makan yogurt atau susu rendah lemak, maka anda akan berasa lebih baik dan berehat malam tidak akan kelihatan seperti ujian yang menyakitkan.