Senarai keperluan kebersihan untuk pejabat semasa musim panas
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Biasanya bulan yang paling panas tahun di Ukraine dan Rusia biasanya berlaku pada bulan Julai, merujuk kepada pengalaman ini, pakar-pakar memberi beberapa arahan untuk penyelenggaraan mikroiklim di pejabat bekerja untuk pemeliharaan kesihatan pekerja, yang majikan akan diperlukan untuk melaksanakan pada Julai.
Had suhu tidak boleh melebihi 26-28 darjah Celcius.
Kelembapan udara perlu dikurangkan, tetapi tidak jatuh di bawah 55%.
Udara di tempat kerja tidak sepatutnya berdiri, dengan bantuan pengudaraan harus diatur peredarannya.
Pada suhu di tempat kerja di atas dinyatakan, pihak pengurusan perlu menjalankan aktiviti rekreasi di kalangan pekerja, iaitu, memasang penghawa dingin, menyesuaikan pengalihudaraan dengan menjalankan pengudaraan, melengkapkan bilik untuk berehat dengan suhu sejuk, masukkan rehat di tempat kerja untuk penyejukan.
Bagaimana untuk berpakaian?
Pada masa sintetik panas harus hilang dari almari pakaian anda sebagai kelas. Di bawah kulitnya tidak bernafas, peluh berkumpul, menyebabkan kerengsaan, "peluh" dan bau yang sama. Bahan terbaik dalam haba adalah flaks (ia juga mempunyai sifat penyejukan kulit), sutera dan kapas. Dan pakaian lebih baik untuk dipilih secara percuma. Rok pensil yang ketat berubah kepada gaun dan saraf yang boleh diterima panjang, sut perniagaan - untuk seluar yang diperbuat daripada linen dan baju kapas dengan lengan pendek.
Peraturan kod jawatan pejabat memaksa wanita untuk sentiasa berada di pantyhose, tetapi mereka boleh diabaikan, jika anda ingin menjaga kulit yang sihat di kaki anda. Dalam kes-kes yang teruk, pakai stoking badan dalam jaringan halus.
Kasut dalam haba ini juga perlu dengan pengudaraan: kasut kain ringan, moccasin, sandal, sandal. Kasut atau kasut tertutup boleh mencetuskan penampilan kulat. Pada tumit, juga, adalah lupa sehingga masa yang lebih baik: haba sering menyebabkan pembengkakan kaki.
Wanita disyorkan untuk meninggalkan perhiasan yang besar dan banyak: mereka akan berpegang pada badan, menggosok kulit lembap.
Cari keberanian untuk tidak menggunakan kosmetik: serbuk terapung, mascara dan bayang-bayang pasti tidak akan menambah tarikan.
Apa yang perlu diminum?
Jangan minum air sejuk jika tekak yang sejuk atau sakit tidak termasuk dalam rancangan anda. Air harus berada pada suhu bilik, tanpa gas, gula dan pewarna. Anda juga akan disegarkan semula oleh teh panas, sebaik-baiknya hijau. Bantu untuk menyejukkan jus buah dari cranberry dan cranberry, air dengan jus lemon dan jus yang baru diperah, terutamanya jeruk. Dan mengenai minuman utama pejabat - kopi - lebih baik untuk dilupakan.
Apa yang ada?
Dalam haba, makanan harus ringan: ikan, banyak sayuran segar, buah-buahan. Salad, okroshki dari bit muda, roti kvass, kefir, kumbang adalah berguna. Sebagai snek, ambil timun segar untuk bekerja - sangat baik bagi mereka untuk mengetuk, dan, memotong kruglyash, anda boleh mengelap muka anda.
Jika pihak pengurusan tidak dapat melaksanakan panduan atau mengekalkan suhu di bawah had yang ditentukan, maka disarankan agar hari kerja pada bulan Julai dipersingkatkan. Semua ketua organisasi dan perusahaan, tanpa mengira bentuk pemilikan, diwajibkan untuk membawa pekerja tempat kerja mereka selaras dengan kehendak Standard Sanitari.