Bukan dengan cara yang biasa untuk menyelesaikan masalah yang sama seperti insomnia kronik, diberi oleh pakar-pakar dari Pennsylvania - mengikut garis panduan mereka, seseorang yang mempunyai gangguan tidur perlu secepat mungkin untuk berada di tempat tidur, ini akan membantu untuk tidur lebih cepat dan menghilangkan insomnia.