Probiotik - faedah atau bahaya?
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Probiotik, jika anda percaya pengiklanan, akan membantu menormalkan flora usus dan memperbaiki proses pencernaan. Hari ini di rak kedai ubat anda boleh melihat pilihan besar ubat-ubatan itu, tetapi sama ada probiotik benar-benar perlu untuk cuba memahami penyelidik Denmark.
Di Denmark, satu pasukan pakar, selepas analisis yang teliti, mempersoalkan penggunaan probiotik yang banyak dipublikasikan . Menurut Profesor Olof Pedersen dari University of Copenhagen, orang dewasa yang paling sihat mengambil probiotik kerana mereka menganggapnya berguna atau sekurang-kurangnya tidak berbahaya untuk kesihatan mereka. Tetapi saintis mencatatkan bahawa manfaat ubat tersebut tidak terbukti, dan slogan pengiklanan dan jaminan pengeluar tidak bererti sama sekali.
Pakar menjelaskan bahawa probiotik dipanggil bakteria hidup, mengingatkan mikroorganisma yang "berguna" yang mendiami usus manusia. Bakteria serupa juga boleh didapati di beberapa produk makanan, contohnya, dalam susu yang ditapai (yogurt, kefir, dan sebagainya). Penyelidik Denmark mengatakan bahawa probiotik yang ditetapkan untuk merawat penyakit tertentu sistem pencernaan, tetapi kesan ubat-ubatan ini pada badan orang yang sihat boleh dikatakan tidak dikaji. Walaupun demikian, dalam banyak aspek, terima kasih kepada pengiklanan, ramai orang yang sihat mula mengambil probiotik secara tetap untuk peningkatan umum dan peningkatan penghadaman. Untuk memahami dan memperjelaskan kebenaran, pakar Danish menganalisis beberapa ujian klinikal. Dalam setiap kajian dianalisis kesan jangka pendek probiotik pada mikroflora usus orang yang sihat, pada masa menerima probiotik tidak ada peserta mengadu gangguan gastrousus, dan pakar-pakar tidak pasti mereka mengalami apa-apa penyakit, subjek tidak mengambil makanan tambahan lain.
Peserta dibahagikan kepada 2 kumpulan, satu peserta mengambil probiotik, yang lain tidak. Akibatnya, saintis mendapati bahawa orang yang mengambil probiotik tidak mengalami perubahan ketara dalam komposisi mikroflora usus. Secara keseluruhan, pakar Denmark menganalisis 7 kajian, di antaranya hanya satu bukti perubahan dalam komposisi mikroflora usus selepas mengambil probiotik.
Menurut salah satu pengarang kajian baru, tidak ada bukti kuat bahwa probiotik membantu mengubah mikroflora usus pada orang yang sihat, bahkan jika seseorang mengkonsumsi probiotik dalam jumlah besar.
Tetapi hanya untuk 2013-2014 tahun dunia probiotik peningkatan jualan sebanyak lebih daripada 10%, dan ia adalah mungkin bahawa ahli-ahli sains sendiri menyumbang kepada populariti mereka - kertas kerja saintifik membuktikan faedah pemakanan tambahan muncul dalam jurnal saintifik dan di ruang Internet hampir setiap hari.
Pakar-pakar Denmark menekankan bahawa kapsul dengan bakteria hidup meningkatkan mikroflora usus hanya hipotesis, dan tidak ada bukti saintifik untuk ini, jadi mereka mendesak orang untuk menjadi lebih berhati-hati.
Menurut Pedersen, penggunaan probiotik telah terbukti sedikit demi sedikit dalam ketidakseimbangan mikroflora usus, bagaimanapun, jika tidak ada keabnormalan, ubat semacam itu, paling tidak, tidak aktif. Pada masa yang sama, Profesor yakin bahawa probiotik perlu dikaji lebih lanjut, mungkin mereka membantu mencegah perkembangan penyakit tertentu pada orang yang sihat.
[