Bekerja pada waktu malam sangat berbahaya untuk kesihatan
Ulasan terakhir: 22.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Kerja biasa dalam pergeseran malam adalah tidak wajar bagi tubuh manusia. Para saintis mendapati bahawa gaya hidup sedemikian menghalang proses penjanaan semula DNA, yang pada masanya boleh membawa kepada penuaan sel awal dan perkembangan onkologi.
Sedikit lebih awal, pakar telah berjaya mencari hubungan antara kerja pada waktu malam dan perkembangan penyakit neurodegenerative dan metabolik. Walau bagaimanapun, kajian lepas dibenarkan menerangkan perkembangan patologi ini, serta untuk mengesan gangguan baru. Ternyata kegagalan rentak kehidupan semula jadi membawa kepada gangguan tindak balas reduktif dalam DNA.
Salah satu pengarang projek itu, Profesor Pravin Bhatti, wakil Pusat Pengajian Tumor Kanser F. Hutchinson (Amerika Syarikat), bercakap tentang hasil kajian dalam Perubatan Pekerjaan dan Perubatan berkala.
Tidak lama sebelum kajian itu, profesor mendapati bahawa tempoh tidur siang berkaitan dengan kandungan air kencing 8-hydroxydeoxyguanosine. Bahan ini merupakan produk tambahan, yang terbentuk dalam proses regenerasi DNA yang rosak.
Penemuan ini membawa saintis kepada idea bahawa kandungan bahan ini boleh digunakan sebagai penunjuk sifat-sifat pemulihan sel.
Pakar menyarankan bahawa penggantian bersama tidur siang dan malam membawa kepada pengeluaran melatonin yang terganggu - dan, akibatnya, untuk membaiki pembaikan DNA.
Untuk mengesahkan andaian, lima puluh pekerja pergeseran kerja diperiksa, yang terjaga pada waktu malam dan tidur pada siang hari selama bertahun-tahun. Kaedah berteknologi tinggi digunakan untuk menilai pengeluaran bahan dalam air kencing, menggunakan kromatografi berkesan dan pengesan elektrokimia.
Akibatnya, didapati tahap melatonin pada pekerja "malam" terasa lebih rendah, dan penunjuk pengurangan DNA dikurangkan kepada 20%.
Menurut saintis, penunjuk tersebut sangat, sangat tidak menguntungkan. Mereka menunjukkan bahawa perubahan cara hidup yang wujud secara negatif memberi kesan negatif terhadap sifat-sifat regeneratif DNA sel-sel manusia. Dan tidak satu atau dua peratus, tetapi banyak kali!
Sekiranya anda percaya pakar, tubuh manusia menjadi tidak bersenjata sebelum pengaruh luaran yang berbahaya dan sebelum perubahan yang berkaitan dengan usia dalam sel. Struktur selular semata-mata tidak mempunyai masa untuk pulih dan tidak dapat menahan proses tumor, penyakit endokrin dan penyakit lain.
Sebagai akibat pelanggaran rejim semula jadi, seseorang semakin tua lebih cepat dan, dengan itu, mati lebih awal.
"Memandangkan hubungan antara regenerasi DNA dan kandungan melatonin, orang boleh dinasihatkan untuk mengambil ubat-ubatan khas yang termasuk melatonin. Sudah tentu, jika orang tersebut tidak mempunyai peluang untuk mewujudkan gaya hidup semula jadi yang normal dengan rehat malam yang penuh. Ini akan membantu mengurangkan kesan-kesan negatif rejim malam bagi pekerja-pekerja beralih, "kata para penyelidik.