Produk pembunuh: membersihkan peti sejuk
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bolehkah anda mengubah masa depan dengan menyingkirkan beberapa makanan di dalam peti sejuk? Apakah jenis audit yang perlu dilakukan untuk memelihara kesihatan dan mengurangkan risiko mengembangkan pelbagai penyakit?
Berbahaya kepada produk kesihatan adalah mereka yang mengandungi sejumlah besar lemak, gula, garam dan kalori.
Mayonis
Musuh nombor satu dan pesaing pertama untuk tempat di tong sampah boleh - mayonis. Ini adalah produk kalori yang sangat tinggi yang mengandungi sejumlah besar lemak. Lebih baik melupakan kewujudannya. Jika hidup tidak dikenali kepada anda tanpa mayones, maka sekurang-kurangnya mengurangkan penggunaannya kepada satu atau dua sendok teh setiap hidangan.
Ketchup
Tidak mungkin anda masih percaya bahawa saus tomat mempunyai sifat yang sama seperti tomato. Walau bagaimanapun, jika anda masih tersilap, komposisi saus tomat adalah garam dan gula yang sangat besar, kanji yang diubahsuai dan bahan tambahan makanan lain, dan tomato di dalam beberapa balang tidak boleh berbau. Penggunaan produk ini dalam jumlah besar boleh membawa kepada penyakit perut yang serius, contohnya, gastritis ulseratif.
Minuman manis
Soda manis, minuman buah-buahan dan teh sejuk juga tidak akan mendatangkan manfaat kesihatan, tetapi hanya akan menembus badan dengan banyak kalori yang tidak berguna. Tiada bahan berguna dan berkhasiat di dalamnya. Terutamanya penggunaan mereka adalah berbahaya untuk kanak-kanak. Minuman terbaik adalah air kosong dan teh hijau, kaya dengan antioksidan.
[Alkohol
Apabila alkohol memasuki badan, ia akan rosak kepada asid lemak yang terkumpul di dalam hati. Jika anda minum alkohol dalam dos yang besar, maka sel-sel otak dan hati hanya mati.
Produk sosej
Malangnya, produk sosej hari ini, serta bacon dan ham lebih jauh dari cita-cita. Tetapi mereka mengandungi sejumlah besar lemak dan natrium, serta pengawet. Penggunaan produk ini meningkatkan risiko kanser kolorektal: sesetengah pengawet dalam tubuh ditukar menjadi karsinogen.
Sosej
Sedap, tetapi berbahaya. Sosej mengandungi sejumlah besar natrium, yang mengancam untuk meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko strok dan infarksi miokardium. Lebih baik menggantikan sosej dengan daging dan ikan.