Vitamin C boleh menyebabkan nephrolithiasis

Para saintis dari University of Carolina (Sweden) mengumumkan hubungan antara penggunaan makanan tambahan dengan vitamin C dan pembentukan batu karang. Pada musim sejuk, kebanyakan orang dewasa mengambil vitamin kompleks untuk meningkatkan imuniti dan mencegah selesema, tetapi sehingga kini tiada siapa yang mengesyaki bahawa penggunaan teratur terlalu banyak vitamin C boleh membahayakan kesihatan.

Hasil kajian yang dijalankan oleh saintis Sweden menunjukkan bahawa risiko batu ginjal meningkat bergantung pada jumlah vitamin C yang digunakan oleh pesakit. Doktor tidak menegaskan bahawa asid askorbik itu sendiri mampu membentuk badan asing di buah pinggang, tetapi menganggapnya perlu untuk memberi amaran kepada mereka yang pernah mengalami masalah dengan sistem genitouriner daripada pengambilan vitamin C.

Kajian ini berlangsung lebih dari 11 tahun dan terdiri daripada pemerhatian sejumlah besar lelaki pertengahan umur dan lelaki tua. Para doktor mengikuti analisis para sukarelawan, yang juga menjawab beberapa soalan yang berkaitan dengan kesejahteraan dan cara hidup mereka. Jumlah peserta dalam eksperimen tersebut adalah kira-kira 23,000 orang, di mana hanya 900 orang yang selalu menggunakan makanan tambahan dengan vitamin C. Analisis yang teliti terhadap data yang dibenarkan untuk menentukan 460 kes pembentukan batu di buah pinggang. Pakar perubatan berjaya mengetahui bahawa risiko paling tinggi nephrolithiasis hadir pada lelaki pertengahan umur dan tua yang mempunyai tabiat menggunakan vitamin C dalam bentuk tambahan tambahan. Dos yang boleh diterima vitamin C adalah 100 mg / hari, dengan peningkatan dos kemungkinan pembentukan batu ginjal dua kali ganda.

Jika kita membandingkan data yang diperolehi semasa kajian, kita lihat bahawa di kalangan orang yang menyalahgunakan vitamin C, 4% mempunyai urolithiasis. Antara mereka yang tidak menggunakan sumber tambahan asid askorbik, pesakit dengan nephrolithiasis hanya 1.4%. Pakar perubatan dari Universiti Karolinska mencadangkan bahawa sebab bagi hubungan ini adalah bahawa vitamin C yang dikumuhkan dengan air kencing sebagai garam oxalate, yang merupakan salah satu komponen utama struktur dalam buah pinggang. Batu ginjal terbentuk daripada sebatian kimia yang membentuk kristal kecil. Dalam sesetengah kes, batu boleh dikumuhkan secara berasingan bersama-sama dengan air kencing, dalam kes-kes yang lebih kompleks, campur tangan pakar bedah adalah perlu.

Para saintis tidak mengesyorkan untuk benar-benar meninggalkan penggunaan vitamin tambahan, tetapi menasihatkan untuk memberi perhatian kepada kompleks multivitamin, di mana dos vitamin C tidak terlalu tinggi. Pakar mendapati bahawa urolithiasis disebabkan oleh pengambilan vitamin C yang berlebihan adalah kurang perhatian kepada wakil wanita dan mereka yang tidak pernah mempunyai masalah dengan sistem genitourinary. Walau bagaimanapun, norma harian asid askorbik tidak melebihi 100 mg. Jika anda tidak mempunyai peluang untuk menerima vitamin C daripada produk semulajadi, anda harus memberi perhatian kepada kompleks multivitamin.