Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Psikosis, kemurungan dan skizofrenia menghalang penggunaan ikan berlemak
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Di Jerman, sekumpulan saintis membuktikan bahawa makanan berlemak diperlukan untuk orang ramai, kerana ia mengandungi asid lemak yang meningkatkan kerja kebanyakan organ dan melindungi terhadap perkembangan beberapa penyakit. Hasil kerja mereka, para penyelidik menerbitkan salah satu penerbitan ilmiah terkenal di Jerman. Sebelum ini, para pakar telah membuktikan bahawa asid lemak mesti dimasukkan dalam diet manusia, tetapi penyelidik Jerman mendapati harta berguna yang baru untuk bahan-bahan tersebut untuk tubuh manusia, kerana ternyata, penggunaan makanan berlemak akan membantu mencegah perkembangan penyakit mental.
Dalam eksperimen mereka, saintis membahagikan sukarelawan ke dua kumpulan yang sama (40 orang setiap). Dalam kumpulan pertama, subjek dibenarkan makan makanan berlemak dengan kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi, pada kedua ia dibenarkan untuk makan segalanya kecuali makanan berlemak.
Percubaan berlangsung selama tiga bulan dan, setelah menerima hasil eksperimen, para ahli sains kagum.
Pakar pakar mendapati makanan berlemak mengurangkan risiko mengembangkan skizofrenia, kemurungan, psikosis dan gangguan mental yang lain.
Dalam kumpulan pertama, di mana sukarelawan diberi makan makanan berlemak, hanya dua peserta menunjukkan kecacatan psikologi mereka, sementara 11 orang mengalami psikosis kedua.
Ia adalah makanan berlemak, menurut para ahli, yang dapat mengurangkan risiko manifestasi keabnormalan mental. Di samping itu, saintis menyatakan bahawa penambahan asid lemak omega-3 dalam diet membantu menguatkan sistem saraf dan jiwa seseorang, serta untuk mencegah perkembangan kemurungan.
Pakar mengesyorkan bahawa jika anda ketagihan terhadap gangguan mental termasuk lebih banyak makanan berlemak dalam diet anda, khususnya ikan, minyak biji rami.
Pakar dari Jerman yakin bahawa kekurangan asid lemak dalam tubuh boleh memberi kesan negatif kepada jiwa dan mencetuskan pelbagai penyimpangan, dan yang agak serius.
Sebilangan besar asid lemak yang ditemui dalam minyak biji dan rami, sayur-sayuran berdaun, walnut, biji labu, kacang soya, kacang, oat dan germa gandum, jenis lemak ikan. Menurut pakar, hanya 100 gram ikan masin yang sedikit mengandung dos harian asam lemak.
Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, pakar telah menumpukan perhatian mereka terhadap kajian gangguan mental, kerana bilangan pesakit dengan ini atau gangguan jiwa itu telah meningkat.
Beberapa bulan yang lalu di Illinois, pakar semasa eksperimen mendedahkan bahawa makanan berlemak menyebabkan penurunan kelajuan otak pada kanak-kanak.
Para saintis menganalisis keadaan kanak-kanak berumur 7 hingga 10 tahun, para pakar ingin mengetahui keupayaan untuk menukar perhatian dan mengubah keputusan dalam proses mengubah keperluan. Akibatnya, didapati bahawa kanak-kanak, yang dietnya mengandungi banyak lemak tepu, mempunyai respons yang berkurangan dan fleksibiliti kognitif.
Pakar semasa percubaan mengambil kira tahap IQ kanak-kanak, umur jisim, seks. Percubaan ini adalah yang pertama untuk membuktikan bahawa diet kanak-kanak mempengaruhi kebolehan kognitif.
[