Chicory pada awal kehamilan: faedah dan bahaya, kontraindikasi

Semua orang tahu bahawa semasa mengandung, kopi hanya boleh dimakan dalam kuantiti terhad, atau dilarang sama sekali. Bagi sesetengah wanita, ini tidak akan menjadi masalah, tetapi ada peminat kopi yang sukar untuk melepaskan minuman kegemaran mereka. Dalam kes ini, chicory boleh digunakan sebagai pengganti, kerana rasanya serupa dengan kopi. Chicory harus diminum semasa kehamilan tanpa mengira kecintaan anda terhadap kopi, kerana ia mempunyai banyak sifat bermanfaat.

Adakah mungkin untuk makan chicory semasa kehamilan?

Wanita hamil perlu memberi perhatian khusus kepada kesihatan mereka, jadi sebelum mengambil apa-apa makanan atau minuman, anda perlu mengetahui terlebih dahulu sama ada mereka dibenarkan dalam kedudukan mereka. Jawapan kepada soalan sama ada chicory dibenarkan semasa kehamilan pastinya ya. Ini adalah perlu, kerana sifat tumbuhan ini sangat bermanfaat untuk tubuh, terutamanya dalam tempoh ini.

Faedah chicory semasa mengandung

Semasa mengandung, badan perlu menanggung dua kali ganda beban. Ini terutama berlaku untuk sistem hematopoietik dan kardiovaskular, kerana keperluan untuk darah meningkat. Chicory membantu meringankan beban pada jantung, menyegarkan dan membersihkan darah, dan juga meningkatkan tahap hemoglobin. Pada masa yang sama, komponen ini menyokong fungsi limpa dan hati dan menstabilkan tahap glukosa dalam darah, sebab itu ia sering disyorkan untuk pesakit kencing manis.

Juga diketahui bahawa perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan sering menyebabkan perasaan gementar, cemas dan mudah marah. Dengan bantuan secawan chicory segera, anda boleh menstabilkan keadaan emosi anda, kerana tumbuhan ini mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf, yang berbeza daripada kopi, yang, sebaliknya, mempunyai kesan merangsang pada badan.

Di samping itu, minuman ini mempunyai kesan positif pada saluran gastrousus - ia mengaktifkan fungsi gastrik, membantu mengatasi loya, melegakan pedih ulu hati dan sembelit, dan pada masa yang sama menormalkan fungsi usus.

Petunjuk chicory semasa mengandung

Petunjuk utama untuk penggunaan chicory semasa kehamilan adalah keupayaan tumbuhan untuk meningkatkan fungsi hati, yang membolehkan toksin dikeluarkan dari badan dengan lebih berkesan. Kajian telah menunjukkan bahawa chicory membantu memulihkan fungsi hati.

Tumbuhan itu mengandungi sejumlah besar inulin. Ini adalah jenis serat khas - komponen nutrien yang diperlukan untuk bifidobakteria, yang membantu mengekalkan nada usus. Chicory akan membantu mengatasi perut kembung dan menghapuskan gangguan pencernaan.

Selain itu, tumbuhan ini mengurangkan paras kolesterol dan membantu merawat anemia.

[ 1 ], [ 2 ]

Farmakodinamik

Chicory mengandungi komponen berikut: retinol, tokoferol, naphthoquinone dan asid askorbik, serta tiamin, riboflavin, pantotenat dan pyridoxine, serta asid folik, kolin dan nikotinamida. Di samping itu, mineral berikut adalah kalsium dengan kalium, natrium dengan magnesium, besi, tembaga dan fosforus, serta zink, selenium dan mangan.

Akar tumbuhan mengandungi intibin glikosida, yang digunakan secara aktif dalam pengeluaran pelbagai ubat.

Pengambilan minuman dengan chicory secara tetap meningkatkan tahap sel darah merah, yang meningkatkan komposisi darah.

Semasa kehamilan, komponen ini:

• menstabilkan fungsi jantung dan nada vaskular;
• menormalkan fungsi hati, kerana toksin dikeluarkan dari badan lebih cepat, yang sangat penting apabila membawa anak;
• membantu menormalkan saluran gastrousus, menghapuskan sembelit, yang diperhatikan pada banyak wanita hamil, terutamanya pada peringkat terakhir kehamilan. Pada masa yang sama, ia meningkatkan selera makan, menghilangkan pedih ulu hati dan mempunyai sifat tonik umum;
• juga mempunyai aktiviti antibakteria;
• mempunyai kesan santai dan menenangkan - ini sangat berguna pada peringkat awal kehamilan, kerana ia membantu menyokong fungsi sistem saraf, yang mempunyai kesan positif terhadap perkembangan janin;
• menormalkan metabolisme, yang diperlukan untuk wanita yang mempunyai kecenderungan untuk menambah berat badan, terutamanya semasa penyusuan atau kehamilan;
• mencegah risiko mendapat anemia, yang sangat biasa semasa kehamilan. Chicory meningkatkan tahap sel darah merah, yang terlibat dalam pengangkutan oksigen ke semua organ, dan sebagai tambahan kepada ini, kepada janin;
• mempunyai sifat koleretik dan diuretik yang kuat.

Pada masa yang sama, chicory mempunyai sifat anti-radang dan astringen, mengurangkan tahap glukosa dan berfungsi sebagai sumber vitamin B untuk badan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Chicory semasa kehamilan awal

Chicory sama sekali tidak berbahaya untuk dimakan pada peringkat awal kehamilan, kerana ia tidak mengandungi sebarang komponen berbahaya yang boleh memburukkan keadaan wanita hamil atau menjejaskan perkembangan embrio secara negatif.

Tetapi, dalam apa jua keadaan, badan setiap wanita, serta perjalanan kehamilan, adalah individu sepenuhnya, jadi sebelum menggunakan chicory, disyorkan untuk berunding dengan doktor, terutamanya jika minuman ini tidak pernah dimakan sebelum ini.

Chicory dengan susu semasa mengandung

Wanita hamil dinasihatkan untuk minum susu untuk membekalkan kanak-kanak dengan jumlah kalsium yang diperlukan untuk pembentukan rangka. Walau bagaimanapun, sesetengahnya mempunyai masalah dengan proses pencernaan dan asimilasi produk ini - dalam kes sedemikian, chicory akan berguna.

Anda perlu memanaskan susu dan menambah beberapa sudu chicory segera. Tumbuhan ini mempunyai ciri-ciri yang diperlukan yang memudahkan untuk mencerna susu - ia tidak akan mengental di dalam perut.

Dos dan pentadbiran

Semasa membuat minuman, anda harus menggunakan akar chicory - anda boleh membelinya yang sudah dihancurkan dan sedia untuk diminum. Anda perlu mendidih air, dan tuangkan air mendidih ke dalam cawan, setelah sebelum ini menambah chicory di sana (dalam jumlah 1 sudu teh). Kemudian masukkan gula secukup rasa, dan juga susu (jika suka). Sekiranya chicory tanah digunakan, disyorkan untuk membiarkan minuman itu diseduh untuk beberapa waktu.

Anda perlu minum minuman ini 3-4 kali sehari.

Akar tumbuhan yang dihancurkan boleh menjadi salah satu komponen minuman tonik. Pengisi boleh dipelbagaikan - lemon, jus epal atau madu, dsb.

Akar chicory juga boleh digunakan sebagai bahan tambahan kepada salad atau vinaigrette. Chicory rebus akan menjadi hidangan sampingan yang sangat baik dan asli untuk hidangan daging.

[ 7 ]

Contraindications

Tetapi, bagaimanapun, walaupun tumbuhan itu mempunyai banyak ciri berguna, ia juga mempunyai kontraindikasi. Dilarang minum minuman chicory dengan ulser duodenum atau perut, dengan buasir, gastritis dan vena varikos.

Minuman ini harus digunakan dengan berhati-hati, kerana penggunaan yang kerap dalam kuantiti yang banyak boleh membawa kepada percepatan proses penyingkiran cecair dari badan. Ini boleh berguna jika seorang wanita mengalami edema, tetapi juga boleh menyebabkan dehidrasi.

Penggunaan chicory juga dikontraindikasikan dalam bronkitis atau asma, kerana tumbuhan ini boleh mencetuskan batuk. Sebagai tambahan kepada ketidakselesaan semulajadi batuk, bagi wanita hamil ini boleh dipenuhi dengan pengecutan rahim dan dinding perut, yang seterusnya, meningkatkan risiko keguguran.

Di samping itu, perlu diambil kira bahawa disebabkan kehadiran vitamin C dalam tumbuhan, tindak balas alahan mungkin berlaku pada wanita yang sensitif terhadap unsur ini. Dos berlebihan vitamin boleh dipenuhi dengan pelbagai akibat negatif.

Ia juga diketahui bahawa minuman ini boleh meningkatkan selera makan, jadi jika anda terdedah kepada obesiti, anda harus meminumnya dalam dos yang sederhana.

Berlebihan

Penggunaan chicory yang kerap boleh menyebabkan berlebihan asid askorbik, yang penuh dengan komplikasi seperti angioedema.

[ 8 ]

Syarat penyimpanan

Chicory harus disimpan dalam balang tertutup rapat, dan dicedok secara eksklusif dengan sudu kering, kerana walaupun sentuhan sedikit dengan air menyebabkan ia berguling menjadi ketulan keras. Oleh itu, tempat penyimpanan juga harus kering. Suhu penyimpanan tidak boleh melebihi 25 darjah.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Jangka hayat

Chicory semasa kehamilan dibenarkan untuk digunakan hanya dalam tempoh apabila ia sesuai untuk dimakan; selepas tarikh luput, ia tidak boleh diminum. Dalam bentuk cecair, minuman boleh disimpan selama 1 tahun. Dalam bentuk serbuk larut, ia sesuai untuk 1-1.5 tahun. Sesetengah jenis chicory boleh sesuai untuk digunakan sehingga 2 tahun.

[ 12 ]