Kesihatan kanak-kanak: Inokulasi

Pengerasan ialah sistem prosedur yang meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pengaruh persekitaran yang buruk. Asas fisiologi pengerasan ialah seseorang secara berterusan dan sistematik membangunkan refleks terkondisi yang menyediakan termoregulasi yang lebih maju - mengekalkan suhu badan yang tetap.

Organisma yang tidak bersedia untuk perubahan mendadak dalam suhu bertindak balas kepada mereka dengan tindak balas seperti refleks tanpa syarat. Sebagai contoh, sebagai tindak balas kepada penyejukan, saluran dangkal badan mengembang untuk memanaskannya kerana kemasukan darah yang lebih besar ke kulit. Tetapi ini juga meningkatkan pemindahan haba secara mendadak, yang lebih menyejukkan badan. Organisma yang mengeras, sebagai tindak balas kepada isyarat tentang penyejukan yang diterima daripada thermoreceptors, serta-merta meningkatkan pengeluaran haba. Pembuluh kulit, bagaimanapun, mengembang hanya untuk masa yang singkat, meningkatkan kemasukan darah hangat ke lapisan cetek badan, dan kemudian haba ini dikekalkan kerana penurunan mendadak dalam pemindahan haba - kapal mengecut dengan mendadak.

Pengerasan bukan sahaja melatih sistem thermoadaptasi badan, ia juga mengaktifkan sistem imun. Terima kasih kepada dua faktor ini, pengerasan membolehkan anda mengelakkan banyak penyakit.

Apa yang diperlukan untuk ini? Pertama sekali, buat kemasukan udara segar ke dalam bilik tempat bayi tinggal. Untuk melakukan ini, anda perlu membuka tingkap lebih kerap pada musim sejuk dan mengudarakan bilik. Pada musim panas, lebih baik untuk memastikan tingkap terbuka supaya bukan sahaja udara segar tetapi juga cahaya matahari menembusi bilik, di bawah pengaruh badan kanak-kanak menghasilkan vitamin D anti-rachitic. Di samping itu, cahaya matahari membunuh patogen. Suhu udara sederhana tidak kurang penting - ia tidak boleh lebih tinggi daripada 22 ° C untuk bayi cukup bulan. Berjalan, mandi udara yang bayi ambil semasa menukar lampin, menukar pakaian, bersiap untuk mandi, membasuh dan mandi bersih dengan dous terakhir dengan air sejuk - semua ini adalah prosedur pengerasan pertama dalam kehidupan kanak-kanak yang hanya diperlukan untuk bayi baru lahir.

Tetapi adakah pengerasan sedemikian cukup untuk benar-benar meningkatkan daya tahan kanak-kanak terhadap kesan buruk, yang lain bertanya. Adakah bayi yang baru lahir benar-benar tidak berdaya melawan mereka? Lagipun, keupayaan mekanisme penyesuaiannya adalah luar biasa tinggi. Ia tidak boleh sebaliknya. Tanpa itu, ia akan mati sejurus selepas dilahirkan, seperti ikan yang dibuang dari air: kanak-kanak itu menghabiskan sembilan bulan kehidupan intrauterin dalam keadaan yang sama sekali berbeza.

Kelajuan tindak balas penyesuaian pada bayi baru lahir juga sangat tinggi. Penstrukturan semula badan mereka bermula hampir serta-merta - dengan tangisan pertama, nafas pertama. Itulah sebabnya pada zaman dahulu kanak-kanak boleh dilahirkan dalam abah-abah rusa pada suhu 30-40 °C di bawah sifar, di rumah mandian Finland atau Rusia pada suhu 50 °C, tanpa membahayakan kesihatan, dia boleh bertahan mandi dalam fon ais sejuk dan bergesel dengan salji.

Adat ini didasarkan pada pengalaman rakyat, yang menurutnya kesan jangka pendek tetapi cukup kuat suhu rendah pada bayi yang baru lahir mempunyai kesan yang baik kepadanya - ia semacam memberi rangsangan kepada pertahanan tubuh, selepas itu kanak-kanak itu berkembang dengan baik. Berikut adalah apa yang ditulis oleh doktor terkenal VN Zhuk pada masa lalu: "Kedua-dua kanak-kanak yang lemah dan kuat, dibaptiskan pada musim sejuk dalam air terus dari telaga (ditambah 8 darjah Reaumur, ditambah 10 darjah Celsius), berkembang dengan cepat dan hampir serta-merta mengambil rupa yang istimewa, menyenangkan, ceria, kuat... Rendaman cepat dalam air sejuk pasti menggiatkan semua proses metabolik. Kanak-kanak kelihatan lebih merah, kelihatan lebih segar dan kelihatan lebih cerah: lebih bulat, menghisap lebih keras dan rakus, tertidur dengan cepat, tidak menangis selepas pembaptisan, berbaring dengan tenang dan menonton Selepas 4-6 minggu, kanak-kanak yang lemah tidak dapat dikenali. Ibu bapa sering meminta untuk membaptiskan anak dalam air suam. Keputusan pembaptisan adalah berbeza sama sekali: "Kanak-kanak itu dibandingkan selepas enam minggu, apabila mereka dibawa untuk berdoa. Secara harfiah semua imam mengisytiharkan kelebihan air sejuk berbanding hangat; hanya rendaman mesti lengkap dan sangat cepat." "Daripada 22 kanak-kanak yang dibaptis dalam air suam, sembilan mati (40.6%). Daripada 42 kanak-kanak yang dibaptis dalam air sejuk, seorang mati (2.4%). Dalam satu kes terdapat kembar: kanak-kanak yang lebih kuat, dibaptis dalam air suam, mati, dan yang lemah, dibaptis dalam air sejuk, kekal sihat." Telah ditubuhkan bahawa kadar penyesuaian yang tinggi dikekalkan pada kanak-kanak sepanjang tempoh neonatal, kerana pada masa ini bayi menyesuaikan diri dengan keadaan hidup baru. Dan kemudian, jika mekanisme penyesuaian tidak dilatih, keupayaan mereka dengan cepat berkurangan kerana tidak berguna, kerana bayi berada dalam keadaan selesa. Ibu bapa melindunginya daripada pengaruh persekitaran yang buruk dengan pakaian hangat, yang membantu untuk sementara waktu, kerana kelemahan dan pengurangan sistem penyesuaian badan ke tahap aktiviti yang rendah menjadikan kanak-kanak itu tidak berdaya walaupun terhadap draf dan penyejukan yang sedikit.

Pengarang beberapa manual penjagaan kanak-kanak menekankan bahawa adalah dinasihatkan untuk membangunkan sistem tertentu badan kanak-kanak hanya apabila mereka matang - bersedia untuk berfungsi (ternyata pada masa sistem penyesuaian kanak-kanak berfungsi dengan paling berkesan, dia boleh dikatakan tidak mengeras) dan mengesyorkan memulakan pengerasan yang berhati-hati selepas kelajuan proses penyesuaiannya telah mula merosot, apabila keupayaan tubuhnya telah hilang dan perlu dipulihkan.

Mari kita namakan dua lagi kelemahan sistem pengerasan "berhati-hati" kanak-kanak ini. Pertama, perbezaan suhu semasa pengerasan sedemikian jauh lebih rendah daripada yang ditemui oleh kanak-kanak dalam kehidupan seharian, dan sekurang-kurangnya atas sebab ini sahaja ia tidak dapat memberikan kesan pengerasan. Walaupun lampin kanak-kanak ditukar, perbezaan suhu ialah 10-12 °C, manakala manual mengesyorkan mengurangkan suhu air semasa pengerasan sebanyak 0.5-1 °C selama tiga hingga enam hari. Kedua, kesan pengerasan sistem ini adalah jangka pendek dan tidak dapat dibandingkan dengan tempoh kesan keadaan selesa pada badan.

Menurut Yu. N. Chausov, pengarang beberapa buku mengenai pengerasan, untuk kesan yang baik tidaklah cukup dengan hanya secara sistematik dan beransur-ansur menjalankan prosedur pengerasan - kesan tersebut mestilah cukup sengit dan tahan lama. Penyokong sudut pandangan lain mengenai pengerasan percaya bahawa untuk meningkatkan daya tahan tubuh kanak-kanak, adalah perlu untuk menggunakan peluang unik yang diberikan oleh alam semula jadi kepadanya semasa tempoh neonatal, dan untuk mengambil sebagai asas bukan prosedur pengerasan, tetapi cara hidup kanak-kanak itu yang akan memastikan kerja berterusan sistem penyesuaian tubuhnya.

Bagaimanakah ini kelihatan dalam amalan? Inilah yang ditulis Nikitin: "Kanak-kanak itu telanjang atau dalam satu baju monyet sepanjang masa sehingga dia tidur atau apabila ibunya memberinya makan. Dia menggerakkan tangan dan kakinya dengan bebas, dan kami tidak takut jika tumitnya menjadi biru." Ilya Arkadyevich Arshavsky mengatakan bahawa ini adalah reaksi termoadaptif pertama bayi terhadap sejuk. Bergembiralah, ibu bapa, bahawa ia berfungsi untuknya - kaki sejuk mengeluarkan kurang haba, keseimbangan haba badan dipulihkan.

Dalam tempoh dua atau tiga hari pertama, bayi mungkin cegukan sekali-sekala, tetapi ini juga merupakan proses membiasakan diri dengan rejim terma baharu. Hiccups berlalu dengan sendirinya dan berhenti apabila bayi dibalut dengan satu atau dua lampin untuk tidur di dalam bilik.

Lebih baik dia tertidur dengan kaki yang hangat. Untuk melakukan ini, ibu perlu mengambil kaki di tangannya atau bernafas di atasnya.

Cuba kekalkan suhu 17-19 °C di dalam bilik. Jika bayi itu telanjang di dalamnya, maka:

• nada ototnya meningkat, iaitu mereka tegang untuk menghasilkan lebih banyak haba (nampaknya, ini adalah cara utama memanaskan badan), dan otot berkembang pada masa yang sama;
• kesejukan sentiasa menyegarkan dan membuat pergerakan sangat menyenangkan;
• lampin dan pakaian tidak menyekat pergerakan;
• termoregulator badan diaktifkan dan menukar keseluruhan sistem pertahanan badan kepada mod yang berbeza.

Ia hanya penting untuk diingati: jika bayi telah berhenti bergerak dan berehat, maka perlu memakainya dan membungkusnya dengan lampin untuk memanaskannya.

Oleh itu, tempoh prosedur pengerasan dalam kes ini ditentukan oleh kanak-kanak itu sendiri, atau sebaliknya, ibu bapanya - berdasarkan perubahan dalam keadaan bayi. Pada mulanya, prosedur ini mungkin mengambil masa hanya 5-10 saat untuk bayi yang tidak matang secara fisiologi, dan kadangkala 60 saat untuk bayi yang matang. Apabila kanak-kanak terbiasa dengannya, tempoh mandi udara meningkat, dan tidak lama lagi bayi menghabiskan seluruh tempoh terjaga sama ada telanjang atau dalam satu vest. Kanak-kanak sedemikian boleh dikatakan tidak terdedah kepada selsema.

Gaya hidup kanak-kanak sedemikian amat berguna untuk perkembangan psikomotornya. Bayi menguasai pelbagai pergerakan dengan lebih cepat, mula duduk lebih awal, berdiri di dalam buaian, merangkak... Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan kulit bayi, yang amat penting untuk kanak-kanak yang belum matang dengan kecenderungan untuk penyakit alahan, khususnya untuk diatesis: kulit bayi dalam keadaan sedemikian tidak memerlukan sama ada pembasuhan yang kerap atau mandi bersih setiap hari dan tanpa sebarang pelincir. Ruam lampin, ruam, kemerahan, yang dia dapatkan di hospital bersalin, hilang secara literal dalam beberapa hari dan tidak muncul lagi. Kesan pengerasan yang baik diberikan dengan membasuh bayi dengan air sejuk dari paip (air dikumpulkan di tapak tangan).

[ 1 ], [ 2 ]