Penerbitan baru
Apakah risiko kesihatan untuk lelaki berusia lebih 40 tahun?
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penyebab utama kematian di kalangan lelaki pertengahan umur dan lebih tua ialah penyakit jantung, strok, kecederaan akibat kemalangan, kanser, penyakit pernafasan, diabetes, bunuh diri, dan penyakit Alzheimer. Untuk melindungi diri mereka daripada penyakit ini dan mengurangkan risiko kesihatan, lelaki perlu membuang beberapa tabiat buruk yang boleh menyebabkan kematian pramatang.
Kesepian
Banyak kajian mengesahkan fakta bahawa lelaki yang sudah berkahwin, terutamanya yang berumur 50 hingga 70 tahun, adalah lebih sihat, dan mempunyai kadar kematian yang lebih rendah daripada duda atau yang bercerai. Lelaki yang belum berkahwin mempunyai peningkatan tiga kali ganda risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular. kenapa ni? Lelaki yang sudah berkahwin kurang terdedah kepada kemurungan dan tekanan, serta penyakit kronik. Walau bagaimanapun, peraturan ini hanya terpakai kepada keluarga di mana terdapat rasa hormat dan hubungan baik antara pasangan. Skandal dan pertengkaran antara pasangan hanya akan membahayakan kesihatan.
Ketagihan elektronik
Pakar psikologi telah lama membahaskan sama ada internet dan permainan yang berlebihan harus diklasifikasikan sebagai ketagihan atau gangguan. Semasa saintis menyelesaikan masalah ini, satu perkara yang jelas: semakin banyak seseorang berbelanja di hadapan monitor, semakin kurang mereka bergerak, menghabiskan masa untuk gaya hidup sihat dan berinteraksi dengan alam semula jadi dan manusia. Seperti yang diketahui, lelaki lebih terdedah kepada ketagihan internet berbanding wanita.
Pengasingan sosial meningkatkan risiko kemurungan dan demensia, manakala gaya hidup yang tidak aktif dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes jenis 2, obesiti dan kematian pramatang.
[ Sinaran ultraungu
Menurut Yayasan Penyelidikan Kanser Kulit, lelaki lebih 40 tahun paling terdedah kepada kesan negatif sinaran ultraungu. Kematian akibat kanser kulit di kalangan lelaki adalah dua kali lebih tinggi berbanding wanita. Dalam enam kes daripada sepuluh, bentuk kanser yang paling berbahaya berkembang - melanoma. Malangnya, sangat sedikit wakil daripada separuh manusia yang lebih kuat menggunakan pelindung matahari. Dan yang lebih menyedihkan - tumor malignan sangat jarang dikesan pada peringkat awal. Sebabnya adalah kecuaian lelaki dan lawatan yang tidak teratur ke doktor.
Pemakanan yang kurang baik
Lelaki muda dan pertengahan umur sering tidak memberi perhatian yang cukup kepada diet mereka. Daging merah, makanan berlemak dan makanan segera membawa kepada penambahan berat badan berlebihan dan obesiti, yang membawa kepada hipertensi, kolesterol tinggi dan penyakit yang berkaitan. Menurut laporan oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, obesiti kebanyakannya adalah masalah wanita sehingga tahun 2000, tetapi lelaki menutup jurang setiap tahun.
Pemanduan melulu
Sebagai peraturan, lelaki lebih cenderung menjadi mangsa kemalangan jalan raya. Dan lelaki berumur 50-60 adalah dua kali lebih mungkin untuk mati dalam kemalangan kereta berbanding wanita. Kecederaan (apa-apa jenis) adalah salah satu punca utama kematian di kalangan lelaki berumur 40-44 tahun. Memandu laju, tidur dan kecuaian di persimpangan sering membawa maut semasa memandu.