Apa yang otak dengar semasa tidur?
Ulasan terakhir: 07.06.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Apabila seseorang tidur, adakah dia terus mendengar sesuatu? Sesungguhnya, dia mendengar, dan pada masa yang sama maklumat yang didengar mempunyai kesan terhadap otak dan seluruh organisma, yang dibuktikan oleh kakitangan Universiti Belgium di Liège.
Penyelidik termasuk sekumpulan orang tidur dalam rakaman audio kata-kata yang berbeza - kedua-dua sifat neutral dan kata-kata yang menenangkan, santai. Kata-kata dan frasa yang menenangkan meningkatkan aktiviti otak yang perlahan semasa fasa tidur yang perlahan. Dengan berbuat demikian, fasa ini dipanjangkan, dan peserta menunjukkan bahawa mereka tidur lebih lena. Kata-kata tenang membantu otak untuk berehat dan berehat. Kata-kata neutral tidak memberi kesan kepada kualiti rehat.
Penyelidikan semacam ini telah dilakukan sebelum ini. Tetapi kerja hari ini oleh saintis telah menjelaskan sama ada kata-kata tenang hanya memberi kesan otak, atau sesuatu yang lain?
Peserta projek mempunyai fungsi jantung mereka yang dipantau menggunakan cardiograms. Mereka menyedari bahawa apabila kata-kata menenangkan dituturkan, kadar denyutan jantung perlahan.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa subjek diberi rakaman audio perkataan, bukan muzik atau nyanyian. Iaitu, otak tidak hanya mendengar bunyi: ia perlu memahami apa yang dia dengar, untuk mengubah apa yang dia dengar. Dalam keadaan ini, mendengar kata-kata yang menenangkan, otak pergi ke relaksasi, jantungnya tenang. Ternyata kata-kata mempengaruhi seseorang semasa bangun dan tidur jam.
Dalam menganalisis maklumat yang disuarakan oleh saintis, persoalan timbul: Adakah mungkin untuk belajar semasa tidur, jika anda mendengar pelajaran audio yang diperlukan? Lagipun, otak terus mendengar dan melihat maklumat? Para saintis mempercepatkan untuk mengecewakan: Otak melihat kata-kata individu, tetapi ia tidak akan dapat menghafal sejumlah besar maklumat.
Fungsi tidur dan otak masih dua fenomena misteri untuk sains. Para saintis tidak mempunyai pemahaman penuh tentang apa yang berlaku dalam struktur otak orang tidur, walaupun penyelidikan dijalankan secara teratur. Apa yang sudah diketahui oleh saintis?
- Sesetengah bau boleh mengaktifkan kenangan dalam tidur, meningkatkan penyesuaian kognitif.
- Dalam mimpi, maklumat yang diterima pada siang hari diletakkan dengan teratur, beberapa maklumat tekanan ditapis.
- Tidur membantu "reboot" otak dan dapat bekerja dengan semangat yang diperbaharui.
Tidur adalah bahagian penting kesedaran, jadi ia tidak boleh diabaikan. Ia membantu meningkatkan sumber tenaga, membantu menguruskan emosi, dan memudahkan kualiti aktiviti mental.
Sambutan jantung yang ditemui untuk bersantai semasa tidur boleh digunakan untuk merawat banyak penyakit jantung.
Hasil eksperimen diterangkan dalam artikel Journal of Sleep Research