Penerbitan baru
Beri adalah alternatif yang sihat untuk Botox
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sesetengah buah beri boleh mempunyai kesan kuat yang sama pada kulit anda seperti Botox. Dan ia adalah alternatif yang lebih sihat kepada suntikan dan pisau bedah.
Jika anda berfikir tentang menggunakan Botox, jangan tergesa-gesa untuk membuat temu janji dengan pakar bedah plastik. Apa kata pergi pasaraya atau pasar terdekat dulu. Beri boleh menggantikan Botox, dan tomato memberikan kesan krim harian. Banyak makanan yang sihat mempunyai ciri-ciri berharga yang menyediakan seseorang dengan kecantikan dan kesihatan.
Tetapi ingatlah bahawa makanan sihat bukanlah pil yang mula berfungsi 40 minit selepas mengambilnya dan berhenti bekerja selepas dua atau tiga jam. Makanan sihat mempunyai kesan berpanjangan yang dicapai hanya dengan penggunaan biasa. Lebih-lebih lagi, kesan ini selalunya bersifat pencegahan, bukan perubatan. Terdapat juga makanan yang sangat "memudaratkan".
"Daging, sosej dan produk haiwan lain mempercepatkan pembentukan kedutan, kerana ia mengandungi asid arakidonik, yang juga terbentuk dalam badan kita apabila kita menyerap asid lemak omega-6 daripada marjerin atau minyak bunga matahari," kata profesor dermatologi Michaela Axt-Gadermann dari Universiti Sains Gunaan dan Seni Jerman di Coburg. "Perkara yang sama boleh dikatakan tentang radikal bebas yang menyerang sel-sel badan kita. Tetapi buah beri melindungi badan daripada tindakan radikal bebas, kerana ia kaya dengan antioksidan. Semakin gelap buah beri ini, lebih baik."
Segelas jus elderberry mempunyai potensi perlindungan 14 gelas jus anggur dan 55 (!) gelas jus epal. 100 gram bayam bersamaan dengan 1.9 kg timun, dan brokoli mempunyai kesan perubatan semata-mata pada badan kerana kandungan vitamin B yang tinggi. Karotenoid dalam tomato bukan sahaja melambatkan proses penuaan kulit, tetapi juga melindungi daripada matahari.