Bolehkah gusi protein melambatkan penuaan?
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Protein memainkan peranan yang amat penting dalam kehidupan manusia, kerana ia merupakan bahan bangunan yang sangat diperlukan untuk semua sel badan kita.
Agar tubuh sentiasa memperbaharui sel-sel, asid amino diperlukan, bekalan yang disediakan oleh protein.
Pada masa ini, koktel protein telah menjadi sangat popular. Jika minuman sedemikian awalnya boleh dibeli di kedai khusus untuk pembina badan, kini dengan bantuan minuman protein pengiklanan mula digunakan secara besar-besaran.
Dan apa yang tidak dijanjikan oleh pengiklan: koktel protein akan membantu menurunkan berat badan, kekal sempurna sehingga tahun-tahun lanjut dan boleh bertindak sebagai cara untuk mencegah kanser. Pengeluar minuman protein mengatakan bahawa mengambil produk mereka akan membantu mengekalkan otot dan menguatkan tulang. Dan ini berlaku bukan sahaja kepada atlet, di dunia moden, dalam penguat protein semua keperluan dari kecil ke besar.
Menurut mereka, bermula dari usia tiga puluh lima, seseorang kehilangan jisim otot, dan apabila menggunakan whey protein atau koktail, orang berpeluang untuk mengekalkan bentuk dan mengekalkan berat badan.
Koktel yang dikenali sebagai "sihat" berjaya mendapat sokongan selebriti Hollywood. Puluhan jurulatih mengesyorkan mereka ke wad bintang mereka. Salah satu penganut minuman ini adalah pelakon terkenal Gwyneth Paltrow, yang aktif terlibat dalam sukan dan menggunakannya untuk mengekalkan nada otot.
Tetapi koktel ini benar-benar satu ubat penawar untuk semua penyakit? Para saintis British memberi amaran kepada penduduk UK mengenai bahaya menggabungkan penggunaan koktel protein dan diet yang kaya dengan protein.
Ini hanya mungkin bagi orang-orang yang bersenam setiap hari.
Kajian yang dijalankan beberapa tahun yang lalu oleh kakitangan Universiti Negeri Washington, mengesahkan keupayaan koktel protein untuk mengurangkan tekanan darah, mengurangkan risiko penyakit jantung, dan juga menggunakan minuman sebagai cara mencegah strok. Keuntungan minuman kaya protein juga terdapat dalam pesakit kencing manis - apabila ia digunakan, terdapat perubahan positif dalam darah pesakit.
"Dalam kebanyakan kes, koktel protein yang sangat tertumpu tidak boleh memudaratkan kesihatan manusia, perkara utama adalah untuk mengekalkan ukuran. Penggunaan protein dalam kuantiti yang banyak boleh menyebabkan kenaikan berat badan, "kata kepala penyelidik, biokimia Susan Flugel.
Jennifer Lowe, ahli pemakanan sukan di Persatuan Orang Kurang Upaya British, berpegang teguh pada sudut pandangan yang bertentangan. Dia percaya bahawa tiada campuran semula jadi yang tidak semestinya tidak berguna.
Dia juga tidak menasihati untuk menjadi sama dengan selebriti Hollywood yang menghabiskan banyak masa di gim untuk mencapai keputusan yang menggalakkan orang biasa mencari alternatif untuk aktiviti sukan.
[1]