Buah-buahan - perlindungan terbaik terhadap kanser
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis Scandinavia telah menetapkan bahawa penggunaan harian buah-buahan bermusim yang segar dapat mengurangkan kemungkinan tumor malignan. Kajian telah mengesahkan bahawa seseorang yang makan kira-kira lima hidangan buah setiap hari, melindungi tubuh anda daripada kanser. Serat, yang terdapat dalam buah-buahan segar, memberikan perlindungan semula jadi badan.
Kajian terbaru oleh saintis Eropah telah menunjukkan bahawa punca penyakit berbahaya pada penyakit berbahaya adalah kekurangan zat makanan. Pada masa kini, ramai yang sengaja menolak menggunakan buah dan buah segar, menggantikannya dengan pengawet, dan bukan setiap orang menggunakan setiap hari jumlah buah yang boleh mempunyai kesan perlindungan anti-kanser.
Yayasan Penyelidikan Kanser telah menegaskan menjalankan beberapa siri kajian yang bertujuan membuktikan kesan makanan mengenai kemungkinan kanser. Para saintis yang menangani masalah ini pasti bahawa orang dewasa perlu mengambil sekurang-kurangnya lima hidangan buah bermusim setiap hari. Mereka juga menyatakan bahawa membuat diet sedemikian tidak sepatutnya sukar, kerana di mana-mana bahagian buah-buahan dunia adalah produk yang berpatutan.
Tinjauan yang dijalankan di negara-negara Scandinavia menunjukkan bahawa ramai orang enggan makan buah-buahan segar kerana kekurangan kewangan. Kos produk segar sebenarnya boleh menjejaskan sistem makanan dan kemungkinan seterusnya penyakit ini. Doktor menegaskan pada fakta bahawa dalam kes kegagalan untuk membuat diet, yang akan hadir untuk sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan segar, perlu memilih untuk memberi tumpuan kepada sistem bekalan kuasa, yang melibatkan sejumlah besar makanan tumbuhan yang mengandungi banyak serat. Sayur-sayuran, kekacang, sayur-sayuran hijau segar, tepung gandum adalah makanan yang lebih berpatutan daripada buah-buahan, tetapi, ia merupakan sumber serat yang diperlukan.
Di Sweden, para ahli menjalankan kajian yang membuktikan bahawa buah lebih baik untuk dimakan dengan kulit. Penyelidik melaporkan bahawa dalam buah-buahan kulit daripada pokok buah-buahan boleh dianggap sumber utama catechin berguna untuk organisma (antioksidan semula jadi, yang dapat membersihkan badan, mengurangkan jumlah radikal bebas dalam darah dan dengan itu mengenakan tindakan anti-kanser pelindung). Maklumat ini diterbitkan selepas satu siri eksperimen di kilang untuk menghasilkan jus buah. Para saintis telah menyiasat komposisi kimia sisa yang tersisa selepas pengeluaran, serta komposisi jus yang telah siap. Kajian mendapati bahawa serat buah-buahan yang kekal selepas memerah buah mengandungi banyak antioksidan, penting untuk kesihatan manusia.
Para saintis Amerika mengesahkan fakta bahawa makan buah dapat mencegah terjadinya tumor malignan. Pemakanan yang betul, asasnya adalah makanan tumbuhan, boleh menjadi pencegahan dan rawatan kedua-dua kanser berbahaya.
[