Buah adalah pertahanan terbaik terhadap kanser

Para saintis Scandinavia telah mendapati bahawa pengambilan harian buah-buahan bermusim segar boleh mengurangkan kemungkinan mengembangkan tumor malignan. Penyelidikan telah mengesahkan bahawa seseorang yang makan kira-kira lima hidangan buah setiap hari melindungi tubuh mereka daripada kanser. Serat yang terkandung dalam buah segar memberikan perlindungan semula jadi untuk tubuh.

Penyelidikan terkini oleh saintis Eropah telah membuktikan bahawa punca penyakit onkologi berbahaya adalah pemakanan yang kurang baik. Pada masa kini, ramai orang secara sedar enggan makan beri dan buah-buahan segar, menggantikannya dengan bahan pengawet, dan tidak setiap orang makan jumlah buah setiap hari yang boleh memberikan kesan perlindungan anti-kanser.

Yayasan Penyelidikan Kanser telah berkeras untuk menjalankan beberapa siri kajian untuk membuktikan kesan makanan terhadap kemungkinan kanser. Para saintis yang telah mengkaji isu ini yakin bahawa orang dewasa perlu makan sekurang-kurangnya lima hidangan buah bermusim setiap hari. Mereka juga menyatakan bahawa mencipta diet sedemikian tidak sepatutnya sukar, kerana buah-buahan adalah produk yang berpatutan di mana-mana bahagian dunia.

Tinjauan yang dijalankan di negara Scandinavia menunjukkan ramai orang enggan makan buah segar kerana kekurangan kewangan. Kos produk segar sebenarnya boleh menjejaskan diet dan risiko penyakit seterusnya. Doktor menegaskan bahawa jika mustahil untuk mencipta diet yang merangkumi sekurang-kurangnya lima hidangan buah-buahan segar, ia patut memberi tumpuan kepada diet yang melibatkan sejumlah besar makanan tumbuhan yang mengandungi sejumlah besar serat. Sayur-sayuran, kekacang, sayur-sayuran hijau segar, tepung bijirin penuh adalah produk yang lebih mudah diakses daripada buah-buahan, tetapi, bagaimanapun, ia merupakan sumber serat penting yang terjamin.

Di Sweden, pakar menjalankan kajian yang membuktikan bahawa lebih baik makan buah-buahan dengan kulitnya. Para saintis melaporkan bahawa kulit pokok buah-buahan boleh dianggap sebagai sumber utama katekin (antioksidan semulajadi yang boleh membersihkan badan, mengurangkan jumlah radikal bebas dalam darah dan, dengan itu, mempunyai kesan anti-kanser pelindung) yang bermanfaat untuk tubuh. Maklumat ini diterbitkan selepas menjalankan beberapa siri eksperimen di sebuah kilang jus buah. Para saintis meneliti komposisi kimia sisa yang tinggal selepas pengeluaran, serta komposisi jus siap. Semasa kajian, didapati bahawa serat buah yang tinggal selepas memerah buah mengandungi sejumlah besar antioksidan yang diperlukan untuk kesihatan manusia.

Para saintis Amerika mengesahkan fakta bahawa makan buah-buahan boleh mencegah berlakunya tumor malignan. Pemakanan yang betul, asasnya adalah makanan tumbuhan, boleh menjadi pencegahan dan rawatan penyakit kanser berbahaya.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]