Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Gaya hidup sedentari membawa kepada ketidaksuburan
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Baru-baru ini, saintis di negara maju dari segi ekonomi telah melihat corak yang tidak menyenangkan: kualiti sperma pada lelaki telah menurun dengan ketara sejak beberapa dekad yang lalu. Kepekatan spermatozoa dan mobiliti mereka juga telah menurun, yang meningkatkan kelaziman penyakit seperti ketidaksuburan lelaki. Doktor percaya bahawa kesihatan reproduktif jantina lelaki berada dalam bahaya, yang kebanyakan mereka tidak mengesyaki.
Menurut hasil kajian baru-baru ini, sebabnya terletak pada gaya hidup sedentari orang muda moden. Para saintis Amerika menjalankan kajian yang menunjukkan bahawa lelaki yang menghabiskan terlalu banyak masa di hadapan TV atau komputer mempunyai kualiti sperma yang lebih rendah daripada wakil yang lebih aktif daripada jantina yang lebih kuat. Pada mulanya, matlamat kajian adalah untuk menentukan hubungan antara gaya hidup, iaitu aktiviti fizikal, dan kualiti sperma. Eksperimen itu melibatkan 190 lelaki berumur 22 hingga 28. Pakar mengambil sampel sperma daripada setiap peserta, dan tinjauan terperinci telah dijalankan, termasuk soalan tentang gaya hidup, pemakanan dan sukan. Kajian itu juga mengambil kira tabiat buruk seperti merokok dan minum alkohol yang kuat.
Bilangan jam seminggu yang biasa digunakan oleh golongan muda untuk latihan sukan dengan intensiti yang berbeza-beza adalah antara 4 hingga 15 jam. Wakil jantina lelaki lebih suka menghabiskan lebih banyak masa di hadapan skrin: sehingga 20 jam setiap minggu, tidak mengira masa yang dihabiskan di hadapan komputer semasa hari bekerja. Golongan muda yang menjalani gaya hidup yang lebih aktif cuba mematuhi diet yang sihat dan seimbang, dan tidak menggunakan tembakau atau minuman beralkohol.
Berdasarkan hasil analisis dan tinjauan, saintis mendapati bahawa orang yang menghabiskan lebih daripada 20 jam seminggu di hadapan TV mempunyai 45% kurang sperma berbanding mereka yang mengabaikan "skrin biru". Selain itu, golongan muda yang tidak mengabaikan aktiviti fizikal mempunyai kualiti dan kepekatan sperma yang jauh lebih baik daripada orang yang tidak aktif, dan tahap testosteron hampir 1.5 kali lebih tinggi.
Pada masa ini, saintis cuba untuk mengetahui sebab pergantungan kualiti sperma pada aktiviti fizikal dan masa yang dihabiskan. Terdapat andaian bahawa sebabnya tersembunyi dalam terlalu banyak tekanan pada kawasan pangkal paha, yang tidak dapat dielakkan dengan gaya hidup yang tidak aktif.
Pakar menyatakan bahawa aktiviti fizikal yang tinggi mempunyai kesan positif terhadap fungsi pembiakan, pada tahap hormon seseorang, dan dengan itu pada kualiti sperma, yang bertanggungjawab untuk keturunan masa depan. Juga, sukan boleh membantu menghilangkan berat badan berlebihan, yang boleh menyebabkan penurunan jumlah sperma. Adalah diketahui bahawa obesiti adalah salah satu punca utama ketidaksuburan, jadi untuk berjaya memperoleh keturunan yang sihat, anda harus memberi perhatian bukan sahaja kepada gaya hidup anda, tetapi juga kepada diet anda, dan hadkan tabiat buruk.
[