Hari ini adalah Hari Pemakanan Sihat dan Tiada Pemakanan Berlebihan

Hari Pemakanan Sihat dan Tiada Makanan Berlebihan ialah hari cuti yang baru dan setakat ini tidak rasmi. Pemulanya adalah sekumpulan besar peserta dalam rangkaian sosial untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Idea ini dilahirkan sebagai sejenis tindak balas kepada cuti Amerika "National Eat What You Want Day". Berbeza dengan "Hari Kerakusan" ini, inisiatif untuk menubuhkan "Hari Makanan Tanpa Lebihan" dikemukakan.

Idea ini dengan cepat mendapat sokongan meluas dan diiktiraf sebagai tepat pada masanya dan perlu.

Oleh itu, 2 Jun 2011 menjadi hari lahir percutian, tema utamanya adalah untuk menarik perhatian orang ramai terhadap isu budaya makanan.

Bukan rahsia lagi bahawa bilangan orang yang berlebihan berat badan meningkat dengan ketara dari tahun ke tahun. Sebab-sebab ini berakar umbi dalam pelbagai aspek kehidupan. Tabiat pemakanan yang buruk, pergantungan psikologi pada makanan, pelbagai maklumat yang bercanggah tentang faedah dan kemudaratan produk tertentu... Melewatkan sarapan pagi, mengambil makan tengahari yang cepat, makan malam yang banyak... Selalunya kita makan bukan kerana kita lapar atau memerlukan zat, tetapi kerana kita tidak berpuas hati dengan kehidupan dan tidak dapat mencari cara terbaik untuk menenangkan diri dalam keadaan yang tertekan. Makanan berfungsi bukan untuk memenuhi keperluan fisiologi tetapi emosi: kasih sayang, keselamatan, penerimaan, kepuasan emosi.

Semua ini mempunyai kesan yang paling buruk terhadap kesihatan. Bilangan penyakit berkaitan obesiti semakin meningkat. Bilangan penipu dan ahli perniagaan yang mengaut keuntungan daripada keinginan orang ramai untuk menurunkan berat badan juga semakin meningkat. Kepercayaan kepada pil dan minuman ajaib, dalam pelepasan cepat dan mudah dari berat berlebihan yang terkumpul selama bertahun-tahun kadang-kadang membawa kepada kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada kesihatan, dan selalunya hanya kepada kehilangan wang yang dibuang ke angin...

Hari Pemakanan Sihat dan Tiada Makanan Berlebihan bertujuan untuk mengingatkan kita bahawa kita bertanggungjawab terhadap apa yang kita beri kepada badan kita. Biarkan hari ini membawa maklumat yang lebih dipercayai dan berguna tentang tabiat pemakanan yang baik untuk kesihatan dan kecantikan, dan yang berbahaya dan berbahaya; bagaimana untuk membina diet anda dengan betul supaya ia enak, seimbang dan tidak membawa kepada berat badan berlebihan.

Dan pada hari inilah setiap orang yang ingin menjadi lebih langsing dan belum mula merealisasikan impian mereka boleh memulakan laluan mereka ke kurus. Aspirasi bersama memudahkan penyelesaian kepada masalah, menjadikan langkah pertama lebih mudah, memberikan titik permulaan. Turun dengan makanan berlebihan dan pound tambahan! Hidup sihat makan! Serahkan makanan tambahan sekurang-kurangnya untuk hari ini. Makan hanya untuk memuaskan kelaparan fizikal, makanan ringkas dan sihat. Perjalanan seribu kilometer bermula dengan langkah pertama. Ambil langkah ini!