Penerbitan baru
Sebaik sahaja anda mengalami berat badan berlebihan, anda tidak akan kehilangan berat badan lagi.
Ulasan terakhir: 30.06.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis telah membuat kesimpulan bahawa apabila anda mendapat berat badan, anda tidak akan kehilangannya. Diet boleh membantu, tetapi hanya untuk masa yang singkat. Sebilangan besar orang yang berdiet masih akan menambah berat badan.
Kajian jangka panjang terhadap hampir 25,000 wanita dan lelaki oleh sekumpulan saintis dari Majlis Penyelidikan Perubatan kerajaan mendapati bahawa apabila orang ramai mula menambah berat badan pada usia pertengahan, trend itu menjadi lebih teruk dari masa ke masa.
Menurut pakar, orang yang menganjurkan kempen gaya hidup sihat adalah lebih baik jika tidak membazirkan tenaga mereka untuk mempromosikan diet, tetapi memikirkan tentang cara mencegah penambahan berat badan sejak awal.
Memang 12 juta orang cuba berdiet setiap tahun. Dan hanya 10% daripada mereka berjaya menurunkan sejumlah besar kilogram. Manakala dalam masa setahun, orang dari golongan ini akan naik semula berat badan.
Para penyelidik secara khusus mengikuti 5,362 lelaki dan wanita yang dilahirkan pada tahun 1946 dan 20,000 orang, yang kebanyakannya dilahirkan pada tahun 1958. Orang dalam kedua-dua kumpulan mula menambah berat badan pada tahun 1980-an. Dan dari situ, berat badan mereka bertambah.
Pada lelaki, penambahan berat badan berlaku secara beransur-ansur sepanjang hayat. "Pada wanita, kenaikan berat badan bermula dengan perlahan tetapi memuncak pada usia 35 tahun. Sebaik sahaja berat badan bertambah, adalah mustahil untuk menghilangkannya, kerana orang hanya bertambah gemuk, walaupun cuba menurunkan kilo," komen Hardy dari Majlis Penyelidikan Perubatan.
[