Ia bernilai satu kali untuk menambah berat badan dan tidak pernah menurunkan berat badan
Ulasan terakhir: 16.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para saintis menyimpulkan bahawa apabila anda gemuk, anda tidak akan kehilangan berat badan. Diet boleh membantu, tetapi hanya untuk masa yang singkat. Kebanyakan orang yang berdiet, maka masih mendapat berat badan.
Kajian yang panjang tentang kira-kira 25,000 wanita dan lelaki, yang dikendalikan oleh sekumpulan saintis dari Majlis Penyelidikan Perubatan Negeri, menunjukkan bahawa apabila orang pertengahan umur mula mendapat berat badan, trend ini hanya bertambah buruk dari masa ke masa.
Menurut para ahli, orang yang menganjurkan kempen untuk gaya hidup yang sihat, lebih baik tidak menghabiskan tenaga untuk mempromosikan diet, tetapi untuk memikirkan cara untuk mencegah kenaikan berat badan awal.
Sesungguhnya, setiap tahun 12 juta orang cuba untuk diet. Dan hanya 10% daripada mereka berjaya kehilangan sejumlah besar kilogram. Sementara itu, dalam masa setahun orang dari kumpulan ini akan mendapat berat badan lagi.
Saintis secara khusus memantau 5,362 lelaki dan wanita yang dilahirkan pada tahun 1946, dan untuk 20,000 orang, yang kebanyakannya dilahirkan pada tahun 1958. Orang dari kedua-dua kumpulan mula mendapat berat badan pada tahun 80-an. Dan dari saat itu berat mereka hanya meningkat.
Pada lelaki, kenaikan berat badan berlaku tanpa melompat sepanjang hayat. "Pada wanita, berat badan bermula perlahan-lahan, tetapi di suatu tempat dalam tempoh 35 tahun sehingga tahap tertinggi Apabila berat badan berlebihan, dari dia tidak akan buang, kerana orang hanya mendapatkan berat badan, walaupun percubaan untuk menghilangkan kilogram." - kata Hardy Penyelidikan Perubatan majlis.
[