Pakar perubatan artikel itu
Penerbitan baru
Kerap berjalan di luar rumah mengurangkan risiko rabun pada kanak-kanak
Ulasan terakhir: 30.06.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Hasil daripada kajian itu, saintis British membuat kesimpulan bahawa kerap berjalan di udara terbuka untuk kanak-kanak mengurangkan risiko mengalami miopia.
Penyelidik di University of Cambridge menganalisis data daripada lapan kajian terdahulu tentang penglihatan pada kanak-kanak, melibatkan lebih daripada 10,000 peserta. Mereka membentangkan penemuan mereka di simposium tahunan American Academy of Ophthalmology di Florida.
Walaupun kecenderungan genetik, aktiviti fizikal, dan pencahayaan yang tidak mencukupi semasa membaca buku semuanya memainkan peranan dalam perkembangan rabun, hanya keluar lebih kerap sudah cukup untuk mengurangkan risiko mengembangkan rabun. Pada masa yang sama, menurut penyelidik, tidak kira apa yang dilakukan oleh kanak-kanak di sana.
Ternyata, kanak-kanak yang mengalami rabun jauh menghabiskan purata 3.7 jam seminggu kurang di luar rumah berbanding rakan sebaya mereka yang mengalami rabun jauh atau penglihatan normal. Pada masa yang sama, setiap jam tambahan seminggu dihabiskan di luar rumah mengurangkan risiko rabun sebanyak 2%.
Para saintis masih belum mengenal pasti sebab sebenar hubungan ini. Walau bagaimanapun, ketua kajian, Justin Sherwin, mencadangkan bahawa sebab utama kesan positif berjalan di udara segar pada penglihatan mungkin melihat objek pada jarak jauh, kesan sinaran ultraungu suria, dan aktiviti fizikal.
Pengkaji juga menekankan bahawa berjalan kaki kanak-kanak di udara segar harus seimbang. Seperti yang diketahui, sinaran ultraviolet yang berpanjangan di bawah cahaya matahari langsung adalah faktor risiko utama untuk perkembangan melanoma - bentuk kanser kulit yang sangat malignan.
Pada masa yang sama, berjalan kaki yang diukur mengurangkan risiko bukan sahaja rabun, tetapi juga penyakit seperti obesiti, diabetes, kekurangan vitamin D, osteoporosis dan penyakit lain.
Menurut statistik WHO, kira-kira 153 juta orang di dunia mempunyai beberapa jenis kecacatan penglihatan.
Perlu diingatkan bahawa kira-kira 3% kanak-kanak dalam gred pertama mempunyai kecacatan penglihatan, dan bagi kanak-kanak dalam gred 3-4 angka ini meningkat kepada 10%. Dalam gred 7-8 ia adalah 16%, dan di kalangan pelajar sekolah senior kira-kira satu perempat daripada kanak-kanak mengalami rabun jauh.
[ 1 ]