Kebaikan dan bahaya selaran matahari
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Di halaman, musim panas, matahari, dan oleh itu sudah tiba masanya untuk bercakap tentang selaran matahari. Lagipun, sinar matahari menyerap tubuh kita dengan tenaga dan sangat penting untuk kesihatan dan kecantikan vitamin D.
Kulit yang disamak, tentu saja, kelihatan lebih menarik daripada pucat, bagaimanapun, dalam kes ini, keindahan tidak boleh dikorbankan untuk kesihatan. Lagipun, selaran matahari untuk kulit kita adalah tekanan, dan dengan pendedahan yang berlebihan kepada radiasi ultraviolet, ia boleh menyebabkan bahaya yang ketara kepadanya, walaupun setakat itu ia menimbulkan perkembangan kanser kulit.
Terdapat pendapat umum bahawa ketika kita berada di bawah matahari, tubuh kita tidak hanya menerima radiasi ultraviolet yang berbahaya, tetapi juga tidak berbahaya. Ini jauh dari kes itu. Mari kita bercakap dengan lebih terperinci mengenai jenis sinar ultraviolet, dan pada masa yang sama mengenai pelindung matahari, yang mana sedikit pun boleh digunakan untuk melindungi terhadap kesan negatif sinar ini.
Adalah diketahui bahawa terdapat tiga jenis sinar: UVC, UVA dan UVB.
Mari kita mulakan dengan sinar UVC. Seperti kesannya pada kulit kita, kita tidak perlu risau - gelombang pendek ini, yang ditapis oleh atmosfera, tidak sampai ke permukaan bumi
Berikut adalah sinaran UVA. Sinar ini, 95% daripadanya sampai ke Bumi, adalah setiap hari dalam kehidupan kita - dari subuh hingga senja, pada bila-bila masa sepanjang tahun, dalam cuaca dan di mana-mana zon iklim di planet kita. Tidak kurang memudaratkan sinar UVA untuk kesihatan kita juga fakta bahawa mereka dianggap sebagai sumber pembentukan radikal bebas.
Sekarang mengenai perlindungan dari UVA-ray. Malangnya, masalah utama sebahagian besar pelindung matahari moden ialah mereka hanya mempunyai perlindungan daripada satu jenis sinaran. Jadi, untuk perlindungan daripada sinaran UVB-sinaran SPF digunakan.
Kesimpulan - mengenai sinar UVB. 95% daripada sinar ini di sepanjang jalan ke permukaan Bumi diserap oleh lapisan ozon dan awan - hanya 5% sampai kepada kami. Oleh itu, sinar UVB merosakkan bukan sahaja kulit kita, tetapi juga persekitaran di sekeliling kita. Aktiviti terbesar sinar ini diperhatikan dari 10 pagi hingga 4 petang. Akibat pendedahan yang berpanjangan kepada sinaran UVB pada kulit kita - selaran matahari, serta risiko mutasi abnormal sel, yang boleh mengakibatkan kanser kulit. Sunscreen yang direka untuk melindungi daripada sinar UVB mempunyai penapis IPD dan PPD.
[