Penerbitan baru
Masa menopaus bergantung pada gaya hidup anda
Ulasan terakhir: 01.07.2025
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Merokok mempunyai kesan terbesar pada permulaan menopaus pramatang. Perokok mengalami menopaus dua tahun lebih awal daripada yang lain, kata Dr Daniel Morris dari Institut Penyelidikan Kanser di England. Berat badan berlebihan, sebaliknya, melambatkan permulaan menopaus kira-kira setahun.
Doktor mengaitkan umur di mana menopaus bermula dengan faktor risiko penyakit kronik. Sebagai contoh, usia yang lebih tua dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser payudara. Menopaus dianggap berlaku apabila bilangan folikel ovari menurun di bawah titik tertentu. Biasanya, ovari wanita berhenti menghasilkan telur antara umur 41 dan 55.
Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa faktor genetik, merokok, dan kekurangan kanak-kanak mencetuskan menopaus awal. Sebatian kimia sintetik, yang boleh didapati dalam hampir semua perkara di sekeliling orang moden, dari pembungkusan makanan hingga pakaian, yang mengandungi perfluorokarbon, mencetuskan menopaus awal. Pada wanita yang menghabiskan banyak masa berlatih atau menjalani diet yang kaya dengan lemak tak tepu, menopaus bermula lebih awal.
Tetapi Morris merasakan bukti itu tidak meyakinkan dan perlu diperiksa semula.
Dia mengkaji data daripada kira-kira 51,000 wanita berumur 40-98. Kira-kira 21,500 jantina yang lebih adil telah pun melalui menopaus. Wanita yang telah menambah kira-kira 14 kg pada usia 25-30 tahun mengalami menopaus setahun kemudian daripada yang lain. Menopaus lewat juga dikaitkan dengan tabiat minum lebih daripada dua minuman sehari pada usia 25-49 tahun. Ibu kepada ramai anak juga berjaya menangguhkan permulaan menopaus.