Mekanisme serangan keinginan kejam diturunkan
Ulasan terakhir: 17.10.2021
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Bukan sahaja wanita hamil kadang-kadang mempunyai keinginan yang tidak dapat dielakkan untuk makan sesuatu yang manis, tidak sihat, asin atau makan gunung selada daun. Setiap penghuni planet kedua, pakar mengatakan, secara teratur mengalami serangan teruk kejam yang brutal, menulis Bild.
"Kadang-kadang bar coklat atau sekeping kek, kita" merampas "tekanan, bagaimanapun, sering di luar keinginan segera kami untuk makan sesuatu yang terletak kekurangan bahan tertentu dalam badan kita." - akhbar yang menulis. "Badan kita hantar kita isyarat jelas yang menunjukkan keperluan sebenar", - yang pakar pemakanan pakar Werner Winkler, menyatakan bahawa keinginan sangat menarik untuk makan sesuatu khususnya - bukan sesuka hati badan, dan kadar kekurangan vitamin tertentu atau mineral.
". Malangnya, hanya beberapa bertentangan dengan badannya dan dapat membezakan antara rasa biasa lapar oleh keinginan keterlaluan untuk menelan sesuatu yang khusus dan tidak selalu membantu dalam kes ini, keadaan ini menjadi satu masalah", - dijamin pengarang sebuah buku mengenai fenomena ini, Marion Grillparzer . Menurutnya, tidak perlu makan makanan cepat saji setiap kali atau makan satu bar coklat, apabila nampaknya anda tidak boleh melakukannya tanpa itu. Penerbitan ini memberikan sejumlah tip, berikut yang mana anda boleh menawarkan tubuh anda alternatif yang lebih sihat.
"Ketiadaan zat besi dalam tubuh sering membawa kepada fakta bahawa orang tidak peduli dengan stik dan hamburger yang berair." Pakar pakar mencadangkan sebagai pengganti produk asal haiwan untuk mengambil kekacang, serta kepingan oat kaya besi dan bayam.
Keinginan untuk segala macam pastil dan marmalade mengunyah kemungkinan besar menunjukkan kekurangan gula dan, di atas semua, selenium. Yang kedua melindungi sel-sel daripada radikal bebas dan mengambil bahagian dalam proses hormon yang terjadi di kelenjar tiroid. Pakar pemakanan menasihatkan untuk menggunakan dalam kes ini untuk buah-buahan kering - antara lain mereka adalah gandum sebenar potassium.
Di sebalik keinginan untuk mempunyai snek dengan cip dan rusuk masin adalah kekurangan sodium, pakar mengatakan. Untuk mengatasi keinginan yang tidak dapat dibayangkan untuk memakan pakej cip akan membantu air masin atau sebilangan buah zaitun.
"Orang-orang yang diet lengkap tanpa coklat, mengalami nampaknya dari kekurangan zink (...) Unsur ini dikenali kerana terlibat dalam pelbagai proses metabolik dan menguatkan pertahanan badan Kacang dan benih - .. Terutamanya cashews dan biji bunga matahari - mengandungi banyak zink (...) Tetapi pemegang rekod mutlak untuk kandungan unsur ini adalah tiram. "