Minyak ikan membantu mengurangkan nafsu untuk nikotin
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sekumpulan pakar Israel dari Universiti Haifa melakukan kajian tentang merokok, dan sebagai hasilnya, didapati kebanyakan orang yang sukar berhenti merokok mempunyai asid lemak omega-3 di dalam badan mereka. Sebagai hasil daripada kerja mereka, para saintis menyatakan bahawa minyak ikan akan membantu memenuhi kekurangan lemak badan fisiologi yang diperlukan dan memudahkan proses memerangi tabiat buruk.
Dalam kajian mereka, pakar mendapati bahawa merokok bukan sahaja meningkatkan kemungkinan membina tumor kanser, tetapi juga menimbulkan masalah dengan sistem kardiovaskular, imun, pernafasan.
Dalam kajian terdahulu, pakar-pakar mendapati bahawa kekurangan asid omega-3 membawa kepada masalah dengan kesihatan mental, meningkatkan risiko kemurungan, mengurangkan keupayaan tubuh untuk mengatasi tekanan.
Seperti yang ditunjukkan oleh kajian, cara moden yang membantu orang berhenti merokok tidak cukup berkesan, di samping itu, sering penggunaan ubat-ubatan tersebut menyebabkan kesan sampingan yang teruk. Seperti yang dinyatakan oleh pakar, kos minyak ikan tidak tinggi dan ia boleh dibeli tanpa masalah di farmasi, tetapi terima kasih kepada makanan tambahan ini, anda boleh berhenti merokok dengan lebih mudah dengan sedikit atau tiada kesan sampingan.
Manfaat minyak ikan telah lama dikaji oleh pakar. Seperti yang ditunjukkan oleh kajian yang lain mengenai perkara ini, dengan kapsul minyak ikan mengandungi dos rendah omega-3, tetapi mereka dialu-alukan untuk membantu mengurangkan kekerapan serangan epilepsi dalam kes kegagalan terapi perubatan. Hanya tiga kapsul minyak ikan per hari (lebih dari 1000 mg omega-3) boleh membantu pesakit epilepsi.
Seperti yang telah ditunjukkan oleh kajian, omega-3, apabila menembusi sistem saraf pusat, membuat sel-sel otak kurang merendahkan, yang membantu mengurangkan bilangan serangan epilepsi.
Seperti yang telah disebutkan, minyak ikan tidak praktikalnya tidak ada kontraindikasi dan dalam dos sederhana tidak menyebabkan kesan sampingan, sebagai tambahan, makanan tambahan ini murah.
Christopher Deneorgio, seorang penyelidik di University of California, berkata kesan minyak ikan dikaji pada sukarelawan yang dibahagikan kepada tiga kumpulan. Setiap kumpulan menggunakan kaedah sendiri untuk merawat pesakit dengan epilepsi.
Dalam kumpulan pertama, pesakit mengambil sedikit minyak ikan selama 10 minggu, dalam kumpulan kedua - dos tinggi omega-3, pada ketiga - satu ubat plasebo. Di samping itu, para saintis melakukan ujian bebas dalam 24 pesakit, yang penyakitnya tidak dapat disembuhkan dengan ubat-ubatan antiepileptik biasa.
Dalam kumpulan pertama, di mana dos kecil minyak ikan diambil, tiada dua kejang berlaku semasa keseluruhan eksperimen (10 minggu), dengan kejang epileptik yang diperhatikan dalam semua pesakit dari kumpulan kedua dan ketiga (di mana dos tinggi omega- 3 dan plasebo).
Sekarang pakar tidak dapat mengatakan dengan tepat mengapa minyak ikan dalam dos yang rendah mengurangkan kemungkinan kejang epileptik, tetapi kajian haiwan telah menunjukkan bahawa penggunaan dosis tinggi omega-3 tidak berkesan.
[