Orang ramai melebihkan kecergasan fizikal mereka

Pernahkah anda terfikir bahawa terdapat perbezaan apabila seseorang melihat pantulannya dalam cermin rumah dan, sebagai contoh, dalam cermin gim? Terdapat perasaan bahawa cermin yang tergantung di apartmen anda sendiri hanya mencerminkan kelebihan kami, tetapi semua cermin lain boleh menunjukkan keburukan, termasuk pound tambahan.

Para saintis telah melihat sesuatu yang menakjubkan: apabila wanita melihat cermin yang digantung di bilik persalinan gim, mereka fikir mereka kelihatan lebih gemuk daripada sebenarnya. Walau bagaimanapun, pakar tidak mempunyai apa-apa untuk menggembirakan wanita, kerana mereka mendakwa bahawa ia bukan sahaja kelihatan seperti itu kepada mereka, dalam kebanyakan kes ia sebenarnya benar.

Satu kajian oleh pakar menunjukkan bahawa orang umumnya optimis apabila menilai berat badan mereka sendiri, dan wanita yakin bahawa berat badan mereka lebih kurang dua kilogram daripada yang sebenarnya. Lelaki, sebaliknya, lebih sederhana dalam jangkaan mereka dan oleh itu lazimnya mengurangkan berat sebenar mereka kira-kira satu kilogram.

Sebelum mengukur ketinggian dan berat peserta kajian, pakar bertanya kepada mereka berapa banyak yang mereka fikir mereka boleh menimbang. Para saintis juga menimbang anak-anak subjek dan sebelum itu bertanya kepada ibu bapa tentang berat anak mereka dengan cara yang sama. Pakar berminat dengan perasaan ibu bapa tentang berat anak mereka, sama ada mereka menganggap mereka terlalu kurus atau, sebaliknya, terlalu gemuk untuk usia mereka.

Hampir separuh daripada ibu bapa yang anak mereka obes memberi maklum balas bahawa berat anak mereka tidak melebihi paras normal untuk umur mereka.

Jurang terbesar antara persepsi dan realiti ditemui di kalangan wanita berumur tiga puluh lima hingga tiga puluh sembilan tahun. Wanita-wanita ini memandang rendah berat badan mereka kira-kira tiga setengah kilogram.

"Kajian kami memberikan pandangan baharu tentang bagaimana persepsi orang pertengahan umur terhadap berat badan mereka berbeza daripada berat sebenar mereka," kata pengarang kajian utama Tim Straughan.

17% lelaki dan 20% wanita tidak berpuas hati dengan berat badan mereka. Mereka berkata mereka menganggap diri mereka berlebihan berat badan. Tetapi sebenarnya, bilangan orang yang beratnya melebihi norma adalah jauh lebih tinggi. Lelaki yang mengalami obesiti ternyata bukan 17, tetapi 24%, dan wanita yang berlebihan berat badan - 26%.

Kajian menunjukkan bahawa orang pada umumnya mempunyai idea yang agak tepat tentang berapa berat mereka, tetapi masalahnya ialah ramai orang tidak dapat menilai dengan tepat sama ada mereka gemuk atau mengenai berat badan yang betul.

Berdasarkan tinjauan terhadap 8,610 wanita dewasa, pakar membuat kesimpulan bahawa wanita dewasa yang mempunyai berat 75 kilogram sebenarnya lebih berat sedikit dan berat 75 kilogram. Lelaki tidak begitu optimistik dan boleh menganggarkan berat badan mereka dengan lebih memadai. Mereka yang mempunyai berat kira-kira 84 kilogram dikurangkan hanya 1.5-2 kilogram.

Di samping itu, saintis telah menyedari bahawa orang boleh menilai terlalu tinggi bukan sahaja angka dan berat badan mereka, tetapi juga sebenarnya membuat kesilapan dalam jumlah minuman yang mereka minum setiap hari - mereka biasanya minum lebih banyak daripada yang mereka fikirkan. Dan gaya hidup tidak sihat yang dipimpin oleh kira-kira 37% peserta kajian menjejaskan kesejahteraan mereka - orang ramai mengadu sakit kronik yang berlarutan selama lebih daripada tiga bulan.

[ 1 ], [ 2 ]