Ovari polikistik akan membantu menyembuhkan sarapan pagi penuh
Ulasan terakhir: 23.04.2024
Semua kandungan iLive disemak secara perubatan atau fakta diperiksa untuk memastikan ketepatan faktual sebanyak mungkin.
Kami mempunyai garis panduan sumber yang ketat dan hanya memautkan ke tapak media yang bereputasi, institusi penyelidikan akademik dan, apabila mungkin, dikaji semula kajian secara medis. Perhatikan bahawa nombor dalam kurungan ([1], [2], dan lain-lain) boleh diklik pautan ke kajian ini.
Jika anda merasakan bahawa mana-mana kandungan kami tidak tepat, ketinggalan zaman, atau tidak dipersoalkan, sila pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pakar-pakar dari Pusat Perubatan Wolfson, bersama-sama dengan rakan-rakan dari Universiti Tel Aviv, mengadakan siri eksperimen dan membuktikan bahawa sarapan memainkan peranan penting dalam kesihatan wanita, terutamanya mereka yang terdedah kepada ovari polisistik dan, dalam hal ini, tidak boleh hamil.
Wanita yang mempunyai masalah dengan konsepsi pada latar belakang ovarium polikistik harus mempunyai sarapan pagi penuh, ini akan memberi kesan positif terhadap keadaan umum seorang wanita, tetapi makan tengah hari dan makan malam tidak begitu penting. Menurut Dr. D. Vainshtein, kandungan kalori diet harian adalah penting, tetapi jam pengambilan makanan lebih penting. Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, pakar pemakanan telah membuktikan bahawa berat badan terjejas dengan ketara oleh waktu di mana makanan berkalori tinggi dimakan. Para saintis juga berjaya membuktikan bahawa sarapan berkhasiat amat berguna untuk wanita yang mempunyai kitaran haid.
Ovari polikistik berkembang dalam 10% wanita yang mengandung anak. Penyakit ini menghalang pembuahan, mengganggu fungsi pembiakan. Jika ovari polisistik di kalangan wanita meningkatkan kandungan androgen hormon lelaki, yang menyebabkan haid yang tidak teratur, jerawat, rambut gugur, tidak sensitif kepada insulin, menyebabkan pembangunan kemungkinan diabetes.
Dalam kajian saintifik, 60 wanita mengambil bahagian, pada usia 25 hingga 39 tahun, eksperimen tersebut berlangsung selama tiga bulan. Semua wanita tidak mempunyai berat badan berlebihan dan mengalami ovari polikistik. Semasa percubaan, peserta dibahagikan kepada 2 kumpulan percubaan, untuk setiap kumpulan kandungan kalori setiap hari makanan ditetapkan pada 1800 kcal. Perbezaan dalam pemakanan hanya pada waktu makan. Dalam kumpulan pertama wanita, hidangan utama adalah pada waktu pagi, dan dalam kumpulan kedua - pada masa makan malam. Pakar di tempat pertama tertarik sama ada masa pengambilan makanan akan membantu mempengaruhi sintesis hormon androgen dalam tubuh wanita. Semasa penyelidikan, setiap wanita mencatat makanan apa yang dimakan.
Selepas akhir kajian, saintis menyimpulkan bahawa sarapan pagi penuh dan padat sangat berguna untuk kesihatan tubuh wanita. Pada wanita dari kumpulan pertama (yang mempunyai sarapan pagi), saintis mencatatkan pengurangan kadar glukosa, serta imuniti kepada insulin sekitar 8%. Kandungan hormon lelaki dalam kumpulan mata pelajaran pertama menurun sebanyak separuh. Dalam kumpulan kedua, yang memberi perhatian lebih kepada makan malam, segala-galanya kekal pada tahap yang sama, tidak ada dinamik positif atau negatif. Juga, ramai wanita dari kumpulan pagi memulakan tempoh ovulasi, yang mengatakan pemulihan fungsi pembiakan.
Sebagai hasil daripada kajian yang dijalankan, pakar menyarankan wanita yang mempunyai ovari polikistik, masalah dengan konsepsi, gangguan hormon dalam tubuh memberi perhatian khusus kepada sarapan pagi, yang harus penuh dan berkhasiat. Di samping itu, penggunaan makanan kalori tinggi untuk sarapan pagi tidak akan menjejaskan angka perempuan.
[