Ovari polikistik boleh disembuhkan dengan mengambil sarapan pagi yang berkhasiat

Pakar dari Pusat Perubatan Wolfson, bersama-sama dengan rakan-rakan mereka dari Universiti Tel Aviv, menjalankan satu siri eksperimen dan membuktikan bahawa sarapan pagi memainkan peranan penting dalam kesihatan wanita, terutamanya mereka yang terdedah kepada sindrom ovari polikistik dan, disebabkan ini, tidak boleh hamil.

Wanita yang mempunyai masalah dengan konsepsi akibat sindrom ovari polikistik harus mempunyai sarapan pagi penuh, ini akan memberi kesan positif kepada keadaan umum wanita, tetapi makan tengah hari dan makan malam tidak memainkan peranan yang begitu penting. Menurut Dr D. Weinstein, kandungan kalori diet harian adalah penting, tetapi masa makan adalah lebih penting. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, pakar pemakanan telah membuktikan bahawa berat badan dipengaruhi dengan ketara oleh masa di mana makanan berkalori tinggi dimakan. Para saintis juga telah berjaya membuktikan bahawa sarapan pagi yang berkhasiat amat berguna untuk wanita yang mengalami masalah haid.

Penyakit ovari polikistik berkembang pada 10% wanita dalam usia mengandung. Penyakit ini menghalang konsepsi dengan mengganggu fungsi pembiakan. Dengan penyakit ovari polikistik, tahap hormon androgen lelaki wanita meningkat, yang menyebabkan ketidakteraturan haid, jerawat, keguguran rambut, rintangan insulin, dan, akibatnya, diabetes mungkin berkembang.

Kajian saintifik melibatkan 60 wanita berumur 25 hingga 39 tahun, eksperimen itu berlangsung selama tiga bulan. Semua wanita tidak mempunyai berat badan berlebihan dan mengalami penyakit ovari polikistik. Semasa eksperimen, para peserta dibahagikan kepada 2 kumpulan eksperimen, bagi setiap kumpulan pengambilan kalori harian makanan ditetapkan pada 1800 kcal. Satu-satunya perbezaan dalam pemakanan adalah masa makan. Kumpulan pertama wanita mempunyai hidangan utama mereka pada waktu pagi, dan yang kedua - pada waktu makan malam. Pakar terutamanya berminat sama ada masa makan akan membantu mempengaruhi sintesis hormon lelaki androgen dalam badan wanita. Semasa kajian, setiap wanita menulis makanan yang dia makan.

Selepas menyelesaikan kajian, para saintis membuat kesimpulan bahawa sarapan pagi yang penuh dan enak sangat berguna untuk kesihatan tubuh wanita. Pada wanita dari kumpulan pertama (yang makan sarapan pagi yang enak), para saintis mencatatkan penurunan paras glukosa, serta ketidakpekaan badan terhadap insulin sebanyak kira-kira 8%. Kandungan hormon lelaki dalam kumpulan pertama subjek menurun sebanyak separuh. Dalam kumpulan kedua, yang memberi lebih perhatian kepada makan malam, semuanya kekal pada tahap yang sama, dinamik positif mahupun negatif tidak diperhatikan. Juga, ramai wanita dari kumpulan pagi memulakan tempoh ovulasi, yang menunjukkan pemulihan fungsi pembiakan.

Hasil daripada penyelidikan yang dijalankan, pakar mengesyorkan bahawa wanita yang mempunyai ovari polikistik, masalah dengan konsep, ketidakseimbangan hormon dalam badan memberi perhatian khusus kepada sarapan pagi, yang sepatutnya lengkap dan berkhasiat. Di samping itu, makan makanan berkalori tinggi untuk sarapan pagi tidak akan memberi kesan negatif kepada figura wanita.

[ 1 ], [ 2 ]